***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[daniella12345]

понятно! тада не буду пока экспериментировать)))

[J.Anderssen]

Хочу присоединиться с понедельника. Вес мой 76 кг, рост 162. Худенькой никогда не была. С 10ого класса весила в районе 64 кг вплоть до первых родов. В итоге после рождения и кормления грудью двух девчонок набрала более 10 кг. Мне нужно сбросить сразу 5-6 кг, а потом постепенно еще 4-5. Этого будет достаточно, потом главное удержать, что намного проще.

Вот только не поняла, где берут корень пастернака или петрушки.

[МАТЬ!]

хммм. корень петрушки нашла только на второй неделе в Ашане На первой, оббежав все и не найдя - использовала корень сердерея

[J.Anderssen]

Сообщение от МАТЬ!

хммм. корень петрушки нашла только на второй неделе в Ашане На первой, оббежав все и не найдя - использовала корень сердерея

Спасибо! Корень сельдерея действительно есть везде. Вот только я его обычно сырым употребляла. Ну что ж, попробую пожарить.

[Шуршпулька]

УРАААА, уже 63,600. Еще два дня и ага Пока потеряла даже больше, чем рассчитывала. Прочитала вчера книгу Маримановой. Собираюсь, чтобы не набрать потом питаться по ее книге. Отличный метод питания и отличные результаты. Даже можно сказать не диета, а именно способ питания

[utk1000]

Сообщение от Шуршпулька

УРАААА, уже 63,600. Еще два дня и ага Пока потеряла даже больше, чем рассчитывала. Прочитала вчера книгу Маримановой. Собираюсь, чтобы не набрать потом питаться по ее книге. Отличный метод питания и отличные результаты. Даже можно сказать не диета, а именно способ питания

у меня подруга на миримановой 10кг сбросила, а мне эта система не пошла - я человек расхлябанный - мне надо четко прописывать меню, иначе позволяю себе много всякого.

у меня сегодня 12-й день. вес не знаю, в понедельник к подруге поеду вешаться

[Тиньтан]

Сообщение от utk1000

у меня подруга на миримановой 10кг сбросила, а мне эта система не пошла - я человек расхлябанный - мне надо четко прописывать меню, иначе позволяю себе много всякого.

у меня сегодня 12-й день. вес не знаю, в понедельник к подруге поеду вешаться

насчет расхлябанности это просто про меня. Головой всегда понимаешь, что можно, а что нельзя, всеи калории в уме, как на калькуляторе посчитать могу, а заставить себя правильно питаться без жесткого расписания нереально.
У меня пошол только 3-й день - минус еще кг. за 2 дня - минус 2.2

[Шуршпулька]

Сообщение от utk1000

у меня подруга на миримановой 10кг сбросила, а мне эта система не пошла - я человек расхлябанный - мне надо четко прописывать меню, иначе позволяю себе много всякого.

у меня сегодня 12-й день. вес не знаю, в понедельник к подруге поеду вешаться

А мне как раз подходит. После 6 мне не сложно не есть, я тем более сидя на японке и так после 6 не ела. на завтрак можно все - это вообще песня. Для меня завтрак самое главное. Одно только вот,что пиво нельзя я до него вообще сама не своя

[Mia]

Девочки отругайте меня.... Повела ребенка в Макдональдс и все... сорвалась. Так что в понедельник по новой... Ух, ругаю себя

А на сче плюшек и выпечки я соглана, мне легче от мяса отказаться, но домашняя выпечка с молоком - это супер

[Шуршпулька]

Сообщение от Mia

Девочки отругайте меня.... Повела ребенка в Макдональдс и все... сорвалась. Так что в понедельник по новой... Ух, ругаю себя

А на сче плюшек и выпечки я соглана, мне легче от мяса отказаться, но домашняя выпечка с молоком - это супер

АЙ-ЯЙ-ЯЙ И главное что скушала, самое вредное, что можно только придумать