***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Natasha21]

Сообщение от Межуля

аааа девочки, я совсем забыла, еще месяц назад я бросила курить, и не набрала за месяц а только похудела ))

молодец

а мне все никак не собраться и не бросить курить, боюсь разжиреть

[Межуля]

если бы не система я бы точно разжирела. Она мне очень помогла, особенно с утра, я раньше кофейку и бегом на работу ну соотв-но в машине цигарку в зубы и поехала, и всегда курила в машине, сейчас не тянет. Сейчас плотный завтрак с утра и без кофе, вооообще не хочется курить, даже не думаю об этом.Хотя скажу вам по секрету курю с 14 лет, правда на время беременности и ГВ бросала.(мне 33)

[Pusik84]

Девочки я снова к вам!правда пока еще с духом собираюсь...сегодня на учет вставала в ЖК....встала на весы и так что нужно срочно контролировать свой зажор.Худеть пока не планирую,но надеюсь хоть не набирать такими темпами жуткими.3 кг за месяц-это жесть
Кто меня не помнит и не знает-я Наташа,рост 156,вес68,2.уже неделю думаю,что пора на систему...но что-то все никак...пните меня плиз

[Natasha21]

Сообщение от Межуля

если бы не система я бы точно разжирела. Она мне очень помогла, особенно с утра, я раньше кофейку и бегом на работу ну соотв-но в машине цигарку в зубы и поехала, и всегда курила в машине, сейчас не тянет. Сейчас плотный завтрак с утра и без кофе, вооообще не хочется курить, даже не думаю об этом.Хотя скажу вам по секрету курю с 14 лет, правда на время беременности и ГВ бросала.(мне 33)

я курю с 13 лет без перерыва, сейчас мне 24

Сообщение от Pusik84

Девочки я снова к вам!правда пока еще с духом собираюсь...сегодня на учет вставала в ЖК....встала на весы и так что нужно срочно контролировать свой зажор.Худеть пока не планирую,но надеюсь хоть не набирать такими темпами жуткими.3 кг за месяц-это жесть
Кто меня не помнит и не знает-я Наташа,рост 156,вес68,2.уже неделю думаю,что пора на систему...но что-то все никак...пните меня плиз

Натуля, с возвращением как пузик?

[Marushk@]

Сообщение от Natasha21

молодец

а мне все никак не собраться и не бросить курить, боюсь разжиреть

Привет!

Я курю (божежмой!) уже 20 лет с перерывом на 3 года на беременость и кормление. Бросила (резко за один день), а потом забеременела ... Вот теперь с вами от лишнего тридцаткика кг избавляюсь. Осталось, правда, 10 кг до нормы....

Бокал шампанского и бутерброд с красной икрой вечером творят чудеса: +1,5кг....

[skat888]

[Санчос]

Бодрое утречко,девоньки!!!
не успела вчера отправить отчет
Отчитаюсь тут, если вы не против
- 58,6 - взяла себя в руки наконец, после праздников!!!

[олюник]

Девченки вы все молодечики,у все отвесы!

[Tanisik]

Девочки, привет. Прошусь к вам в компанию, возьмете? Возьмите... Плиз...
Давно присматриваюсь к системе - 60, наверное дозрела. Во всяком случае начинаю применять. О, сегодня же 01.10, как раз, можно начать...
На форуме уже больше года, привела сюда Света. За это время похудела на 10 кг. На диетах не сидела. Только пробовала гречневую и то, чтобы просто подхлестнуть. Пробовала молокочай, но тоже не мое. Чередование не осилю... Короче изучила книжку Кати, читаю вас. Стараюсь придерживаться по возможности.
Если все таки возьмете, мои данные:
Таня - 33 года - 160 см, вес сегодняшний 67,6, идеал 55.

[skat888]

Сообщение от Санчос

Бодрое утречко,девоньки!!!
не успела вчера отправить отчет
Отчитаюсь тут, если вы не против
- 58,6 - взяла себя в руки наконец, после праздников!!!

как это не успела?
ты ж в табличке есть!