Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[idelena]

Очень сочувствую. Но держитесь! У вас все получится!

[yulianaspb]

вчера

з. цикорий с сахаром и молоком, шоколад, сыр, печенье
з. шоколад лимонад
о. сардельки с гречей и помидором
у крипсы с сыром, молоко, кефир

[Lyalya]

вчера.
з. чай с булочкой
з. банан, чипсы, чай
о. греча+индейка, холодный борщ
у. арбуз и сок грейпф.+мандарин

[Марьюшка]

Сообщение от Леди Каприз

Конечно не нужно ждать, это придуманное(из серии начну с понедельника...) отодвигание вашей цели 57кг, чем быстрее начнёте тем лучше для вас За это время начнёте привыкать к системе даже с ужином в такое время, но системным, думаю вес будет уходить понемногу...

Да,думаю так и есть
Спасибо!
Надо браться за себя

Подскажите пожалуйста,много у кого читаю в меню крипсы-что это за "зверь" такой?

[Hunky-Dory]

Сообщение от Марьюшка

Подскажите пожалуйста,много у кого читаю в меню крипсы-что это за "зверь" такой?

криспы - ржаные сухарики, есть фирмы фазер, есть и наши

[Gemma]

Сообщение от нюша С

Вот мой отчетик
з 2 бутера с куриным рулетом
о салат из огурцов и помидоров и котлета
у яблоко и кусок арбуза,зел чай
и сегодня я умираю с голоду и не могу борюсь с аппетитом, что происходит первые неск дней на ура прошли а сегодня меня мучает хотение всего,держться не вмоготу.

Вы попробуйте на ужин есть белок, тогда голода не будет до утра. Если не захочется мяса или рыбы, то хотябы съешьте, например, зерненый творог с яблоком. Меня в первые дни на системе такой ужин просто спасал.
Яблочко я чистила, мелко резала и в микроволновке под крышкой запекала, а потом смешивала с творогом. Получается и вкусно, и сытно. А арбуз на ужин - это уже когда привыкаешь к системе легко пережить до утра.

[Ara241a]

дурацкий вопрос
у меня есть тушенные баклажаны и картошка
если я выковыряю баклажаны и съем, это будет по системе? или они пропитаются запахом картошки и низзя?
Мне просто себе готовить отдельно лениво

[Gemma]

нельзя ничего выковыривать

Но картошку с баклажанами можно, если без мяса - на обед

[Gemma]

отчет
з: сосиски, хлеб
о: три тефтели
у: не было, аппетита нет

девочки, мы теперь три недели отчитываемся или нет, пока Яна в отпуске?

[♠Маркси♠]

Сама сижу думаю-отчитываться или нет
Наверное смысла нет.Можно тут отписываться по средам,чтобы не расслабляться.