В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!!

[jas]

Сообщение от *-Katerinka-*

так что жду в пятницу всех с отчетами!

а может не нада

[кукла Фекла]

Сообщение от *-Katerinka-*

Девочки я вернулась, так что жду в пятницу всех с отчетами!

ужас-ужас!!! вот уж табличка меня порадует

[Эви]

Девочки, добрый день! Я тут новенькая

Не знаю что делать, как быть, помогите, может у кого было такое! Вот уже много-много-премного раз я пыталась не есть после 18. У меня НИ РАЗУ не получилось.... Домой прихожу и всё, как с голодного острова, бегу и жру... никакие внутренние уговоры типа - не ешь, завтра увидишь результат; не ешь - будешь лучше смотреться на фотках; не ешь - надо убирать живот и бока - ВООБЩЕ НЕ ПОМОГАЮТ(((((((((((((
кошмар какой-то! Просматриваю этот топик в надежде подстегнуть себя на слабо - ведь другие то смогли!!
НО безрезультатно(((

[*-Katerinka-*]

Сообщение от jas

а может не нада

Сообщение от кукла Фекла

ужас-ужас!!! вот уж табличка меня порадует

Ну и где же отчетики?


У меня 60,9

Сообщение от Эви

Девочки, добрый день! Я тут новенькая

Не знаю что делать, как быть, помогите, может у кого было такое! Вот уже много-много-премного раз я пыталась не есть после 18. У меня НИ РАЗУ не получилось.... Домой прихожу и всё, как с голодного острова, бегу и жру... никакие внутренние уговоры типа - не ешь, завтра увидишь результат; не ешь - будешь лучше смотреться на фотках; не ешь - надо убирать живот и бока - ВООБЩЕ НЕ ПОМОГАЮТ(((((((((((((
кошмар какой-то! Просматриваю этот топик в надежде подстегнуть себя на слабо - ведь другие то смогли!!
НО безрезультатно(((

Мне например не хочется кушать вечером если я плотно пообедаю, ну и что-нибудь не очень тяжелое съем на ужин (т.е. в районе 5-6 часов). Есть практически никогда не хочется.
Если уж совсем невмоготу, то могу или яблочко скушать или чая без сахара выпить......чувство голода проходит.

А вообще сложно первые дня 3, у кого-то может больше, надо чтобы организм привык и перестроился.

У вас какой режим дня примерно? Может вам не резко попробовать не есть после 6, а постепенно, сдвигая время?

[ValeriLeri]

Для таблички: 68

[Gemma]

Сообщение от Эви

Девочки, добрый день! Я тут новенькая

Не знаю что делать, как быть, помогите, может у кого было такое! Вот уже много-много-премного раз я пыталась не есть после 18. У меня НИ РАЗУ не получилось.... Домой прихожу и всё, как с голодного острова, бегу и жру... никакие внутренние уговоры типа - не ешь, завтра увидишь результат; не ешь - будешь лучше смотреться на фотках; не ешь - надо убирать живот и бока - ВООБЩЕ НЕ ПОМОГАЮТ(((((((((((((
кошмар какой-то! Просматриваю этот топик в надежде подстегнуть себя на слабо - ведь другие то смогли!!
НО безрезультатно(((

Привет!
А вы завтракаете? Я вот помнится раньше питалась примерно так:
утром вместо завтрака чашка кофе,
потом весь день на работе кофе-кофе, пара бутербродов,
а в 8 вечера "первое, второе, булочка и компот"

Уже давно приучила себя к завтраку и обязательному обеду, а теперь часто даже ужинать не хочется, достаточно кефирчика или яблочка. Но организм должен перестроиться и не должен голодать, тогда и не будете вечером хотеть кушать.

Ну что ж... Мне не удалось вернуться к цифре 70,4, пока я 70,5. Но уже близко!
Отпускной жирок практически уничтожен
Впереди самое сложное - годами накопленное...

[Milana]

Девочки, у меня все плохо... Наверное, опять придется из топа уходить...
Не могу сказать, что стала есть больше, вроде как и раньше, и нагрузка была, так как гости приезжали - бегали по всем достопримечательностям, паркам-зоопаркам, целый день на ногах..
И в итоге - страшно сказать! 74,5!!! Я такая в роддоме была, причем ДО родов!!!
Видимо, это все-таки струмазол так влияет.... И что делать - вообще не представляю.... Может совсем есть перестать... так сложно очень, семью то кормить надо: готовить на стол накрывать...
Я просто в ужасе

[Эви]

Gemma, я и завтракаю, и обедаю...причем достаточно плотно. Такое чувство, что у меня внутри живет прожорливый гном Мне муж говорит, что мне к психологу уже надо идти)) я ем больше его!!!!

[jas]

Для таблички - без изменений ура думала будет совсем все плохо

[jas]

Сообщение от Milana

Девочки, у меня все плохо... Наверное, опять придется из топа уходить...
Не могу сказать, что стала есть больше, вроде как и раньше, и нагрузка была, так как гости приезжали - бегали по всем достопримечательностям, паркам-зоопаркам, целый день на ногах..
И в итоге - страшно сказать! 74,5!!! Я такая в роддоме была, причем ДО родов!!!
Видимо, это все-таки струмазол так влияет.... И что делать - вообще не представляю.... Может совсем есть перестать... так сложно очень, семью то кормить надо: готовить на стол накрывать...
Я просто в ужасе

Не.....уходить точно не надо, хуже будет, по себе знаю.я когда на таблетках сидела. ваще жесть я ела один раз в день потом - чтобы похудеть, два раза. чтобы удержать вес Потом распустилась.а зря