Помогите! Как вытащить себя даже не из депрессии - из усталости и апатии?

[Прасковья]

Сообщение от МУСЯ МАРУСЯ

Мне на работу вот не нужны силы , я люблю её , получаю удовольствие , а людская благодарность это вобще , ну для меня по крайней мере , я для себя выбрала правило быть всегда на позитиве , я стараюсь не помнить плохое , вычёркивать его из жизни , во всём находить плюсы , только это мне помогает

Не, я тоже люблю свою работу Но она у меня специфическая (и дите дома, в сад не ходит!!!).
В общем, сил нет, нужен огонь, ау меня только слабые искорки остались...

Автора так хорошо понимаю....
Посижу тут с вами....

[Тюльпан]

Сообщение от mariuka

как я вас ПОНИМАЮ. слово в слово. и ничего не могу придумать. грустно. улыбку "надеваю" каждое утро. ............. грустно

Но ведь "надевать" недостаточно... Важно улыбаться внутри, чтобы все начало меняться. Важно ХОТЕТЬ. А у меня как раз это "внутри" не получается. Хотя получалось раньше, я же помню. Или и правда "батарейки кончились"? Тогда как их зарядить? Или старею (хотя это преждевременно, чувствую-то я себя молодой)? Или разрушено так, что до основания практически, и не знаешь, за что взяться, с чего начать...
Я, правда, в общем, более-менее выползла. Оно ведь рухнуло не вчера, а около полутора-двух лет назад, а сейчас просто кое-какие обломки еще по голове падают... Но выползла только внешне, для видимости, и то так себе. Одно слово: "выползла"... Не встала и пошла дальше, а выползла, а встать и идти сил нет.....

[Прасковья]

Сообщение от Тюльпан

Но ведь "надевать" недостаточно... Важно улыбаться внутри, чтобы все начало меняться. Важно ХОТЕТЬ. А у меня как раз это "внутри" не получается. Хотя получалось раньше, я же помню. Или и правда "батарейки кончились"? Тогда как их зарядить? Или старею (хотя это преждевременно, чувствую-то я себя молодой)? Или разрушено так, что до основания практически, и не знаешь, за что взяться, с чего начать...
Я, правда, в общем, более-менее выползла. Оно ведь рухнуло не вчера, а около полутора-двух лет назад, а сейчас просто кое-какие обломки еще по голове падают... Но выползла только внешне, для видимости, и то так себе. Одно слово: "выползла"... Не встала и пошла дальше, а выползла, а встать и идти сил нет.....

У меня сейчас немного другое...

А вот то, что вы описываете было почти под копирку лет 9 или 10 (во! уже даже не помню точно сколько!!) лет назад....
Выползала... медленно медленно выползала.... Ужас!!!!!

Сейчас оглянулась и поняла, что помогла новая работа (точнее, несколько новых работ), несколько новых романов (поверхностных). Да! Еще деньги. Их тогда стало больше....
Выползание растянулось на несколько лет.

[Тюльпан]

Сообщение от Прасковья

У меня сейчас немного другое...

А вот то, что вы описываете было почти под копирку лет 9 или 10 (во! уже даже не помню точно сколько!!) лет назад....
Выползала... медленно медленно выползала.... Ужас!!!!!

Сейчас оглянулась и поняла, что помогла новая работа (точнее, несколько новых работ), несколько новых романов (поверхностных). Да! Еще деньги. Их тогда стало больше....
Выползание растянулось на несколько лет.

А работа помогла, потому что нравилась, или просто "с головой"? Мне моя не очень нравится сейчас.
И романы... Я даже тут как раз размышляла, что это, возможно, помогло бы... Только где ж их взять?
А с деньгами - швах полный. Их катастрофически не хватает.

[Тюльпан]

Сообщение от МУСЯ МАРУСЯ

Мне на работу вот не нужны силы , я люблю её , получаю удовольствие , а людская благодарность это вобще , ну для меня по крайней мере , я для себя выбрала правило быть всегда на позитиве , я стараюсь не помнить плохое , вычёркивать его из жизни , во всём находить плюсы , только это мне помогает

Золотое правило. Мне тоже всегда помогало. Много лет так жила, потому, наверное, и получилось все, к чему стремилась....
А вот если сил нет плюсы видеть, быть на позитиве..... Именно с этим я сюда и пришла.

