| |
|
13.01.2011, 22:21
|
#1161
|
|
Участник
Регистрация: 21.10.2010
Сообщений: 178
|
Ни колбасный сыр, ни сосиски нельзя! Углеводов там нет(хотя в сосисках немного есть), но зато жиры присутствуют. А жиры, да ещё на атаке нельзя категорически. Это уже не Дюкан, а кремлёвка.
|
|
Цитировать ·
|
|
14.01.2011, 00:11
|
#1162
|
|
Элита
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: СПб, В.О.
Сообщений: 2 490
|
Спасибо за рецепт!!!
У меня пока полет нормальный. Ходила с подругой в кабак, самоотверженно пила чай  Вот только фруктов уж очень не хватает.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.01.2011, 10:53
|
#1163
|
|
Старожил
Регистрация: 03.11.2006
Адрес: Российский пр-кт
Сообщений: 1 421
|
Цитата:
Сообщение от Вальгалла
Ни колбасный сыр, ни сосиски нельзя! Углеводов там нет(хотя в сосисках немного есть), но зато жиры присутствуют. А жиры, да ещё на атаке нельзя категорически. Это уже не Дюкан, а кремлёвка.
|
Ладно будем исправляться. Сегодня 3-ий день атаки, на завтрак творог обезжиренный и чай с молоком, на обед филе куриное в собственном соку, запеченное в духовке в пакете.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.01.2011, 11:46
|
#1164
|
|
Активный участник
Регистрация: 11.06.2008
Адрес: пр.Непокоренных
Сообщений: 386
|
KEFIR, а молоко какое? можно только обезжиренное 
сосиски,сыр ни в коем случае, второй день диеты Вам не засчитываем 
и яиц многовато, в неделю можно 4(вроде),а у Вас уже за 2 дня 5 штук  или желток вынимайте, белка можно сколько угодно 
у меня 58,1
итого за атаку минус 1,8 кг
вчера была рыба творог креветки и кефир
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.01.2011, 14:43
|
#1165
|
|
Старожил
Регистрация: 03.11.2006
Адрес: Российский пр-кт
Сообщений: 1 421
|
Молоко обезжиренное
Ну вот вчера у меня с утра было 74, сегодня с утра 71
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.01.2011, 18:49
|
#1166
|
|
Участник
Регистрация: 21.10.2010
Сообщений: 178
|
Круто, поздравляю! Хоть в основном такими темпами вода уходит, всё равно приятно. Когда вся лишняя вода уйдёт, уже конечно таких потерь не будет.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.01.2011, 18:57
|
#1167
|
|
Старожил
Регистрация: 03.11.2006
Адрес: Российский пр-кт
Сообщений: 1 421
|
Цитата:
Сообщение от Вальгалла
Круто, поздравляю! Хоть в основном такими темпами вода уходит, всё равно приятно. Когда вся лишняя вода уйдёт, уже конечно таких потерь не будет.
|
Ну это-то да!Просто обидно было когда было 71,и за пару дней из-за КД стало 74!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.01.2011, 19:15
|
#1168
|
|
Участник
Регистрация: 21.10.2010
Сообщений: 178
|
КД он такой, некоторые до 5 кг воды в это время удерживают.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.01.2011, 00:44
|
#1169
|
|
Элита
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: СПб, В.О.
Сообщений: 2 490
|
У меня сегодня день отпадный. Я траванулась и пол-дня обнималась с белым другом. И итоге пришлось малость нарушить.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.01.2011, 12:22
|
#1170
|
|
Участник
Регистрация: 04.05.2008
Адрес: Приморский район
Сообщений: 237
|
Всем Доброго дня! У меня сегодня 2 стадия началась. Решила чередовать 3/3. Вес сегодня был 68,4 (с начала диеты -3кг) Хотела спросить про ветчену постную, какое нибудь название подскажите, пожалуйста. Не думаю, что сейчас будет хороший отвес, т.к. КД приблежаются, но ничего не поделаеаешь, бум ждать.
__________________
  [/url][/IMG]
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
