Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ВИКА]

Сообщение от МонА-мур

Девочки, а в магазинной морковке по-корейски разве нет сахара?
Или Вы сами ее готовите?
Мне она всегда сладкой казалась, вот я и решила, что там сахар.
А если его там нет, то ухх! наемся я ее

В магазинной сахар есть или нет незнаю, я сама всегда делаю тоннами Мы с мужем её очень любим. В моем рецепте сахар есть, но я кладу во-первых фруктозу, а во вторых вместо 4-х столовых ложек кладу 1 и это на кг моркови. Т.е. я явно кг моркови за один раз не съедаю, а значит и фруктозы мне достается минимум.

Сообщение от Бука Я

Меня очень запоры мучают, пришлось купить слабительный чай, ни чернослив ни активия, ни чего не помогает, а вот чай очень даже, вечером выпила, утром все ок.

Слабительный чай это путь к зависимости. Мне от запоров в свое время очень помог домашний кефир из молочного гриба. У нас его вся семья пьет - проблем с ЖКТ нет ни у кого. Рекомендую. И на ужин отлично.

Сообщение от Gemma

девочки, как часто можно такой ужин: сыр с криспами? я что-то запамятовала...
у меня 7мая был такой ужин и вот сегодня снова, не часто ли?

Не часто можно. У Кати написано что это "пожарный вариант" ужина, когда другого ничего нет, ну совсем ничего.

Мой отчет за сегодня

З. Вкусняшки - даниссимо, творожок с клубникой, сырок глазированный + черный кофе+ горький шоколад с фисташками
О. Шашлык на кефире + морковка по-корейски
У. Творог зерненый+кефир домашний

[Совопилькина]

мой отчет:
з: бутер с икрой, 1,5 куска торта
о: плов (в основном мясо и 2 ложки риса)
у: зерненый творог 2% и простокваша 1% Валио

[Gemma]

Сообщение от ВИКА

Не часто можно. У Кати написано что это "пожарный вариант" ужина, когда другого ничего нет, ну совсем ничего.

Спасибо, сегодня у меня как раз такой случай, когда ничего нет

Сообщение от Бука Я

Меня очень запоры мучают, пришлось купить слабительный чай, ни чернослив ни активия, ни чего не помогает, а вот чай очень даже, вечером выпила, утром все ок.

А воду вы в течении дня пьете? часто бывает эта проблема от недостатка жидкости

[Koteika]

мой день 22:
з-мюсли с йогуртом, позже мороженое и лимонад
О: мясо из духовки и салат из свежих овощей.чай
У: кура варёная с бульоном

[Melomori]

Вчера:
З: запеканта, конфеты
О: шашлыки, помидор, огурец
очень сытно поела шашлыков, на ужин ничего не осилила, кроме бокала вина перед сном
сегодня:
З: запеканка, сырок, полбутера с икрой
О: мисо-суп, суши
У: не успела, но сейчас наверное опять выпью вина с нежирным сыром

[Musia]

Сообщение от Юльчик с Ладушкой

Машенька-солнышко, дорогая подруга!!! Удачной поездки, счастливого времяпревождения, и появления в отчётах с потрясающим результатом .
Счастья!!!

Юлечка, дорогая моя, спасибо большое!

Девочки привет уже "оттуда". Докладываюсь - ужин оказался с 7ми по местному, те в 8 по Москве. Вобщем сгоняла мужа за огурцами-помидорами-яблоками, дабы ужинать ими в 6ть. Но, надо еще надыбать с завтрака йогуртов. Место здесь глухое, один отель и усе (спасибо мужу-серфингисту), вобщем, пожелайте мне удачи здесь справиться. На завтрак, конечно, есть что употребить, в обед все достаточно однообразно, но пока если честно есть не хочется шибко.

Всем удачи, буду появляться по возможности!

[Совопилькина]

Сообщение от ВИКА

У Кати написано что это "пожарный вариант" ужина, когда другого ничего нет, ну совсем ничего

у меня как раз обычно нет ничего, а вот сыр и крипсы есть всегда

[ВИКА]

Сообщение от Совопилькина

у меня как раз обычно нет ничего, а вот сыр и крипсы есть всегда

А я закупаю творожок зерненый на неделю и он у меня тоже есть всегда ну и сыр с криспами тоже, но я всего один или два раза так ужинала.

[Елена 2802]

Девушки, я тоже к вам.
Уже питалась по такой системе. Достигла желаемого результата, после чего перестала следить за весом, а потом и вовсе расслабилась и как результат забила на запреты. Короче начинаю все заново.

[Бука Я]

Сообщение от ВИКА

Слабительный чай это путь к зависимости. Мне от запоров в свое время очень помог домашний кефир из молочного гриба. У нас его вся семья пьет - проблем с ЖКТ нет ни у кого. Рекомендую. И на ужин отлично.

Да.. как то я об этом не подумала, попробую гриб достать, спасибо за совет

Сообщение от Gemma

А воду вы в течении дня пьете? часто бывает эта проблема от недостатка жидкости

Ой, вот воды я много пью, точно. У нас в Самаре жарища, +28, пить очень хочется.


Отчет
7.30 Кофе, зефир в шоколаде, три оладушка.
10.00 Три котлеты с кетчупом.
15.00 Кусочек курицы запеченной, салат овощной с домашним йогуртом, молоко, яблоко.
18.00 Творог зерновой, яблоко.

Что то у меня вес застопорился, так хочется поскорее расстаться с прослойкой жирка во круг талии. Скорее бы среда, раньше на висы стараюсь не вставать.