***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[utk1000]

у меня блинчики на сковородке лежат и манят и манят меня.
завтра последний день надо продержаться, а к этому времени их уже кто-нибудь да скушает слава богу.

вот чего мне хочется - так это сока. сын пьет яблочно-персиковый - у меня слюнки текут. ням ням.
ну вот еще блинчики вкусно пахнут, а так особого желания что-то съесть не возникает.

[utk1000]

Сообщение от Mia

Девочки отругайте меня.... Повела ребенка в Макдональдс и все... сорвалась. Так что в понедельник по новой... Ух, ругаю себя

А на сче плюшек и выпечки я соглана, мне легче от мяса отказаться, но домашняя выпечка с молоком - это супер

а есть смысл по новой то
я если срываюсь - диету откладываю - значит не хочу диетничать. вот когда действительно хочу, тогда не сорвусь.

[Шуршпулька]

Сообщение от utk1000

а есть смысл по новой то
я если срываюсь - диету откладываю - значит не хочу диетничать. вот когда действительно хочу, тогда не сорвусь.

Кстати да, видимо психологически еще не готовы

[saxarok]

и я с вами с сегодняшнего дня)))))))
сижу, пью кофе, настраиваюсь.......

[Тиньтан]

у меня 4-й день, минус 2.9 кг за 3 дня. Больше всего радует, что ушло самое некрасивое - живот. Был такой страшненький после родов,выпирающий, как буд-то все еще беременна, а сейчас почти не заметен. Спорт конечно наше все! Радует, что если запихивать в себя все или почти все, что предлагается в меню, силы на спорт таки остаются

[Тиньтан]

Сообщение от saxarok

и я с вами с сегодняшнего дня)))))))
сижу, пью кофе, настраиваюсь.......

Добро пожаловать Вместе веселее

[Mia]

Сорвалась, т.к. сильно поссорились с мужем, а когда я переживаю, то на меня нападает жор.

[Mia]

день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.



Фрукты - это яблоки или груши или апельсин, да?!.. А банан можно???

[Mia]

Не с понедельника я с ВАМИ опять.... сейчас не ем после 6 часов вечера, уже потеряла 1 кг.

[Тиньтан]

Сообщение от Mia

день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.



Фрукты - это яблоки или груши или апельсин, да?!.. А банан можно???

Нет, банан нельзя, на первой странице топика все подробно написано - все, кроме бананов и винограда.
Мне очень черешни хочется, но это же ягода. а не фрукт. Наверное тоже нельзя