Худая корова – еще не газель! Подтянутой, стройной стать – вот наша цель!

[mama ksu76]

Надюш, ты же уже худела раньше, даже в стимуле висишь! Ты чего? Как опять сорвалась?

[Парасолька]

девочки, хотела с вами посоветоваться... Я пыталась худеть мУльЁн раз! БЫли даже успешные попытки НО. начинала я всегда резко, сбрасывала, срывалась и опять по новой. думаю, знакомая песня!!!
сейчас я стала себя ограничивать ооооочень постпенно!
К пример, если раньше я пила чай с 3 ложками сахара, теперь кладу одну. Или если раньше я делала бутер на белый хлеб+масло+сыр. То теперь на черный и только сыр... ну воткак-то так...
Так вот вопрос...
Это я фигней страдаю???? И надо брать себя жестко в руки и усе????? Или можно как-то постпенно переходить в нормальное питание?

[-ЯркаЯ-]

Сообщение от Парасолька

девочки, хотела с вами посоветоваться... Я пыталась худеть мУльЁн раз! БЫли даже успешные попытки НО. начинала я всегда резко, сбрасывала, срывалась и опять по новой. думаю, знакомая песня!!!
сейчас я стала себя ограничивать ооооочень постпенно!
К пример, если раньше я пила чай с 3 ложками сахара, теперь кладу одну. Или если раньше я делала бутер на белый хлеб+масло+сыр. То теперь на черный и только сыр... ну воткак-то так...
Так вот вопрос...
Это я фигней страдаю???? И надо брать себя жестко в руки и усе????? Или можно как-то постпенно переходить в нормальное питание?

Мне кажется, что как первый шаг , такой способ подойдет, главное не останавливаться, а наметить четкий план действий.

[mama ksu76]

Сообщение от -ЯркаЯ-

Мне кажется, что как первый шаг , такой способ подойдет, главное не останавливаться, а наметить четкий план действий.

согласна на 100%

[<Милена>]

девочки меня возьмете? зовут лена вес 101,8

[Г_А_З_Е_Л_Ь]

Сообщение от <Милена>

девочки меня возьмете? зовут лена вес 101,8

Добро пожаловать! Данные мне в личку пришлите, пожалуйста Что писать - в первом посте есть

[Г_А_З_Е_Л_Ь]

Девочки, табличка есть на первой странице

Решила пока без украшений, всем все видно? Я ее на две части разбила, постоянные данные в первом посте, изменения - в третьем.

Ой, я же "всего" не сделала Вот Лену добавлю и сделаю

У меня просьба, если вы в других топиках видели красивые и хорошо видные таблички, дайте ссылку, я там у ведущих поучусь

[*САКУРА*]

И я с Вами
до НГ с девочками в марафоне худела,похудела килограмм на 5,но заболела и не до худения было.плюс праздники,набрала всё опять.
вес около 98-99 кг.летом был 106
завтра утром взвешусь и точный вес напишу.

[Полнолуние]

аааа!!!! хочу кефира с рогаликомммм

[*САКУРА*]

забыла написать рост у меня 175см.но я завтра все данные для таблички напишу.
я с сегодняшнего дня на диете.с утра ела мандарины и молока попила,в обед ела суши с лососем и тунцом,на ужин мандарины и яблоки.
после 18 не еда
по крайней мере постараюсь