|
|
01.06.2010, 16:18
|
#3931
|
Активный участник
Регистрация: 01.02.2010
Сообщений: 335
|
Цитата:
Сообщение от Хлоя
Зато сегодня отвес 1,2 кг! До завтрашнего бы отчета еще результат удержать.
|
О, и у меня сегодня отвес 1,1 кг.!!!
Надеюсь, завтра отчитаемся, как передовики производства!
Сегодня
завтрак: хлопья овсяные с молоком, чай с черничным вареньем, яблоко.
обед: куриный бульон с криспами.
ужин: мясо запеченое, зеленый чай.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 18:44
|
#3932
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2005
Адрес: Лим - попо
Сообщений: 4 538
|
Отчет
9.00 Сушки, квас, кофе, печеньки.
14.00 Куриные котлетки на пару, помидор с натуральным йогуртом и солью, молоко.
18.00 Творог чернослив, стакан молока.
У меня вопросик, творог покупаю на рынке деревенский на развес, спрашивала у продавцов, какая у него жирность, ответили, что примерно 5%. Но это примерно, а вдруг 9%, тогда получается я каждый ужин нарушаю. В магазине не хочется покупать, деревенский все же вкуснее.
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 21:13
|
#3933
|
Ветеран
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 785
|
з. йогурт с льняной мукой
з2. салат из огурцов/помидоров с оливк. маслом, кусочек хлеба зерн, запеканка творожная
чай с парой шок. конфет
о. холодец, тушеные овощи
у. тушеные овощи
20.00 кефирный гриб
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 21:48
|
#3934
|
Старожил
Регистрация: 27.09.2005
Адрес: Коломяги
Сообщений: 1 417
|
Цитата:
Сообщение от Алиска_ру
20.00 кефирный гриб
|
А зачем в 20.00 ?
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 21:51
|
#3935
|
Ветеран
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 785
|
Цитата:
Сообщение от Юльчик с Ладушкой
А зачем в 20.00 ?
|
ложусь поздно, с ужина в 17.30 до сна в 24.00 трудно дотянуть... точнее, засыпается потом плохо. вот и придумала. может - лучше чай с черносливом?
посоветуйте, что лучше?
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 22:32
|
#3936
|
Наш человек
Регистрация: 22.07.2005
Адрес: Серебряные ключи
Сообщений: 6 360
|
Сегодня:
10:00 - тирамису, фруктовый чай.
13:40 - салат из капусты, помидоров, чеснока и сыра с майонезом (многоооо салата, даже запланированные ко всему этому макароны не влезли).
17:30 - творог с «Тёмой», черносливом и корицей, яблоко, апельсин, молоко.
В 19:00 – коньяк (буквально пара глоточков, ДР руководителя хора - святое дело ).
Цитата:
Сообщение от Бука Я
У меня вопросик, творог покупаю на рынке деревенский на развес, спрашивала у продавцов, какая у него жирность, ответили, что примерно 5%. Но это примерно, а вдруг 9%, тогда получается я каждый ужин нарушаю. В магазине не хочется покупать, деревенский все же вкуснее.
|
Я такой же на рынке покупаю, но у наших продавцов четко написано, где 5%, где 9, где 18...
А я уже хвасталась, что купила себе пару юбочек 44 размера?
__________________
Сильней любовь в разлуках и страданьях, а кто не ждал, так тот и не любил.
И нас опять, опять ждут расстоянья, как будто мы два полюса земли.
Я буду ждать, и время не изменит, и много лет пройдёт, и много зим.
Моя любовь с годами лишь окрепнет, и я дождусь, ты нужен мне один.
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 23:20
|
#3937
|
Активный участник
Регистрация: 08.01.2009
Адрес: Озерки
Сообщений: 561
|
Отчет за сегодня
Завтрак: овсянка сладкая, криспы с Альметте, конфетки
Обед: запеченое мясо с салатом из огурцов, редиски и зеленого лука со сметаной (обед был до 14-00), слива, киви
Ужин: ананас и творог.
Цитата:
Сообщение от Хлоя
А я уже хвасталась, что купила себе пару юбочек 44 размера?
|
Супер
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 23:56
|
#3938
|
Кашкаевод-любитель
Регистрация: 10.01.2003
Адрес: Южный каскад, ЮЗ
Сообщений: 5 998
|
Цитата:
Сообщение от Алиска_ру
ложусь поздно, с ужина в 17.30 до сна в 24.00 трудно дотянуть... точнее, засыпается потом плохо. вот и придумала. может - лучше чай с черносливом?
посоветуйте, что лучше?
|
Я ужинаю в 17-30, спать ложусь в 2-3 ночи. Никаких перекусов себе не позволяю. Если выдержите пару недель, и ужинать будете плотно, то потом привыкните не есть. А если уж очень-очень хочется перекусить, то лучше кусочек сыра с винцом или без него.
Отчет за сегодня
З. Каша+шоколадный пудинг+трюфелька+колбаска+бутер с соленой рыбкой и черный кофе
О. Гречка с фрикадельками и салатик из огурчика с помидорчиком
У. Творожная активия и кефир
__________________
Вика и дочурки Поля (27.05.04) и Соня (27.07.07)
|
|
Цитировать ·
|
02.06.2010, 00:02
|
#3939
|
с орбиты
Регистрация: 21.08.2007
Адрес: Московский р-н
Сообщений: 26 583
|
Спасибо всем за поддержку!
у меня стартовый вес 59, но не могу сказать, что мои лишние 3-5 кг наеты годами...Например, в прошлом мае я весила 56 (1,5 месяца просто не ела после 18), потом за лето из-за проблем со здоровьем сына опять наела 3 кг, к ноябрю снова перестала есть после 18 и весила 55, ну а к НГ опять 59 В общем, я как только худею сразу забываюсь и набираю снова
С питанием у меня всегда наверное так будет и-за отсутствия продуктов и умения готовить Я наверное к булкам и привыкла потому, что это быстро и вкусно + потом есть долго не хочется. Мясои и овощами мне не наесться.
Надеюсь на это лето- поеду с сыном к свекрам на дачу, буду есть то, что там приготовят Большой плюс, что они едят только натуральные продукты! + велосипед...
Пока чувствую себя отвратительно
|
|
Цитировать ·
|
02.06.2010, 00:11
|
#3940
|
Кашкаевод-любитель
Регистрация: 10.01.2003
Адрес: Южный каскад, ЮЗ
Сообщений: 5 998
|
Цитата:
Сообщение от Совопилькина
Надеюсь на это лето- поеду с сыном к свекрам на дачу, буду есть то, что там приготовят Большой плюс, что они едят только натуральные продукты! + велосипед...
Пока чувствую себя отвратительно
|
Натуральные продукты, если есть их в течении трех месяцев, вытяснят всю любовь к булкам Мое питание с появлением детей стало гораздо полезнее, ибо я ленива и готовить всем по отдельности ленюсь
А 5 см в талии это круто!!! Тебе что важнее объем или вес? Вес-то ведь на лбу не написан , а объем вот он - всем виден.
__________________
Вика и дочурки Поля (27.05.04) и Соня (27.07.07)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|