***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Natasha21]

на ужин лучше есть белки, это не только мое мнение, так диетолог говорил
правильно, либо рыбка, либо кура

[Казначейша]

Доброе Утро!!!

У меня сегодня отвес -400 гр.

[Pusik84]

Доброе утро девочки!!!

Сообщение от @Svetlana@

девочки! ооочень редко захожу к вам. да и заходила от сила раза 4 всего но пришла похвастаться результатами. за 7 месяцев на системе мне удалось избавиться от 19 кг. сейчас я вешу 58 при росте 174. я достигла свой цели, чего и вам всем от души желаю!!!!
вот фото год назад. вес около 80ти.


начала худеть с середины января с весом в 77 кг

и такая я сейчас

супер!!!!отличный результат!!Вы просто молодеца вы спорт к системе добавляли?как часто?

Сообщение от alexsus

я там делаю морковку с луком, просто выкладываю колечками, специи добавляю. и свеклу тоже там делаю.

девочки....я сегодня потеряла кольцо, свое любимое и очень дорогое....пошли гулять, было на пальце, а пришла-его нет...плачу

как жаль,а ты точно-точно с ним на улицу выходила?как оно могло с руки-то просто упасть?или оно великовато было?

Сообщение от Natasha21

на ужин лучше есть белки, это не только мое мнение, так диетолог говорил
правильно, либо рыбка, либо кура

я ем на ужин грейп,(в том году на системе с таким ужином оооочень хорошо худела)

Сообщение от Nata78

Доброе Утро!!!

У меня сегодня отвес -400 гр.

С отвесиком!!!!
мой отчет за вчера
завтрак много и вредно
обед картофель отварной,помидор,огурец
ужин грейп и на даче смородины всякой с куста поела(не знаю можно было?)

[Natali G]

Всем Доброе утро!!!!

Красавицы, большое спасибо есЧе раз за вчерашние поздравления мне и ребятенку!!!!! ООООч приятно!!!!))

[@Svetlana@]

Сообщение от Pusik84

супер!!!!отличный результат!!Вы просто молодеца вы спорт к системе добавляли?как часто?

спасибо всем большое!

из спорта крутила только обруч первые месяца 2 по полчаса каждый день, потом перестала. живот подтянулся до состояния абсолютно плоского кофейным скрабом

[Pusik84]

Сообщение от @Svetlana@

спасибо всем большое!

из спорта крутила только обруч первые месяца 2 по полчаса каждый день, потом перестала. живот подтянулся до состояния абсолютно плоского кофейным скрабом

здорово!!!!побежала за кофе,придется ради скраба в турке варить,а то кофеварку подруге отдала,так как не пользовалась

[Maxi]

Сообщение от Pusik84

здорово!!!!побежала за кофе,придется ради скраба в турке варить,а то кофеварку подруге отдала,так как не пользовалась

А его что варить надо?

[zzzemleroyka]

Его категорически не надо варить. Надо крупный помол сделать и вперед

[Казначейша]

Сообщение от Maxi

А его что варить надо?

Кому как удобнее
Я не варю, сухой наношу не мыльное тело, да и вроде у кати тоже написано про сухой кофе

[Maxi]

Сообщение от Nata78

Кому как удобнее
Я не варю, сухой наношу не мыльное тело, да и вроде у кати тоже написано про сухой кофе

А я думала, что я чего то пропустила или не поняла.