***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Логин-Ник]

Сообщение от Филифьёнка

Лена,умница!
Очень хороший результат,особенно по объёмам!Поздравляю!

Сообщение от Svedko

ну так просто модель! отлично! эх... где мои 64 при росте 170???
фоты в студию!

спасибо но вот бока мои меня убивают- уходят очень медленно, но..уходят

сделала этот чай имбирный- имбирь+лимон... уффф, чего стоит мне его пить... а он действительно так положителен?

а как есть хочется.... у меня еще 2 упаковки сала лежат и сосиски и крабовый салат и они манят меня заманивают в свое убежище (холодильник)
п.с. это типо уже мозг отключается...сессия....


кстати собеседование я прошла и если б мне не нужно было отлучаться на учебу, они бы меня взяли
но... короче сдам эту сессию, а там посмотрим, что и как...

[Логин-Ник]

Сообщение от karinfa

я также суп на радостях с фасолью наварила, а когда уже всю кастрюлю съела, прочитала что низа-)

я уже тоже хочу суп такой.... кстати, если я сделаю фасоль+ картошка, без мяса- пойдет на обед?

[karinfa]

думаю да Лен.

[Natasha21]

Сообщение от karinfa

Девули привет, я тоже наверно в плюсе хотя и особых нарушений не могу припомнить ,ну да ладно, к четвергу надеюсь сброшу.
отчет
о макароны с сыром аджикой
у крипсы с сыром и топленое молоко(правда не знаю можно ли его?)

мне кажется что фасоль с мясом незя сочетать

а мне кажется не особо он и "вонят", я когда у мужа спрашивала, дак он ваще сказал ничем от меня не пахнет

так криспы с сыром же как отдельное блюдо, молоко сюда нельзя
а так топленое думаю вообще на ужин можно

[katusha5a]

Отчет
З: вкусный
О: салат(кальмар+помидор) с чечевицей
У: активия+крипсы+чай

[katusha5a]

Блииин, девочки.. решилась встать на весы - я просто бомбовоз -93,00кг (главное ровно)
Закрадываются сомнения: а точно можно похудеть греша до 12,00ч.?
Девочки, я если неправильное (несистемное) буду употреблять, пинайте меня, пжл...

[karinfa]

Сообщение от Natasha21

так криспы с сыром же как отдельное блюдо, молоко сюда нельзя
а так топленое думаю вообще на ужин можно

Натусь, можно с молочкой крипсы на ужин
7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

Что можно пить?
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любой
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

[Логин-Ник]

Сообщение от katusha5a

Блииин, девочки.. решилась встать на весы - я просто бомбовоз -93,00кг (главное ровно)
Закрадываются сомнения: а точно можно похудеть греша до 12,00ч.?
Девочки, я если неправильное (несистемное) буду употреблять, пинайте меня, пжл...

да, точно можно! причем я иногда капитально хулиганю. я просто ем все что попадается с 7.30 до 12, с небольшими перерывами на чай. и все равно худею

[katusha5a]

А кофейный скраб каждый день нужно делать -мне кажется он очень жесткий для кожи, каждый день вредно..

[youlchonok]

Сообщение от Логин-Ник

да, точно можно! причем я иногда капитально хулиганю. я просто ем все что попадается с 7.30 до 12, с небольшими перерывами на чай. и все равно худею

эта новость не может не радовать
надеюсь, так оно и будет