***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[vasilek_29]

Отчитаюсь и я вчера был первый день возвращения на систему. Просидела на молокочае, я говорила что хочу просто подготовить организм и снять отеки. В 10 вечера не выдержала съела огурчик... Результат за сутки минус 900 гр. Начало положено. Сегодня на системе
утром рыбка красная
обед- мясо тушеное, сельдерей+салат заправл лимонным соком
на ужин наверное фрукты и молочка

Сообщение от khatsayuk

vasilek_29 спасибо за такой подробный ответ, закончу кормить мышку, обязательно попробую. если выдержу...потому что с выдеркой оказалось все плохо. весь день была мегамолодцом, ела отварную рыбу на обед и овощи на уужин, даже чай без сахара, что для меня вообще подвиг. НО НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6!!!!!!! Девочки, КАК ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ??? я в 10 впала в состояние невменяемости, как тигрица наматывала круги вокруг холодильника, пока сердобольный муж не предложил мне сырников. я не помню, но он утверждает, что я чуть не откусила ему руку))) в общем сегодня не мой день.....

Я когда год назад начала систему в первое время вечером отпивалась зеленым чаем и грызла сушеный имбирь, потом привыкла не есть после 18. Но я ложилась поздно и за ночь вставала к мальчикам почти каждый час. Есть ночью очень хотелось...

Сообщение от Ирун4ик

ой да!! у меня такая же тема, все время отекаю, но я пью брусничный лист, хорошо помогает
попробую завтра сделать молокочай, меня как то давно на работе угощали, у нас работали таджики и узбеки, так они его каждый день пили--худых среди них не было)))
оказывается я пила и не знала что так называется они мне другое название говорили на своем языке

Они пили черный наверное а для похудения лучше зеленый и обязательное условие выпить 2 литра воды в этот день, чтобы шлаки ушли.

Сообщение от irina-gl

Девочки, а при приготовлении молокочая, зеленый чай надо кипятить в молоке 20 минут или просто в кипяченое молоко класть на 20 минут?

Посмотрите в рецепте все подробно отлистайте пару страниц. а чай зеленый нельзя кипятить и заваривать кипятком, только градусов 70-80 иначе все вещ-ва разрушаться.
Мне нравитьтся ленивый молокочай.
Еще раз говорю всем, чтоб не было споров. Все индивидуально. Я склонна к отекам и молокочайй мне помогает. Потом я не делаю разгрузочных дней. Я просто таким образом для себя решила вернуться на ситсему.

[vasilek_29]

Ой девы посмотрела свою линейку, у меня вчера было 71,7 а сегодня 70,6 значит за вчерашний день минус 1,1кг. Вот вам и молокочай...

[Natasha21]

Всем привет!
по системе нельзя никаких разгрузочных дней, но я как-то на бананах сидела, за один день около 2 кг ушло

[khatsayuk]

Сообщение от vasilek_29

Я когда год назад начала систему в первое время вечером отпивалась зеленым чаем и грызла сушеный имбирь, потом привыкла не есть после 18. Но я ложилась поздно и за ночь вставала к мальчикам почти каждый час. Есть ночью очень хотелось...

я ложусь в 2, с 9 вечера до 2 ночи кормлю дочку каждый час, потом еще ночью каждые 2 часа. я не выдержу не есть после 6 при таком режиме. я поставила себе планку - не есть после 10. посмотрим через неделю на результат.

[karinfa]

Сообщение от Логин-Ник

Доброе утро, девочки!
вообще давно смотрела передачу про чай, так вот там очень интересно рассказывали про всякие добавки к нему. и вот такой факт- чай с молокой пить вредно, при их сочетании возникает какое то вещество, которое закупоривает сосуды, в общем помню, что это очень плохо для сердца.
так вот а начали пить чай с молоком англичане, когда появился фарфор английский, он был очень плох.качества, и если в него налить кипяток сразу то он мог лопнуть, а он цвета чая мгновенно чернел и очистить его было не так просто, поэтому англичане и придумали чай с молоком.
вот- с..

ой, Лен аке страсти рассказываешьа я та люблю чай с молоом

Сообщение от Natasha21

Всем привет!
по системе нельзя никаких разгрузочных дней, но я как-то на бананах сидела, за один день около 2 кг ушло

Наташ а сколько можно бананов есть?я б точно смогла,очень их лУблю.
всем привет!
я вчера ходила на юбилей, ппец был, ела,ела и ела, и притом что там было красное сухое вно,но я на него даже смотреть не могла,зато полусладкое показалось просто ну очеееень вкуснымтак что вчера у меня день выпал,но я как-то не растроилась,а сегодня на весах всего +600, хотя обычно после таких дней,я сразу +1,5
отчет за сегодня
з-проспала
о макароны с сыром,томатный сок
у пока не знаю, есть не хоцца..

[Natasha21]

Лена, 1,5 кг бананов за день и сытно и много сбрасывается

только что передачу смотрела, там про похудение сюжет был
словами не объяснить, надо смотреть

[karinfa]

Сообщение от Natasha21

Лена, 1,5 кг бананов за день и сытно и много сбрасывается

только что передачу смотрела, там про похудение сюжет был
словами не объяснить, надо смотреть

это ты не по тнт смотрела? сегодня днем там про толстяков рассказывали.
про бананы поняла,может как-нибудь попробую.

[Марьюшка]

Сообщение от Филифьёнка

Добро пожаловать!
На масле жарить нельзя ,только на сухой сковороде!

У Кати в книге с рецептами,обеденные рецепты-везде написано "Обжарить на растительном масле."

[Казначейша]

Добрый вечер!!

отчет за сегодня
з. пироженки, сырники
о. борщ (без картошки)
у. фрукты

[Филифьёнка]

Всем привет!
Сегодня +200 и 67,2кг. Жду КД
Сегодня была в новом центре Стокман на Невском,зашла в H&M ,купила 2 пары обтягивающих джисиков 46 размера,приехала домой ,померяла,а муж ,гад такой ,сказал что я в них как глиста

Сообщение от vasilek_29

Ой девы посмотрела свою линейку, у меня вчера было 71,7 а сегодня 70,6 значит за вчерашний день минус 1,1кг. Вот вам и молокочай...

Яна,круто!

Сообщение от Марьюшка

У Кати в книге с рецептами,обеденные рецепты-везде написано "Обжарить на растительном масле."

Читать надо не только рецепты, но и советы к ним.