Все пора завязывать!!!!!!!

[Ксюня-ня]

Сообщение от nata77

Вот зачем ты написала рецепт сырников диетических, сделала, и лопаю и и не остановится

Но у меня правда они разваливаются, так и должно? или может яиц побольше для схватки должно бытьНо вкусненько!

У меня не разваливались, но я творог брал не рассыпчатый, а пастообразный. Наверное действительно можно еще яйцо добавить

Сообщение от Мигелька

спасибо, Дорогая!!!
сегодня сидела, копалась в себе... поняла.
в прошлом году худела, т.к. думала, изменюсь я - изменится жизнь, ведь впереди было столько нового, интересного...
а сейчас?.. сегодняшняя жизнь нисколько не отличается от той, в Питере. Депрессия или разочарование?! в общем, упадок полнейший.
Ем, ем, а чувтств сытости нет...

Ну это зря, худеть или хорошеть или просто с собой что-то делать надо, только для себя в первую очередь, а не для чего-то и уж тем более для кого-то. Как только я это поняла, мне стало так легко что-либо делать для себя любимой. Держись

[Юльчонок-Бельчонок]

АААААААААА!!!!!! Я только что ела маринованные грибочки!!!! Домашние!!!! Вкууууууууусные!!! Блин блинский!!!! Завтра отвеса ждать бесполезно!!!

Дед наш принёс!!!! Ёлки-сосны!!!!

[Ксюня-ня]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

АААААААААА!!!!!! Я только что ела маринованные грибочки!!!! Домашние!!!! Вкууууууууусные!!! Блин блинский!!!! Завтра отвеса ждать бесполезно!!!

Дед наш принёс!!!! Ёлки-сосны!!!!

Вот это точно зря, до завтра совсем никак не подождать было. Завтра на день рождения и после завтра опять отвеса скорее всего не жди. Главное больше двух-трех дней подряд не хулиганить, потом тяжело в норму приходить. Сразу начинается ну подумаешь там чуть-чуть и там чуть-чуть.

[Ксюня-ня]

Мой отчетик
Вес 57,5
БФ
10.15- 1 кусок хлеба, котлета, яйцо вареное, кофе+молоко+сахар.
13.00- яблоко
14.50- греча, курица тушеная, мандаринка.
16.35- 5 шт чернослива.
17.45- курица тушеная, помидор и огурец.
2 литра воды.

[Рыжик Оля]

отчётик
7.00- хлопья злаковые с молоком+чай с молоком и мёдом
11.00- йогурт+горсточка грецких орехов
13.00- салат с капустой, курица с овощами, яблоко маленькое+хурма маленькая+отвар шиповника
16.00- 5-7 сушеных чернослив
на ночь выпью кефир
воды около 1,5 литра.

[nata77]

Сообщение от Tanisik

Приветик. Ну ваще. Не могу никак теперь в нормальное русло войти. Возможно завтра устрою себе разгрузку на гречке с кефиром.
Отчет позорный. Реально иногда голова откулючалась, включалась только после того, как последний кусочек уплетался.

Очень хочу сегодня попасть на спорт, чтобы хоть что-то отработать. Не факт. Не от меня это зависит.
Эх!

Я вот тоже ловлю себя иногда на мысли, что голова отключается, и почему то в это время рот включается, скорость пережевавания ровна скорости света

На спорт попала? уж отработать то надо!

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от Ксюня-ня

Вот это точно зря, до завтра совсем никак не подождать было. Завтра на день рождения и после завтра опять отвеса скорее всего не жди. Главное больше двух-трех дней подряд не хулиганить, потом тяжело в норму приходить. Сразу начинается ну подумаешь там чуть-чуть и там чуть-чуть.

Ругай меня, Ксюха!!!! Да, могла бы и до завтра подождать, пошла Лёшку кормить,ну и..... Сама себя


Да и после завтрашнего отвеса не жди!!!! Если только активно, как в былые времена! Главное одеться поудобнее, и дать жару!!!

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от Ксюня-ня

Мой отчетик
Вес 57,5
БФ
10.15- 1 кусок хлеба, котлета, яйцо вареное, кофе+молоко+сахар.
13.00- яблоко
14.50- греча, курица тушеная, мандаринка.
16.35- 5 шт чернослива.
17.45- курица тушеная, помидор и огурец.
2 литра воды.

Ну ты крута!!!!

[Ксюня-ня]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Ну ты крута!!!!

Да я очень рада, но завтра тоже буду нарушать, постараюсь немного

[nata77]

Сообщение от Рыжик Оля

да, таебо это просто жесть, мы от туда просто выползаем.
у меня к.д. должны быть уже вот вот, но изза того что у меня постоянные недельные задержки, жду на след.неделе.

Ну тогда вес может и не убавлятся, питайся правильно, и уверена что посл к.д класно пойдет вниз вес!

Главно не поддаться искшнию жора, перед к.д. У меня тоже они обычно скачут и мысль приходит что ем так как к.д. а ведь на самом деле самообман! Просто повод есть слопать что-то!

Сообщение от Рыжик Оля

отчётик
7.00- хлопья злаковые с молоком+чай с молоком и мёдом
11.00- йогурт+горсточка грецких орехов
13.00- салат с капустой, курица с овощами, яблоко маленькое+хурма маленькая+отвар шиповника
16.00- 5-7 сушеных чернослив
на ночь выпью кефир
воды около 1,5 литра.

еда отлично!
правда есть еще такой момент. Я сама не знаю, но врачи диетологи часто говорят об этом. Что если долго не кушать а у тебя вообщем-то с 13 -00 вообщем-то еды нету. То обмен веществ замедляется, и поэтому организм зпасаетс я и не отдает каллории , ну и не худеется. Может тебе белка добавить немного часов в 17- 18.00. а то орехи, хлопья, хурьма, чернослив - это все углеводы (правда полезные, в отличие от булок и конфет), но все же углеводы.
Ну это я так размышляю! надо посмотреть дальше.