Все пора завязывать!!!!!!!

[Ксюня-ня]

Мы все молодцы и у нас все получится, потому-что мы этого хотим

Мой отчетик
БФ
10.40- хлопья, хлеба кусок с сыром 17%, кофе+молоко+сахар
13.40- яблоко
15.20- греча, курица тушеная и 1/2 ежика
17.55- курица тушеная, сырые овощи.
Воды 1,5 литра.

[_Ksenya_]

Сообщение от nata77

что-то ты совсем не ела сегодня!

да?
а мне просто показалось наоборот слишком калорийный день, т.к. я бутеров налопалась, я ж их с батоном

[Ania Ya]

Сообщение от nata77

Вот предварительная табличка, жду не сдавшихся!

Девочки, какие вы молодцы Равняюсь на вас

[nata77]

Сообщение от Ania Ya

Девочки, какие вы молодцы Равняюсь на вас

Если есть желание давай завтра отчет с утра! у тебя все получится!

Я вот считаю что даже когда у нас небольшие или большие зажоры , то надо все равно писать! ведь это дает пищу для ума, и часто когда пишешь мозги встают на место быстрее, чем когда хомячишь в одиночестве.

Да и часто топ, это не просто линейка с вечным отвесом, ведь тут мы просто сами познаем себя, и стараемся найти свой путь и просто найти друзей и единомышлеников! Поддержать друг друга!

[Effi]

Сообщение от nata77

Я вот считаю что даже когда у нас небольшие или большие зажоры , то надо все равно писать! ведь это дает пищу для ума, и часто когда пишешь мозги встают на место быстрее, чем когда хомячишь в одиночестве.

Да и часто топ, это не просто линейка с вечным отвесом, ведь тут мы просто сами познаем себя, и стараемся найти свой путь и просто найти друзей и единомышлеников! Поддержать друг друга!

Всё правильно, для того и тусуемся тут сообща, чтобы друг друга поддерживать и вместе радоваться жизни!
Я сегодня утром и вечером вешу 66,1
ОГ 92
ОТ 73
ОБ 102
ножка-ляжка 57

И отчётик
10.00 - чай, детское яблочное пюре, хлебец
12.30 - чай, полсухарика, пара маленьких кусочков конской колбасы (угостили, надо было попробовать, пара кусочков чак-чака (типа козинаков)
14.30 - свёкла, греча, кура запечённая
16.30 чай, опять же угостили вяленой олениной, хлебец
18.00 - чай
22.00 - полгруши, кусочек хурмы, ряженка
вода

Какой-то сегодня день получился угощательный Коллеги привезли всякой всячины из других городов и угощали Хорошо хоть, не на ночь!

[MigNat]

Сообщение от nata77

Наташ, давай отчитывайся, нестесняйся, у меня вот тоже явно не похудательная неделька. Но ничего рванем на этой недели! Нас и не догонят наши стройняшки!

не могу, Наташ, не могу
вообще ничеого не хочу

[MigNat]

Полина, как колбаска? муж тоже тут недавно покупал... не оч

[Ксюня-ня]

Наташа согласна с тобой
Иногда даже сам не замечаешь, как много съел, а когда напишешь, сразу все встает на свои места. Я сейчас только этим и спасаюсь. Раньше я как и большинство, там что-то съела, там откусила к вечеру половину забыла и с недоумением думаю, почему вес не уходит ведь я же ничего не ела. Мне с записями стало легче. И конечно когда поддерживают и есть единомышленники это вообще супер. Далеко не во всех верят их мужья и родственники, да и дело даже не в вере. Иногда как издеваются:" Ну на, ну съешь, у тебя и так все хорошо. Ты все равно не сможешь." Так, что все у нас получится нас много и каждый поддержит.

[Gjeka]

Девчки, классная ветка!!!Вот бы мне такую силу воли!!!Почитаю Вас еще и, может, возьму себя в руки ...

[Рыжик Оля]

Сообщение от nata77

Главное не паниковать! Ты пиши отчеты каждый день о еде тогда будет яснее в чем проблема! Может диетаа не подходит, а может не совсем четко ее соблюдаешь! И еще пиши в блакнот сразу что слопала. потому что часто многое что мы лопаем вечером и не вспоминаешь! И пей воды побольше!

да пасибо, водичку пью, выпиваю 1,5 литра в день точно. Ем строго по диете, а иногда даже меньше.Я стараюсь, за 2 недели отказалась от всего чего только можно, даже ни грамма сахара не съела, ни одной конфетки, ну ничего такого, что могло отложится. Но всё равно видимо чтото откладывается или отложилось так сильно, что проблемно убрать.
Я не сдаюсь, я всё таки надеюсь на лучшее.