Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Эви]

Сообщение от idelena

С котлетками аккуратнее. Булку не добавлять.

там нет булки, просто грудка порезанная с луком

отчет на сегодня:
8-30 чай, 2 бутерброда с маслом и медом
12-00 чай+мед
14-00 куриные маленькие котлеки, тушеные на воде
18-00 творог 5% 130 гр+брокколи+2 криспа

перечитала еще раз...по-моему ошибка вышла - криспы лишние на ужин.

[Gemma]

Да, криспы положены к сыру.

отчет:
з: два бутера с рыбой, кофе
о: тыквенный суп, рыба
у: зерненый творог

[ma maman]

Отчет за сегодня:
З.Чай,конфеты.
З.Чай с бутербродами и салат.
О.Салат из овощей,кефир.
У.Рис с овощами.

[verandochka]

Отчет:
З. крабовый салат и чай с сахаром
О. свинина тушенная с гречкой и вода
У кружочки помидорки с творогом,укропом и чесноком. Уж очень понравились, буду так ужинать пока не надоест)))) И конечно же вода со льдом!!!

[Lyalya]

Сообщение от verandochka

У кружочки помидорки с творогом,укропом и чесноком. Уж очень понравились, буду так ужинать пока не надоест)))) И конечно же вода со льдом!!!

взяла на заметку себе, а то уже от фруктов тошнит

Отчет:
з. чай, пряник
з2. банан, персик, смесь коктейльная с орехами, чай с печеньем
о. лосось с рисом
у. слива, грейп

[yasya_s78]

эх. а у меня привес большой 92,5 кг (+1,4) видимо ужины и обеды с арбузом дают такой привес. Т.ч. арбуз мне только для утра подходит....

[Эллиль]

арбуз хорош, если соленого после него не есть, иначе вода не уходит, следовательно вес больше становится

[idelena]

А я вообще не понимаю, как вы все одним-двумя кусками арбуза [как это сказано в книге] наедаетесь на всю ночь.

Если уж съели один кусок арбуза - обязательно нужен еще и салат из овощей или греча, или рис. Катя именно потому не рекомендует много арбуза вечером, что это провоцирует отеки.

[Шэл]

А я если арбуз поем начинаю безконца в туалет бегать,на утро в минусе.Ну и конечно ничего соленого.

[Gemma]

Если обед был очень сытный, то два куска арбуза нормально переношу. Да еще жарища была, больше пить хотелось, чем есть.
сегодня:
з: сосиска, бутерброд с маслом, кофе и вареная сгущенка
о: тыквенный суп, рыба
у: шашлык и вино