***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Pusik84]

Сообщение от Nata78

Сыр по моему нельзя с овощами на ужин

значит я тоже нарушиласъела два треугольничка плавленных

[Санчос]

Отчет за сегодня:
З - был
О - пицца и крем-суп грибной
У - яблочко и чуточка Ацидобифилинчика...

[Фемина]

Сообщение от Nata78

Сыр по моему нельзя с овощами на ужин

Плохо!!!
Я вообще сейчас очень хочу что-нить скушать.ааааааа.не знаю,продержусь ли.
Здесь есть новички?Тяжело ли привыкнуть вечером мало кушать?

[олик.ру]

Девочки подскажите новичку!!!!!!!!!!!!!!!!

Что можно сьесть на ужин,чтобы было сытно???Если на ужин есть курицу ,то что тогда на обед???Что то я потерялась??

[f.tany]

привет!
я конечно не говорю, что так правильно, но я сразу перестала есть после 18. и вроде ничего...просто чай пью до сна...молока не стало меньше! моему Ярославу тогда было 10мес.


Здорово, что сразу после 18.00 перестала есть и молоко не пропало, а у меня стало пропадать, вот сижу думаю, что делать, может из-за того, что я забываю пить в течении дня и не перекусываю, только завтрак, обед и ужин и все.

А можно один пример питания в день. Заранее спасибо.

[AnitaS]

Сообщение от f.tany

Здорово, что сразу после 18.00 перестала есть и молоко не пропало, а у меня стало пропадать, вот сижу думаю, что делать, может из-за того, что я забываю пить в течении дня и не перекусываю, только завтрак, обед и ужин и все.

А можно один пример питания в день. Заранее спасибо.

Я тоже в таком возрасте сына пробовала сесть на систему и у меня тоже стало меньше молока - не рискуй сейчас, подожди ещё несколько месяцев...Я, например, взяла себе тогда Систему за пример и СТАРАЛАСЬ её придерживаться! И только сейчас решилась полностью её придерживаться - т.к. скоро будем закруглять ГВ...
А примеров питания на день - куча - все ведь отчитываются о съеденном Посмотри там, может что и подберешь.

[мамочка Ярославки]

Сообщение от f.tany

привет!
Здорово, что сразу после 18.00 перестала есть и молоко не пропало, а у меня стало пропадать, вот сижу думаю, что делать, может из-за того, что я забываю пить в течении дня и не перекусываю, только завтрак, обед и ужин и все.

А можно один пример питания в день. Заранее спасибо.

а сколько ты уже кормишь?
дело в том, что у меня изначально молока было не шибко много, поэтому наверное пропадать нечему...и так минимум)))
ну чаще всего так:
О-макароны с сыром и большая кружка холодного молока (я очень его лю!).Или 4 сосиски с огурцами/помидорами.
У-рыба вареный минтай (иногда сразу по две штуки съедаю) или форель 300-400гр запеченн.в духовке. Или оч люблю криспы с сыром (расплавленные в СВЧ) + молоко.
Ну и чая очень много...зеленого!Не крепкого!

Сообщение от AnitaS

Я тоже в таком возрасте сына пробовала сесть на систему и у меня тоже стало меньше молока - не рискуй сейчас, подожди ещё несколько месяцев...Я, например, взяла себе тогда Систему за пример и СТАРАЛАСЬ её придерживаться! И только сейчас решилась полностью её придерживаться - т.к. скоро будем закруглять ГВ...
А примеров питания на день - куча - все ведь отчитываются о съеденном Посмотри там, может что и подберешь.

Система мне приятна тем, что она позиционирует правильное питание! Для кормящих это очень хорошо! Вот в чём загвоздка-то, что после шести неззя есть(((это индивидуально!
вопрос надо решать самой!
у меня соседка кормит дочь только грудью уже 9мес! Пюрешки та не ест. на её жалобу, что надо худеть я ответила своим примером.На что она сказала, ну у тебя же ребенок уже ест питание, а у меня нет...молока станет меньше...мне неззя худеть...Я была поражена! Не собирается ли она ребенка до школы кормить только титькой?!...а так может, если бы у неё убавилосьь молоко, ребенок стал бы голодать и стал бы просить доп.еду! ИМХО!!!

[Филифьёнка]

Сообщение от Natasha21

в Египте говорят зимой классно

Да,здорово!вот только организму тяжело потом обратно в зиму,у меня от перепада температур с +25 до -23 голова неделю кружилась

Сообщение от Фемина

Всем доброго системного вечера!
Ирина!!!Прими и мои комплименты.отлично выглядишь "после"Такая подтянутая,приятно посмотреть!

Фемина,спасибо!Какое у тебя имя красивое и необычное!

[Леди Каприз]

Сообщение от Natasha21

в Египте говорят зимой классно

Наташа, я верю Наш папа там был в конце января, мы тоже должны были ехать но Лиза приболела тогда, и я с ней дома осталась Папу одного отпустили на 8 дней
И по цене Египет зимой самый недорогой, особенно если с горящим туром повезёт можно в отличном клубнике отдохнуть...

[Natasha21]

Сообщение от олик.ру

Девочки подскажите новичку!!!!!!!!!!!!!!!!

Что можно сьесть на ужин,чтобы было сытно???Если на ужин есть курицу ,то что тогда на обед???Что то я потерялась??

почитай первую страницу, шпаргалки

Сообщение от Филифьёнка

Да,здорово!вот только организму тяжело потом обратно в зиму,у меня от перепада температур с +25 до -23 голова неделю кружилась

да, представляю каково это с зимы в лето и из лета опять в зиму

Сообщение от Леди Каприз

Наташа, я верю Наш папа там был в конце января, мы тоже должны были ехать но Лиза приболела тогда, и я с ней дома осталась Папу одного отпустили на 8 дней
И по цене Египет зимой самый недорогой, особенно если с горящим туром повезёт...

Оль, а где ты на Ленинском живешь?