Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Эви]

Добрый вечер, хочу к вам Какие условия, девочки?

[Hunky-Dory]

все на первой страничке

[ma maman]

Как????? Крупы можно сочетать с овощами и фруктами, а они в свою очередь сочетаются с мол.продуктами!!

[Hunky-Dory]

На ужин сочетать можно продукты из 2-х групп, не больше. Молочка с крупами на ужин не сочетается! так что крупы либо с овощами, либо с фруктами.

[Эви]

Я читала первую страницу, но поняла, что личные данные нужны только для попадания в табличку. Но в любом случае отправила их

[Gemma]

Сообщение от Эви

Я читала первую страницу, но поняла, что личные данные нужны только для попадания в табличку. Но в любом случае отправила их

Еще экзамен нужно будет Яне сдать, когда та из отпуска вернется.

[Эви]

Сообщение от Gemma

Еще экзамен нужно будет Яне сдать, когда та из отпуска вернется.

уууух! Буду готовиться!
А пока можно писать сюда свой рацион за день?

[Gemma]

Да, отчитываемся ежедневно по рациону тут. Более опытные товарищи всегда подскажут и поправят если что
А по весу Яне в личку по средам. Но т.к. она в отъезде, тоже пока тут пишем.

[Эви]

ок, всё поняла.

итак, вчера:
з. 8.30 - кофе + 2 бутерброда
3. 12.00 - кофе, яйцо
о.14.00 - гречка+2сосиски
у. 18.00 - куриные котлетки, тушёные на воде

[idelena]

Сообщение от ma maman

Как????? Крупы можно сочетать с овощами и фруктами, а они в свою очередь сочетаются с мол.продуктами!!

Перечитайте таблички и просмотрите их внимательно. У Вас каждый ужин - нарушение.

Сообщение от Эви

у. 18.00 - куриные котлетки, тушёные на воде

С котлетками аккуратнее. Булку не добавлять.