***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Bezdna]

Девочки, привет! Принимайте меня в свои ряды.
Меня зовут Ксения. 180 см, 73 кг. Хочу скинуть 10 кг.

Пыталась худеть зимой, меня хватило на месяц, потом я забила и все вернулось обратно. Теперь хочу худеть в компании, чтобы было кому застыдить в случае чего.

Спорт, откровенно сказать, не люблю. Мне проще чего-то НЕ делать, чем делать, то есть проще не есть. Но в мае планирую купить нам с мужем по велику и кататься по вечерам, надеюсь, немного компенсирует.

В общем, здравствуйте!

[mamAlinki]

Отчет
З- кофе с молоком и 2 бутера с колбасой,
о-не было(о ужас!)
у- салат из помидорки и огурца, кофе

[TNA]

Девочки, всем привет!

Сообщение от lavis

Сегодня проснулась, провела рукой по волосам - странное ощущение Ну ладно, осталось научиться ЭТО укладывать. Такие короткие у меня в последний раз были больше 10 лет назад Собственно говоря, укладка меня тогда мало заботила, по этому я этого совсем не умею С длинными-то просто - завязала в узел и пошла, а когда распустишь, они сами волнами лежат. А тут проснулась с прической, как у дочкиной куклы, которую она за ноги по всей квартире таскает И чего с ней делать?

Ничего, укладывать научишься! И будешь самой красивой

Сообщение от lavis

Девочки, а у меня ребенок вчера выволок откуда-то старый журнал, а там интервью с Миримановой, похоже, еще до всяких книг и т.п. Там получается, что человек просто потихоньку вводит для себя разумные ограничения и так постепенно меняет свои привычки в плане еды. А не так, что вот пришел новичок и давай душить себя всякими ограничениями. Мне вот тоже всегда казалось, что, если все время себе говорить "нельзя", то сорвешься. А зато очень здорово и само собой все получается, когда голова перестраивается, и уже становится невкусным все жирное и вредное, а от обильной еды появляется такое ощущение, что повторять его не хочется

У меня после прочтения книги тоже сложилось такое впечатление, что она советует все ограничения потихоньку вводить и смотреть на реакцию организма. И мне тоже кажется, что это правильно.

Сообщение от Iralux

девочки , кто бодифлексом начал заниматься, как результаты, я на себе заметила что они есть и очень даже хорошие, занимаюсь 4-5дней, а формы уже уменьшаются рельеф на животе появляется. так приятненько

да, бодифлекс - замечательная штука. Я им когда начинаю заниматься после долгого перерыва, тело очень быстро приобретет красивые формы. Правда, когда долго занимаешься ежедневно, тогда эффект замедляется, видимо организм привыкает к нагрузке - но это у меня так.

Сообщение от alesya

Всем добрый день!! С утра - 200 грамм, и на весах 68,7

Насчет того, что хватит худеть, свекр мне сказал - хватит, у тебя итак все уже хорошо, а то останутся кожа да кости, что это за баба будет , свекровь талдычит про здоровье, что его таким быстрым похудением можно надорвать (хоть одно приятное слово сказала бы ), муж загадочно молчит ...

ох, уж эти советчикиа особенно свекрови со свекрами
Все главное больше всего разбираются в здоровье и похудении!
Я считаю, что мы тут нормально все питаемся. Мы же не сидим на жестких диетах! Мы едим практически все, соответственно, организм получает нужное количество питательных веществ. Да и худеем мы тоже не быстро, так что тут тоже все ок!

Не бери в голову все эти дурацкие советы, ты сама знаешь, сколько тебе весить! А родственникам можно говорить, что ты уже не худеешь. А после 6-ти не ешь, так как твоему организму так лучше, и вообще, наедаться на ночь вредно

Сообщение от Natasha21

девочки, у меня Даша опять заболела((( как всегда после похода к свекрови
недавно же переболели тяжело бронхитом, и вот опять температура 38,1(((

кулаков вам с Дашей @@ @@ @@ @@ !!!!!!! Выздоравливайте!

[Natasha21]

Сообщение от Bezdna

Девочки, привет! Принимайте меня в свои ряды.
Меня зовут Ксения. 180 см, 73 кг. Хочу скинуть 10 кг.

Пыталась худеть зимой, меня хватило на месяц, потом я забила и все вернулось обратно. Теперь хочу худеть в компании, чтобы было кому застыдить в случае чего.

Спорт, откровенно сказать, не люблю. Мне проще чего-то НЕ делать, чем делать, то есть проще не есть. Но в мае планирую купить нам с мужем по велику и кататься по вечерам, надеюсь, немного компенсирует.

В общем, здравствуйте!

Ксения, добро пожаловать

Сообщение от TNA

Девочки, всем привет!



кулаков вам с Дашей @@ @@ @@ @@ !!!!!!! Выздоравливайте!

спасибо!

[lavis]

Сегодня ездили с ребенком на Диво-остров, посему нарушала - ужас

3- йогурт, кусок кекса (вчера пекла)
о- половина сосиски, половина сладкого пончика, полбутылки лимонада (все доедала за папой и ребенком)
у-кусочек тушеной рыбы, вареная цветная капуста (кстати не знаю, можно ли вместе и можно ли вообще рыбу вечером)

[ОЛ'КА]

можно, но как и мясо ни с чем не сочетается...

[Чучундра35]

Привет, девчушки! Выходные - это катастрофа! ИЧудесная погода, так соскучились мы под пасмурным небом по солнышку. Пусть и ветерок, пусть пока не +20, но на природе это совсем е заметно! У залива так замеательно! Это я вам глаза замыливаю или запудриваю мозги (как кому), НАРУШАЛА жестоко, каюсь С 12 часов и до самого вечера 21 ела шашлык свиной, и еще лаваш вкуснейший, и еще сок пила добрый, и овощи разные, печеные и свежие употреблала. Случилось это все осознанно и запланированно, так что грешила намеренно! Это второе зверское нарушение, первым был печеночный торт на ужин неделю назад!

не повторяйте чужих ошибок

[Ленамамуля]

Сообщение от Bezdna

Девочки, привет! Принимайте меня в свои ряды.
Меня зовут Ксения. 180 см, 73 кг. Хочу скинуть 10 кг.

Пыталась худеть зимой, меня хватило на месяц, потом я забила и все вернулось обратно. Теперь хочу худеть в компании, чтобы было кому застыдить в случае чего.

Спорт, откровенно сказать, не люблю. Мне проще чего-то НЕ делать, чем делать, то есть проще не есть. Но в мае планирую купить нам с мужем по велику и кататься по вечерам, надеюсь, немного компенсирует.

В общем, здравствуйте!

Приветствую

[KittyFly]

Сообщение от Natasha21

девочки, у меня Даша опять заболела((( как всегда после похода к свекрови
недавно же переболели тяжело бронхитом, и вот опять температура 38,1(((

@@@@@@@@@@@@@ выздоравливайте...
Весна, иммунитет ослаб..Сейчас солнышко будет, наберетесь втаминов

[KittyFly]

О, выходные катастрофа - не то слово даже если никуда не ездить....Мне надо готовить для ребенка и мужа, поэтому себе ничего не успеваю Просто сыну хочется повкуснее и посытнее, т.к. он и так плохо ест....
Сегодня честно старалась не нарушать, только поужинала позже чем надо
з- был
о- салат из свежей капусты, тушеные грибы с капустой
у- курица

Запекала сегодня курицу в рукаве, с лимончиками. ОООО, такая вкуснятина - мы с мужем вдвоем сожрали 2/3 тушки