Цитата:
Сообщение от ollik
ого какая Вы молодец, за неделю 3,6 это здорово!
|
Цитата:
Сообщение от КИРЮХАНЦЕВА
Мега результат!! такими темпами к концу диеты исчезнешь!!  |
Цитата:
Сообщение от керрина
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!  |
Спасибо девочки!
Только вот это не постоянство. Была бы рада "исчезнуть" такими темпами, но думаю, что тоже может остановиться вес в серединке. Ну или мизерно сокращаться. Хотя... год назад мне получилось сбросить 11 кг и я долго держалась в этом весе, пока не поехала на море к родственникам и там... винцо, шашлык, пирожки в винограднике. И такой же темп потребления калорий продолжился и по приезду в Питер... Сразу за 2 месяца вернулось 7 кг... Теперь вот, только сейчас нашла силы, опять сесть на диету. Тем более после поста - это не так изнурительно ощущаешь. А в ближайшее время еще и на тренажоры собралась. Раза 3 в неделю по 1,5 часа, думаю будет достаточно!
Вот такие у меня планы.
P.S.: кстати я сейчас уже в том весе, который у меня был достигнут в первый раз за весь курс) А так как еще 4 недели впереди, то может получится перешагнуть заветный рубеж.
Цитата:
Сообщение от керрина
Привет!Я тоже пост соблюдала!
Я про сыр не помню....
За первый день-500гр...  |
У меня тоже самые большие цифры в первые дни были.
Про финские сыры понятно, но в ближайшее время у меня туда никто не собирается и я тоже. Зато мне сказали, что в О'Кее есть сыр 5% Валио (а само название не помню), но на нем, как тут уже упоминалось эти "5%" написаны оч крупно!
Цитата:
Сообщение от керрина
Я, в этот раз,еще и после 18-ни-ни! 
Поеду сейчас в Ленту.Накуплю овощей.... |
Ого! На таком рационе, еще и посое 18 ни-ни! Я бы умерла!
Мне протасовка чем и нравится, что количество и время не ограничены! Я из тех кто ест помалу, но часто.
Так что буду худеть дальше!
