Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[yana-]

Девочки я наверно опять к вам. Не знаю на сколько хватит. В прошлый раз продержалась пол месяца. Главная проблема у меня поздние завтраки с 11-12 еле успеваю. На другой диете и спорте похудеть удалось за 3 мес с 83 до 75. Сейчас 76,8. Цель к лету сбросить еще 10 кг. Думаю времени достаточно и эта диета само то подойдет

[Мусик-мамусик]

Ну вот только я созрела что бы присоединиться к вам как у меня беда, заболеваю.
Поэтому сегодня получилось утром так:
06-20 1шт бутерброд с колбасой и 2 печеньки чай без сахара (дома)
07-50 1шт орион чокопай и кофе с сахаром и вода с лимоном (на работе)
11-00 чай с сахаром и лимоном и 2 бутера с аджикой и колбасой
13-00 в обед рис и сарделька
Конечно не правильно да? Но горло саднит хочется чего-то тепленького.

[yashka13]

Сообщение от Мусик-мамусик

Ну вот только я созрела что бы присоединиться к вам как у меня беда, заболеваю.
Поэтому сегодня получилось утром так:
06-20 1шт бутерброд с колбасой и 2 печеньки чай без сахара (дома)
07-50 1шт орион чокопай и кофе с сахаром и вода с лимоном (на работе)
11-00 чай с сахаром и лимоном и 2 бутера с аджикой и колбасой
13-00 в обед рис и сарделька
Конечно не правильно да? Но горло саднит хочется чего-то тепленького.

Раз горло саднит, то не ешьте уж Вы аджику-то. А больше ничего не правильного не вижу. Посмотрим , что будет дальше.

Сообщение от yana-

Девочки я наверно опять к вам. Не знаю на сколько хватит. В прошлый раз продержалась пол месяца. Главная проблема у меня поздние завтраки с 11-12 еле успеваю. На другой диете и спорте похудеть удалось за 3 мес с 83 до 75. Сейчас 76,8. Цель к лету сбросить еще 10 кг. Думаю времени достаточно и эта диета само то подойдет

Возвращайтесь! все у вас получится!

Сообщение от Настаси

Девочки!!!!
у меня первая радость!!!
весы сегодня показали 76-000, вместо 77-200
я понимаю что первые 3 кг это дурные кг, как ушли, так и пришли... но уже жить хочеться!!!

УРА!!!!Поздравляю!

[Amina Bayoumy]

ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮ))

Сообщение от Настаси

Девочки!!!!
у меня первая радость!!!
весы сегодня показали 76-000, вместо 77-200
я понимаю что первые 3 кг это дурные кг, как ушли, так и пришли... но уже жить хочеться!!!

[tigra!]

Сообщение от yashka13

сельдь под шубой на обед нельзя.ну и нельзя ли было вместо груши съесть апельсин,например?

не совсем понимаю, почему нельзя сельдь под шубой? если картошку выковырять там нет запрещенных ингридиентов... или я не права?

[yashka13]

Сообщение от tigra!

не совсем понимаю, почему нельзя сельдь под шубой? если картошку выковырять там нет запрещенных ингридиентов... или я не права?

Изначально селедка под шубой подразумевает определенный набор ингридиентов. Там же не написано, что картошка была выковырена.А во-вторых, ее просто изначально не нужно туда класть, а не выковыривать позже. По-этому, если бы в отчете было написано"на обед ела селедку под шубой без картошки", то я бы слова не сказала...Хотя нет, я бы еще спросила во-сколько был обед, так как майонез, которые по определению дролжен быть в этом блюде, разрешается до 14 часов.!

[MaryLove]

Я про селедку еще могу добавить, что соль, которая в ней содержится, задержит воду в Вашем организме и вес может не только не уменьшиться, но и прибавиться. Или снижаться медленнее. А про майонез помните, что можно до 14, но не больше 1 ложечки! Успехов!

Отчет:
Завтрак - жор напал - слопала кучу бутербродов с колбасой и сыром, шоколадная колбаска, чай
Обед - куриный бульон, отварная куриная нога без кожи, кабачковая икра, мандаринка
Ужин - творог с кефиром, яблоко, чай

[Gemma]

9-00 два тоста с маслом и семгой, кофе, 2 конфетки
12-30 борщ б/к, запеченная рыба, черри
рано пообедала, а ужин раньше 19-00 сегодня не светит(
15-30 шарик моцареллы, черри
в 19-00 будет йогурт и яблоко

[леррен]

Девочки, я к вам! будем худеть и стройнеть вместе!!!
очень меня вдохновила эта система, надо признаться)) во-первых, тем что не надо отказываться от колбасы - а я без нее жить не могу ; ну и вообще тем, что она воспитывает правильный подход к еде: не есть несочетаемое.
так что, я думаю, нас ждут великие дела!

[Мам-Ка]

Я за день - минус полтора кг )))) Смешно конечно, вода уходит, но все равно как бальзам на душу!
Признаюсь, было очень тяжело вчера после ужина продержаться... ложусь не раньше полуночи-часа. перед сном была явная слабость. наверное просто с непривычки.
сегодня уже проще!
з - каша овсяная, 2 конфеты, кофе с молоком и сахаром
о - тушеная капуста с морковкой, вареная колбаса, соленый помидор, чай без сахара
у - творог, чернослив, ряженка, чай