***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Маруча]

а я вчера в 10 вечера сорвалась (муж вывел) выпила красного сухого вина и сыра мягкого.
Сегодня нет отвеса
и привеса тоже...

[олюник]

Сообщение от Qlga

Добрый вечер!!
девочки, не ругайте, может уже спрашивал кто,
хочу после праздников присоединиться,пока собираю информацию, мотивацию и т.п.
вопрос: сухофрукты можно(инфир,финики)? - ничего не нашла.

на сколько я знаю нельзя,от них попрпвляешься сильно,можно до 12 только,а потом ни ни.единственно что можно это чернослив,

[Marushk@]

Девочки, я на систему вернулась уж 5 день и прибавила еще 1 кг.... По лицу видно, что отекла... Как быть? Мочегонного?

[лайрили]

Отчитываюсь - сегодня утром вес на 2,4 кг больше, чем был утром 31-го звездец
с разгулом покончено! (я надеюсь)

[лайрили]

Сообщение от Marushkа

ДКак быть? Мочегонного?

попробуй соль всю на пару дней убрать и мучное тоже - это все жидкость задерживает. мне еще моно день помогает фруктовый например (ананасы, грейп. киви, манго)

[Lenok_81]

Как то с вопросом про рецепты меня все проигнорировали

Сообщение от KITTI

Оля, привет!!
у меня мотивации только прибавилось - вывалившийся животик после праздников. у меня после родов самое больное место стал живот, чуть что, там сразу все откладывается. а раньше таких проблем не было

у меня это тоже самое больное место стало.

За 2 дня на системе у меня нет никаких отвесов, а почему-то только прибавка 0,6 кг. Хотя и жареное, мучное. сладкое не ем уже 2 дня и стараюсь не нарушать, правда воды стала больше пить.
Это из-за жидкости прибавка такая может быть или нет?

[Тиньтан]

И я возвращаюсь на систему. После праздников+3.2 кг. А счастье было так возможно

[Natasha21]

и я сегодня решила начать))
надеюсь пойдет процесс
только вечером буду пить кисломолочку из-за желудка

[Yusya]

девушки, а есть такие , кто поздно встает и поздно ложится ? я вот ярко выраженная сова. Встала сегодня в 10.30., наелась, как в последний раз, чесслово , и в 11.30 опять уснула. Вот сейчас проснулась - по времени вроде обедать пора, а мне совсем не хочется. И я на форуме "-60" читала, что тем, кто поздно ложиться, можно ужин к 20 часам сдвинуть, кто-нить так делал ?

[Natasha21]

Сообщение от Yusya

девушки, а есть такие , кто поздно встает и поздно ложится ? я вот ярко выраженная сова. Встала сегодня в 10.30., наелась, как в последний раз, чесслово , и в 11.30 опять уснула. Вот сейчас проснулась - по времени вроде обедать пора, а мне совсем не хочется. И я на форуме "-60" читала, что тем, кто поздно ложиться, можно ужин к 20 часам сдвинуть, кто-нить так делал ?

я такая)) переношу все приемы пищи на попозже