Марафон. Лето впереди, жиры позади!

[Букаха]

Сообщение от nincha

а сегодня как настрой?

Пока держусь..Дай Бог сил выдержать литрокефирррррррррр!!!!!!

[ириSHка]

Сообщение от nincha

рагуюсь на не сдавшихся:

Poisoned (Eлена)
Shabalina (Оля)
Clélia (Майя)
natela-t (Натела)
klodita (Ирина)
М@риша (Марина)
Даша-(Даша)
spring_dream (Катя)
Иришка
oshechka (Ольга)
.Primavera777 (Лена)
ЕЖЁНОК (Ира)
ТатьянаМ
---------------------------
ВЫНОШУ ПЕРВОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В течение недели не появитесь се ля ви.

Сообщение от ириSHка

мой отчет:

Иришка

67,7

ОГ 86
ОТ 74
ОБ 104

Ушло 1,8 кг Главное, чтобы эти килограммы не вернулись=))!!

вот мой отчет=)) Отчиталась среди первых 14 апреля в 9:16! Мое сообщение под номером #780!! И все по правилам!)

[anesko]

Девочки, выручайте! Завтра у меня разгрузка, решила на молокочае попробовать, но куда-то задевала как его заваривать. Пожалуйста, черканите рецептик. И ещё такой вопрос к сведущим: если заменить соль на соевый соус, будет от этого толк?

[natick_181]

привет, всем. Вчера много съела у папы на Дне рождения, ну и конечно привес 600гр. Сегодня разгружаюсь творогом с черносливом. Завтра решила сесть на кефирную диету. А то 30 на свадьбу идти, а результатов пока нет...Сама конечно виновата. Эх

[nincha]

Сообщение от ириSHка

вот мой отчет=)) Отчиталась среди первых 14 апреля в 9:16! Мое сообщение под номером #780!! И все по правилам!)

ничего страшного, поправить не проблема. Лучше конечно сразу проверять.

[nincha]

Сообщение от anesko

Девочки, выручайте! Завтра у меня разгрузка, решила на молокочае попробовать, но куда-то задевала как его заваривать. Пожалуйста, черканите рецептик. И ещё такой вопрос к сведущим: если заменить соль на соевый соус, будет от этого толк?

я делала ленивый, пакетик зелёного чая, а сверху молоко капала для цвета. Аппетит отбивал нормально.

[Букаха]

Эх, я все таки сорвалась

[natick_181]

Сообщение от Букаха

Эх, я все таки сорвалась

жаль, ведь день уже к концу подошел, ну не растраивайся всякое бывает.

[natick_181]

Сообщение от anesko

Девочки, выручайте! Завтра у меня разгрузка, решила на молокочае попробовать, но куда-то задевала как его заваривать. Пожалуйста, черканите рецептик. И ещё такой вопрос к сведущим: если заменить соль на соевый соус, будет от этого толк?

у меня такой рецеп 1,0 л. молока и три чайные ложки зеленого чая. Молоко вскипятить и засыпать чай, дать настоятся 15-20мин и готово

[anesko]

Сообщение от natick_181

у меня такой рецеп 1,0 л. молока и три чайные ложки зеленого чая. Молоко вскипятить и засыпать чай, дать настоятся 15-20мин и готово

Спасибо!