[-=Valeria=-]

Сообщение от Тюльпан

Была Жизнь. Её строила, верила в нее, купалась в ней. Семья, работа, родные... И ничего почти от той жизни не осталось. Везде все изменилось.
А я слишком долго все строила, слишком много пришлось пережить, чтобы сделать кучу выводов и понять, в чем была не права прежде, что нужно менять в себе, как сделать свою жизнь счастливой. Очень много заплатила за эти выводы, но сделав их, я смогла изменить всю жизнь, я приложила много сил и получила практически все, о чем мечтала. И это не богатство (материальное). Просто я была абсолютно счастлива - семья, работа, отношения с близкими. Жила всем этим, дышала.... Так вот как-то так получилось, что от той жизни сейчас почти ничего не осталось.
Что произошло? Много чего... И одно за другое цеплялось.
Возможно, я не готова сейчас рассказать, что конкретно произошло. И, возможно (хотя не уверена), мне не нужны советы по конкретным пунктам - что делать с той или иной проблемой. Мой вопрос другой: КАК встряхнуться, как, устав неимоверно, настроиться на Жизнь, на то, что все получится (снова), что имеет смысл Жить с большой буквы, а не проживать день за днем, теоретически зная, что человеку все по силам - стоит только захотеть, а практически не имея сил захотеть по-настоящему? Как и чем себя настроить на Жизнь?
Вот как-то так...

у меня сейчас тоже навалилось - все проблемы сразу, семейные - в первую очередь. Понимаю, что не получаю удовлетворения от семьи, муж тиран комнатный, и не этого мне хотелось...

но я знаю, что бы мне помогло - уехать куда-нибудь на природу. На дачу, а лучше на Украину... я там буквально от земли заряжаюсь... без ребенка лучше, одной....и делать то, что хочется прямо сейчас и здесь - спать целый день, так спать... ночами читать - так читать.... никому отчета не давать, вести себя как вздумается. и в себе разобраться, в первую очередь. а потом уже вернуться и по пунктам разгребать свои проблемы...

[Болибумпа]

сходите к терапевту. женщины, конечно, существа выносливые и особенно русские женщины. но может вы не простото хандрите, а есть необходимость получить какой то мед. препарат. мы же спокойно относимя к таблеткам от кашля, депрессия, если это именно она, тоже требует медикаментозного лечения иногда.

[Прасковья]

Сообщение от Тюльпан

А работа помогла, потому что нравилась, или просто "с головой"? Мне моя не очень нравится сейчас.
И романы... Я даже тут как раз размышляла, что это, возможно, помогло бы... Только где ж их взять?
А с деньгами - швах полный. Их катастрофически не хватает.

Работа и с головой и нравилась
Точнее, я о такой просто мечтала. Меня на нее просто чудом каким-то взяли... Как будто в качестве награды
А романы тоже... вроде ничего не было, но как-то тоже как на голову свалилось тогда (вместе с работой).
Но все это случилось в то время, когда до меня начало доходить, что так дальше жить нельзя.... то есть мысли материальны, получается...

[By chance]

Сообщение от Тюльпан

Но ведь "надевать" недостаточно... Важно улыбаться внутри, чтобы все начало меняться. Важно ХОТЕТЬ. А у меня как раз это "внутри" не получается. Хотя получалось раньше, я же помню. Или и правда "батарейки кончились"? Тогда как их зарядить? Или старею (хотя это преждевременно, чувствую-то я себя молодой)? Или разрушено так, что до основания практически, и не знаешь, за что взяться, с чего начать...
Я, правда, в общем, более-менее выползла. Оно ведь рухнуло не вчера, а около полутора-двух лет назад, а сейчас просто кое-какие обломки еще по голове падают... Но выползла только внешне, для видимости, и то так себе. Одно слово: "выползла"... Не встала и пошла дальше, а выползла, а встать и идти сил нет.....

У меня подобная история Вы не думали о профессиональной помощи? Я Вам в личку могу написать.

[Тюльпан]

Сообщение от -=Valeria=-

у меня сейчас тоже навалилось - все проблемы сразу, семейные - в первую очередь. Понимаю, что не получаю удовлетворения от семьи, муж тиран комнатный, и не этого мне хотелось...

но я знаю, что бы мне помогло - уехать куда-нибудь на природу. На дачу, а лучше на Украину... я там буквально от земли заряжаюсь... без ребенка лучше, одной....и делать то, что хочется прямо сейчас и здесь - спать целый день, так спать... ночами читать - так читать.... никому отчета не давать, вести себя как вздумается. и в себе разобраться, в первую очередь. а потом уже вернуться и по пунктам разгребать свои проблемы...

Вот точно!!! Но если никак.... Не уехать.... А вот хочется именно этого, слово в слово. Была бы возможность, я бы так и сделала, блин. Где ж её взять....