Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Туманность Андромеды]

Lyalya, отличные результаты, молодец!

Сегодня отчетный день, и у меня привес, как нарочно.. Главное, только вчера было -300 гр., а сегодня оп-па! +700 гр. Правда, я сейчас не в лучшей форме... болею ...

Затрак: чай с медом, бутерброды с сыром
перекус: яблоко, персик.
Обед: мясо с рисом и огуречным салатиком
Ужин: молоко горячее с медом

[Gemma]

Сообщение от Lyalya

дайте похвастаться что-ли
я уже 3 месяца на системе -60. за это время:
вес - 4,7 кг
ОТ - 2 см
ОЖ -7 см
ОП - 5 см
ОБ каждого по - 4,5 см
довольна как слон.

Молодец!

А я с апреля, ушло 5 кг. Еще 5 уйдет и я буду совершенство
Объемы у меня тоже сильно изменились.
Грудь, к счастью, осталась на месте(т.к. бюстики в чашке велики не стали), но в спине я похудела на 6 см!
В талии на 5
Живот уменьшился на 3 см, а бедра на 4
А вот ноги в бедренной части уменьшились на 5 см каждая!
Джинсы уже ношу на размер меньше)
Моя проблема в талии осталась пока, валики с боков хоть и поубавились, но все ж они имеют место быть пока.

[Эви]

Спасибо, девочки!
Вес на сегодня: 66 кг.

[Gemma]

отчет:
з: кофе, булочка
з: кофе, бутерброд
о: суп б/к, гречка с жареным мясом(на цептере без масла)
у: салат из огурца с бальзамич. уксусом и гречка

[Алиска_ру]

з. тушеные кабачки, ветчина
з. печенье, чернослив, чай
о. творог зерненый
у. салат огурцы/помидоры с йогуртом
херес (чуть-чуть)

[Медуза Горгона]

У меня сегодня весы показывают 61,5, с 26 мая получается -12,800.
Талия ушла на 15 см, живот и бедра на 12, нога на 9 см...
Когда гляжусь в зеркало - мне кажется это не я.
В деревне конечно все лето, было легче, так как соблазнов в виде магазинов не было)))
Очень привыкла я к кухне гриль. Ну и к тому что в 10 вечера - баюшки.
А тут с этим интернетом, так и тянет пока сидишь чем-нить закусить...
Но я иду гляжусь в зеркало, и сила воли просыпаецца

[Gemma]

Сообщение от Медуза Горгона

У меня сегодня весы показывают 61,5, с 26 мая получается -12,800.
Талия ушла на 15 см, живот и бедра на 12, нога на 9 см...
Когда гляжусь в зеркало - мне кажется это не я.

Суперически!

[Эви]

Сообщение от Медуза Горгона

У меня сегодня весы показывают 61,5, с 26 мая получается -12,800.
Талия ушла на 15 см, живот и бедра на 12, нога на 9 см...

Ух ты, как здорово! Так держать
А у меня за 2 недели на системе вес стоит на месте... Ну максимум, что было - это минус 1 кг. НО заметно ушли валики, нависающие над джинсами, и живот чуть-чуть.

Итак, вчера:
8.30 - чай, печенье
12.00 - кофе, печенье
14.00 - винегрет с семгой, грибной суп без картошки
18.00 - 2 вареный яйца

[вадкир]

Девочки как вы думаете кто грудью кормит можно так питаться

[yasya_s78]

Сообщение от вадкир

Девочки как вы думаете кто грудью кормит можно так питаться

Я села на систему когда ребенку было 8 месяцев (а кормила я до 1г и 3 мес), так что можно. Главное следить за количеством жидкости, чтоб хватало и вам и малышу))))