ребенок плохо засыпает, что делать?

[Шалфей]

Сообщение от Julija921

наверное она у вас "сова"..... я сама такая.... и у меня это неизлечимо...

Это абсолютно не смешно. У маленького ребенка это признаки нервного расстройства. Как мне говорил врач, ребенок должен засыпать за 20 мин. Все что больше - это уже не норма. Имеет смысл обследоваться у невролога. Может быть переутомление, может быть повышенное внутричерепное давление (например). Могу сказать что у нас та же проблема, и такие вещи как физиотерапия, курсы массажа, расслабляюще ванны, витамины (нейромультивит), глицин, прогулки перед сном дают хорошие результаты. Только конечно это все нужно делать после консультации с врачом.

[DARINE]

Обязательно пойдем к неврологу. Маленькая она засыпала хорошо и быстро, да и ночью всегда хорошо спала, а вот в этом году после лета очень тяжело засыпаем и соответственно младший братик тоже не может уснуть, она ему мешает.А мне надо бы с работы раньше приходить, т.к. возвращаюсь не раньше 8 вечера, соответственно пока уроки проверю, покормлю

[бигмама]

у нас такая проблема.
но у нас они в комнате вдвоем спят.так младшая старшей уснуть мешает.болтает, пристает, а потом ходит жалуется.а моя первоклашка около 12 засыпает.после 21 она уже перевозбуждается.если сидишь рядом, как надзиратель, молчат и засыпают)
согласна-это от перевозбуждения уснуть тяжело.но сидеть около них никак не получается, увы и ах.

[Pamina]

Периодически с начала школы возникает такая проблема (сейчас дите в третьем классе).
Напишу наш опыт:
соглашусь, что часто связано с перевозбуждением. В трудные периоды (когда устает в конце четверти, или когда соревнования) помогает курс пустырника.
Как ни странно, есть неплохой эффект от народного средства - пить теплое молоко с медом перед сном.
А если уж совсем не заснуть, то лашевский бальзам для висков для сна (только после него утром встать несколько труднее)
Ну и обязательно перед сном проветривать комнату:-)

[FRUttik]

Сообщение от анна67

на мой взгляд - переутомление . это как обратный эффект - мозг перетрудился и не может успокоится .

тоже хотела про переутомление написать.

Автору надо пересмотреть режим ребенка и возможно снять нагрузку. Так как получиться замкнутый круг и потом уже ни к чем у хоошему не приведет такое расписание , где много нагрузок и дет организм уже не справляется. начнет болеть, срываться, учеба съедет, могут и страхи появиться и навязчивые движения-тики...

[kostyleva]

А есть ли у вас спорт?надо чтобы ребенок просто физически имел возможность выплеснуть энергию и как следует устать)
я по принудилову укладываю 9-30)хочешь-нехочешь)
вырабатывается привычка)))))к 9 часам начинает зевать))))ну и книжка очень успокаивает)читаю сама)или сам младшей сестре сказки вроде "Колобок"

[FRUttik]

Сообщение от Гэндзи

народного средства - пить теплое молоко с медом перед сном.
А если уж совсем не заснуть, то лашевский бальзам для висков для сна (только после него утром встать несколько труднее)

не напишите -к ак называется этот бальзам или ссылку пришлите пож-та на него.

[FRUttik]

Сообщение от kostyleva

А есть ли у вас спорт?надо чтобы ребенок просто физически имел возможность выплеснуть энергию и как следует устать)

и тут могут быть перегрузки .
и от спорта можно иметь не здоровье, а вред, если ребенок именно переутомляется.

[Шалфей]

Сообщение от Гэндзи

Как ни странно, есть неплохой эффект от народного средства - пить теплое молоко с медом перед сном.

Да, это хорошее средство, я сама его часто использую (для себя) когда устаю и трудно заснуть. Но вот ребенка моего к сожалению не заставить выпить молоко.

[Вика@мама]

Я тоже думаю, что у вас это связано с переутомлением, наверное нагрузки лучше уменьшить.У нас так было в начале года, один кружок убрали, стал спокойнее. Да и по себе знаю, как переработаешь, потом и спать не хочется, но если дать возможность организму отдохнуть, не один день проваляешься...
У меня первоклассник в 21.00 уже идет в кровать, не знаю сколько он там ворочается, по в 21.30 уже спит точно!!! А младшего в 20.00 кладу, что бы со старшим уроки проверить.