***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[alkatel]

Девочки всем привет .....возьмите меня к себе ищу поддержку одной сложновато начать .... всегда что то мешает .....(хотя это отговорка наверное )

[Polllina]

Всем привет!! я сегодня держалась! и лишнего не съела
а еще я с сегодняшнего дня хожу на фитнес, атас, как я завтра на работу пойду... болит всё...
а по поводу встречи - я тоже за, если на выходных и до вечера, а то я с Тосно, добиратся не удобно вечером (а винцо можно и в обед...)

[karinfa]

Сообщение от alkatel

Девочки всем привет .....возьмите меня к себе ищу поддержку одной сложновато начать .... всегда что то мешает .....(хотя это отговорка наверное )

добро пожаловать

[alkatel]

Сообщение от karinfa

добро пожаловать

Спасибо обязательно отпишусь о размерах

[Межуля]

Сообщение от Polllina

Всем привет!! я сегодня держалась! и лишнего не съела
а еще я с сегодняшнего дня хожу на фитнес, атас, как я завтра на работу пойду... болит всё...
а по поводу встречи - я тоже за, если на выходных и до вечера, а то я с Тосно, добиратся не удобно вечером (а винцо можно и в обед...)

Соседка значит, я сейчас в Тельмана живу

[Iralux]

я за суши, ну или утренняя кондитерская))))

[Iralux]

отчетик за сегодня.
з-вкусный
о-ленивые голубцы
у-пара яблок и ряженка.

[Natasha21]

Сообщение от Межуля

Девочки привет. Наташ ты только на меня не обижайся, ладно.

Мне сегодня на работе сказали, что я похудела , особенно в попе. Сделала замеры , вообщем попец порадовал, с 12.09 ОБ уменьшился на 3 см, а самое главное Грудь как была 90 так. но не врубаюсь как дышать то в итоге, начинаю такое ощущениее что вообще дышать разучиалсь, кто пробывал и занимался дайте плиз ссылку, чтобы попроще было научиться

Таня, привет!
это ты мне? за что обижаться?

Сообщение от alkatel

Девочки всем привет .....возьмите меня к себе ищу поддержку одной сложновато начать .... всегда что то мешает .....(хотя это отговорка наверное )

Добро пожаловать

[Vitalievna]

Боже мой, еще на килограмм вес подвинулся.
Пошла на йогу динамическую раз в неделю и 2 раза - бассейн.
Всем желаю стройности и здоровья.

[Vitalievna]

У меня вопрос, если тренировка с 13 до 14.30, то во сколько лучше обедать?
Я когда выхожу, т.к. завтракаю в 8, то хочу есть ужасно, по количеству могу себя ограничить, а вот надо ли делать перерыв и до скольки...