---Диета Протасова-2!!!---

[anesko]

Девочки - знатоки! Подскажите, пожалуйста: у меня заканчивается 5 неделя. За это время - 4 кг. Пока вес встал, правда через пару дней должны быть КД. Мне надо ещё пяток кг скинуть. Вот я думаю соблюдать 5-ти недельный выход из диеты или плавно уйти на другую диету, тоже долгосрочную. Вопрос в том, на выходе из этой диеты ещё можно надеятся на уход лишних кг?

[LisaAlisa]

Сообщение от anesko

Девочки - знатоки! Подскажите, пожалуйста: у меня заканчивается 5 неделя. За это время - 4 кг. Пока вес встал, правда через пару дней должны быть КД. Мне надо ещё пяток кг скинуть. Вот я думаю соблюдать 5-ти недельный выход из диеты или плавно уйти на другую диету, тоже долгосрочную. Вопрос в том, на выходе из этой диеты ещё можно надеятся на уход лишних кг?

конечно, еще как.
я весной на ней сидела. причем только 5 недель, без выхода правильного. Ела всё подряд. и вес уходил еще 2 месяца. потом встал и держался еще несколько месяцев. ...пока я не пошла жрать каждый день шарлотки-пироги и тыпы.

[yana-]

Сообщение от LisaAlisa

а, ну так у всех по-разному вес снижается.
я думала вверх попер после окончания диеты.
2 недели не показатель. надо все до конца пройти

конечно не показатель. Но только сила воли закончилась и до сих пор нет чтобы занаво начать

[LisaAlisa]

Сообщение от yana-

конечно не показатель. Но только сила воли закончилась и до сих пор нет чтобы занаво начать

не начинайте заново. просто продолжайте думаете никто не срывается что ли в процессе? мало ли чего не бывает. Главное не сдаваться.

[anesko]

Мне так стыдно, я вчера перед телеком 200гр. тыквенных семян слопала, а сегодня утром, пока варила грибной суп, грибочков то несколько ложек съела.Это всё КД, чтоб они уже быстрее настали! Правда мне ещё на работу бежать, надеюсь всё наеденное сгорит

[Marlie]

У меня тоже вес стоит. Кд в разгаре. Девчонки. если есть потребность в табличке, сделайте завтра перекличку. я сверстаю. учусь сейчас с 10 утра до 9 вечера и не в состоянии собрать инфу скурпузезно.

[yana-]

Сообщение от LisaAlisa

не начинайте заново. просто продолжайте думаете никто не срывается что ли в процессе? мало ли чего не бывает. Главное не сдаваться.

просто я помню помоему читала что если забросили и срываетесь то начинать надо занаво!!! или это про другую диету, каша в голове

[LisaAlisa]

Сообщение от yana-

просто я помню помоему читала что если забросили и срываетесь то начинать надо занаво!!! или это про другую диету, каша в голове

теоретически - да, надо заново начинать НО на практике всё зависит от психологии конкретного человека. Вот лично для меня "начать заново" означало бы 100 % срыв вообще. А я для себя придумала эдакую обманку пусть я просижу дольше допустим, а не 5 недель, зато не сорвусь окончательно и в итоге результат будет хороший.

для переклички. у меня 60.6

[Dina M.]

Я тоже на выходных что-нибудь себе позволяю одно запретное, и дальше продолжаю, как ни в чем не бывало. Эффект все равно есть. Наказала, себя за одно запретное дополнительным днем из 2хнедельного питания. Завтра смогу уже есть мяско и рыбку! Урааааа товарищи!!!
было 73.3,
через 2 недели 69.4

[Вива]

Девочки, поделитесь приблизительным меню 1й-2й недели...Желательно что-нибудь бюджетно и вкусно На ум приходят салаты из моркови, морковь с капустой, морковь-капуста-свекла....и все ....летом проще и разнообразнее.., были редиски, огурцы, помидоры, перцы