---Диета Протасова-2!!!---

[ollik]

Добрый День!
И я с сегодняшнего дня с Вами)
Для меня это так же второй раз, первый раз продержалась пять недель, но вот выход сильно сократила((( т.к. ехали на моря.
Хочу еще раз перед зимой, пока овощи есть (нового урожая и отечественные) и сыры маложирные в холодильнике)))

Запишите меня плиз
вес 67
рост 164
желаю 60

[кузя87]

А я сошла с диеты. Т.к. на четвертую неделю потеряв всего 2 кг я набрала один.
И пришла к выводу что сия диета не для меня. Еще лет семь назад сорокадневный пост перед пасхой прошел ужасно т.к. я в итоге набрала 5 кг на пустом месте. Прихожу я к выводу, что мой организм мез мяса не может существовать и начинает пухнуть. Вот.

[boltliviy]

Сообщение от кузя87

А я сошла с диеты. Т.к. на четвертую неделю потеряв всего 2 кг я набрала один.
И пришла к выводу что сия диета не для меня. Еще лет семь назад сорокадневный пост перед пасхой прошел ужасно т.к. я в итоге набрала 5 кг на пустом месте. Прихожу я к выводу, что мой организм мез мяса не может существовать и начинает пухнуть. Вот.

что то я не пониме. начиная с 3 недели можно есть мясо.


про пост ... если некоторое колво времени в рационе мало жиров - у него (организма) начинается паника, ибо голод наступил, жиров мало! надо их откладывать!
после того как пост закончился (пост запрещает и кисломолочку) жыры поступают и организм следуя заложенной в него программе выживания начинает усиленно откладывать жыр для следующей голодовки.

но у некоторых обмен веществ нарушен, сходите к диетологу чтоли?

[ВикаВика]

Привет всем!
Сегодня второй день)) Уже минус 1 кг, правда он и был набран за последние 2 дня)
Пока все идет отлично, только может кто-нибудь знает, почему нельзя чай с молоком? Молоко ведь не жирное..

[boltliviy]

Сообщение от ВикаВика

Привет всем!
Сегодня второй день)) Уже минус 1 кг, правда он и был набран за последние 2 дня)
Пока все идет отлично, только может кто-нибудь знает, почему нельзя чай с молоком? Молоко ведь не жирное..

в молоке легкоусвояемый жЫр.
в кисломолочке он (жЫр) какой то другой )

[ВикаВика]

Сообщение от boltliviy

в молоке легкоусвояемый жЫр.
в кисломолочке он (жЫр) какой то другой )

А если обезжиренное, то значит можно?
Не могу я просто так зеленый чай пить, с молоком охота

[МАМУЛЕНОЧЕК]

Сообщение от ВикаВика

А если обезжиренное, то значит можно?
Не могу я просто так зеленый чай пить, с молоком охота

думаю можно

[boltliviy]

Сообщение от ВикаВика

А если обезжиренное, то значит можно?
Не могу я просто так зеленый чай пить, с молоком охота

смысл диеты - научить организм потреблять уже запасенные жиры.
исключенные из диеты продукты содержат либо быстрые углеводы (сахар) или свободные жиры. и организму проще извлечь энергию из легкодоступных веществ.

по идее небольшое кол-во молока в чае (10-20 млл в день) не шибко даст организму разгуляться. главное чтобы кол-во потребляемого молока не было 100-120 млл ))

ЗЫ. а еще лучше - сделайте чай с молоком наградой себя к примеру за то что зарядкой занимались ... если занимались - пьете чай с молоком, если не занимались сегодня, не пьете.

[ВикаВика]

Сообщение от boltliviy

смысл диеты - научить организм потреблять уже запасенные жиры.
исключенные из диеты продукты содержат либо быстрые углеводы (сахар) или свободные жиры. и организму проще извлечь энергию из легкодоступных веществ.

по идее небольшое кол-во молока в чае (10-20 млл в день) не шибко даст организму разгуляться. главное чтобы кол-во потребляемого молока не было 100-120 млл ))

ЗЫ. а еще лучше - сделайте чай с молоком наградой себя к примеру за то что зарядкой занимались ... если занимались - пьете чай с молоком, если не занимались сегодня, не пьете.

Спасибо за такой подробный ответ и совет) Зарядку заменю халахупом, и буду баловать себя чайком с молоком раз в день) Надеюсь, никак не повлияет на диету)
А куда все пропали? Почему никто не пишет об успехах? Это ведь так стимулирует!
У меня сегодня четвертый день, результат - минус 1,7 кг

[ВикаВика]

АУУУ! Где все? У меня сегодня минус 100 гр всего(
Очень хочется печеньку какую-нибудь)
Ребенок приболел, сидим дома, а для диеты хуже нет, когда постоянно дома сидишь, так и тянет слопать чего-нибудь запрещенного) Пока держусь.