человек-СЛОН

[Calista]

Сообщение от максимка1

У меня план, к первому числу быть 103! Я думаю, что у меня получится
Сейчас пойду на лыжах кататся, жирок сгонять ...

Хм... я тя не догоню так убегаешь от меня
Все получится, Ириш Мы же молодцы!

[НОРМА ДЖИНС]

Здравствуйте,девочки.
Моё меню на сегодня:
- кофе с криспами и сыром
- пшённая каша
- винегрет + немного плова с курицей
- куриная котлета + свежие овощи
- творог 0%
У меня со спортом пока никак.Смотрю все занимаются,а мне всё никак не заставить себя.Велик иногда покручу,а обруч так и стоит без дела.

[зефиринка]

Сообщение от Calista

Хм... я тя не догоню так убегаешь от меня
Все получится, Ириш Мы же молодцы!

Катюш,щас я расскажу какая я "молодец"-настроение вам поднимуПомните.вчера рассказывала,что купила для пяточек крем?Ну так вот.Сегодня читаю большими такими буквами написано на нём крем с МАСЛОМ страуса Эму.Мы с мужем как давай хохотать!Он мне так тактично говорит,ну я конечно не знаю.может новая порода страусиная какая-то появилась,которая молоко даёт,а уж из него масло-то и получают для ентого крэма.Ну дурында же я!Сама поражаюсь.А ещё смотрю-фирма производитель Москва.всё на русском,а состав -на английском.....Вот намазалась-жду ЧУДА

[зефиринка]

Сообщение от НОРМА ДЖИНС

Здравствуйте,девочки.
Моё меню на сегодня:
- кофе с криспами и сыром
- пшённая каша
- винегрет + немного плова с курицей
- куриная котлета + свежие овощи
- творог 0%
У меня со спортом пока никак.Смотрю все занимаются,а мне всё никак не заставить себя.Велик иногда покручу,а обруч так и стоит без дела.

По-моему меню хорошее.Можно даже наверно фруктину добавить какую-нибудь-яблоко например.С пловом поаккуратней.он ведь как правило готовится в большом кол-ве масла.А каша с маслом?А котлета жареная?А сыр какой жирности?Вот меня понесло!Со своими вопросамиМне кажется,что не стоит переживать из-за отсутствия спорта как такового.Для начала можно ввести правило например подниматься каждый день домой без лифта,или выходить на 1-2 остановки пораньше до работы или после и пройтись пешком.В нашем деле любое дбижение хорошо.Я раньше была уверенна,что для того.чтобы похудеть нужно усиленно заниматься спортом,бегать.прыгать.....А сейчас читаю книжки.многие диетологи советуют нагрузку средней интенсивности.и это могут быть и танцы,и ходьба.и занятия в фитнес зале(кому что по душе),бональная уборка в квартире-тот же фитнес.Любое движение идёт в нашу копилочку похудения.Главное наверно в этом деле регулярность.

[Calista]

Сообщение от зефиринка

Катюш,щас я расскажу какая я "молодец"-настроение вам поднимуПомните.вчера рассказывала,что купила для пяточек крем?Ну так вот.Сегодня читаю большими такими буквами написано на нём крем с МАСЛОМ страуса Эму.Мы с мужем как давай хохотать!Он мне так тактично говорит,ну я конечно не знаю.может новая порода страусиная какая-то появилась,которая молоко даёт,а уж из него масло-то и получают для ентого крэма.Ну дурында же я!Сама поражаюсь.А ещё смотрю-фирма производитель Москва.всё на русском,а состав -на английском.....Вот намазалась-жду ЧУДА

Посмеялась Но так как я еще и большая зануда, то во:

Что же это за «зверь» такой – масло страуса Эму?

Масло страуса Эму – это жир, который выделяется на производстве из сальных складок на спине взрослой особи. Данное масло гипоаллергенно и не имеет запаха, достаточно прозрачно и находит широчайшее применение в косметологии.

Масло страуса Эму впервые стали использовать аборигены Австралии для скорейшего заживления всевозможных ранок и порезов. Это свойство масла страуса заприметили ученые, и стали добавлять в средства против боли, ссадин, ушибов и порезов.

Также масло Эму обладает свойством стимулировать рост волосяного покрова на голове и его стали добавлять в больших количествах во всевозможные шампуни и маски для волос.

[НОРМА ДЖИНС]

Сообщение от зефиринка

По-моему меню хорошее.Можно даже наверно фруктину добавить какую-нибудь-яблоко например.С пловом поаккуратней.он ведь как правило готовится в большом кол-ве масла.А каша с маслом?А котлета жареная?А сыр какой жирности?

Плов я сама готовила.Там практически нет масла. Каша без масла на воде.
Котлета приготовлена в духовке.А сыра я вообще съела 10 грамм.Жирность,да 45 %.

[twolies]

Катя, 5 баллов!
Зефиринка, жди появления шерстки на пяточках

[зефиринка]

Сообщение от Calista

Посмеялась Но так как я еще и большая зануда, то во:

Что же это за «зверь» такой – масло страуса Эму?

Масло страуса Эму – это жир, который выделяется на производстве из сальных складок на спине взрослой особи. Данное масло гипоаллергенно и не имеет запаха, достаточно прозрачно и находит широчайшее применение в косметологии.

Масло страуса Эму впервые стали использовать аборигены Австралии для скорейшего заживления всевозможных ранок и порезов. Это свойство масла страуса заприметили ученые, и стали добавлять в средства против боли, ссадин, ушибов и порезов.

Также масло Эму обладает свойством стимулировать рост волосяного покрова на голове и его стали добавлять в больших количествах во всевозможные шампуни и маски для волос.

ВАУ!!!Катюша,ты прям ходячая энциклопедия!!!И твои слова меня порадовалиСпасибо!!!Жизнь налаживается.Ну Иннусик-юмористка!Пока пятки гладкие ттт

[зефиринка]

Сообщение от НОРМА ДЖИНС

Плов я сама готовила.Там практически нет масла. Каша без масла на воде.
Котлета приготовлена в духовке.А сыра я вообще съела 10 грамм.Жирность,да 45 %.

сдаюсь!отличное меню!Молодчина!

[Calista]

Девочки, много раз советовали эту книгу... мне очень понраивлось Если есть время- почитайте обязательно

http://lib.rus.ec/b/159496/read (Юлия Свияш Как легко и быстро испортить жизнь себе и другим )