| |
|
04.02.2011, 15:12
|
#15581
|
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от Yusya
Ну, то есть на ужин ее таки нельзя, даже запеченую, и даже без мяса правильно я понимаю ?  |
да правильно.
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
|
|
04.02.2011, 15:12
|
#15582
|
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
И не забывайте про криспы, в обед с мясом их сочетать нельзя!!!
|
|
|
|
|
04.02.2011, 15:16
|
#15583
|
|
Элита
Регистрация: 06.09.2006
Сообщений: 2 705
|
Кстати, живя на системе открыла для себя новое мясо - филе с бедра индейки. Оченно удобно , если в семье все покушать любят.
Я с вечера тушу индейку мелкими кусочками, + картошка, рис, макароны, гречка - под это мясо действительно любой гарнир идет. Я ем просто тушеную индейку на ужин, утром ее ем с хлебом белым и картошкой  днем беру пару ложек этой тушеной индейки, разбавляю водичкой,кидаю овощи, сварятся - себе отливаю тарелочку, потом добавляю мелко порезанную картошку, варится быстро - детям полноценный обед. Вечером - если ужин у меня мясной планируется - опять же ем тушеную индейку, а остальное заливаю сметаной , тушу минут 15 - и готов ужин+ любой гарнир( это для семьи). Стоит кг этого филе руб. ок. 250. Я считаю - оченно бюджетненько , на 2 дня вся семья сыта
|
|
|
|
|
04.02.2011, 15:17
|
#15584
|
|
Элита
Регистрация: 22.03.2005
Адрес: Дыбенко
Сообщений: 2 161
|
Я вот себе обед готовю и думаю, а могу я гречу поесть с котлеткой нежареной?
|
|
|
|
|
04.02.2011, 15:17
|
#15585
|
|
Наш человек
Регистрация: 24.04.2008
Адрес: Юго-Запад,крайняя станция 1-ой линии
Сообщений: 7 537
|
Девочки привет)))
Катя skat888 ,вот так стимул вам теперь будет,ради спортивного интереса....
|
|
|
|
|
04.02.2011, 15:18
|
#15586
|
|
Элита
Регистрация: 06.09.2006
Сообщений: 2 705
|
Цитата:
Сообщение от yulasha
Я вот себе обед готовю и думаю, а могу я гречу поесть с котлеткой нежареной?
|
елсли котлетка нежаренная - то можно и нужно
Мы ж тут не голодаем, а худеем  
__________________
В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведра ядра кедра. Выдрав с выдры в тундре гетры, вытру выдрой ядра кедра, вытру гетрой выдре морду - ядра в вёдра, выдру в тундру!
|
|
|
|
|
04.02.2011, 15:19
|
#15587
|
|
Ветеран
Регистрация: 09.07.2008
Адрес: Это Купчино детка
Сообщений: 912
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
И не забывайте про криспы, в обед с мясом их сочетать нельзя!!!
|
ох а я то ем (((
__________________
Они жили долго и счастливо, слава Богу так и не познакомились. (с)
|
|
|
|
|
04.02.2011, 15:19
|
#15588
|
|
Элита
Регистрация: 06.09.2006
Сообщений: 2 705
|
Цитата:
Сообщение от Легенда Осени
Девочки привет)))
Катя skat888 ,вот так стимул вам теперь будет,ради спортивного интереса....
|
Приятно читать такую мотивацию для похудания )
Завидую, искренне
__________________
В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведра ядра кедра. Выдрав с выдры в тундре гетры, вытру выдрой ядра кедра, вытру гетрой выдре морду - ядра в вёдра, выдру в тундру!
|
|
|
|
|
04.02.2011, 15:20
|
#15589
|
|
Участник
Регистрация: 14.08.2009
Адрес: от м"пр Просвещения"15 мин. на машине
Сообщений: 231
|
Цитата:
Сообщение от Амидала
Девочки а к вам можно приединиться, сижу на системе 2 дня уже |
Просто Добро пожаловать!!!  пишите,если возникают вопросы  или просто хочется поболтать на тему системы=)))
__________________
Есть такие решения, после принятия которых, тараканы в голове аплодируют стоя!!!!
|
|
|
|
|
04.02.2011, 15:22
|
#15590
|
|
Участник
Регистрация: 14.08.2009
Адрес: от м"пр Просвещения"15 мин. на машине
Сообщений: 231
|
а кто - нибудь знает, вот рыбу хочу на ужин  ......и чай с мандаринками=))) но как я поняла по таблице- нельзя раздел" рыба и мясо" на ужин ни с чем сочетать?! 
|
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
