***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Natasha21]

Ириш, спасибо!

Ира, Альметте же нельзя?

[Матима]

Сообщение от karinfa

у Кати написано что только КРИСПЫ-ржаные хлебцы!

Сдаюсь.))) Не буду спорить.

[olga_2574]

Девочки, добрый день!
Под впечатлением услышанного, худею с вашей группой.
А вот в контакт, в группу, я так и не могу попасть((((

[Филифьёнка]

Сообщение от Natasha21

Ириш, спасибо!

Ира, Альметте же нельзя?

а почему?я всё время елавроде можно любой и даже с плесенью

[Natasha21]

Сообщение от olga_2574

Девочки, добрый день!
Под впечатлением услышанного, худею с вашей группой.
А вот в контакт, в группу, я так и не могу попасть((((

всех пустила

Сообщение от Филифьёнка

а почему?я всё время ела

так он же жирный

я вчера на криспы Филадельфию намазала, так он по вкусу даже "тяжелый"

[olga_2574]

Спасибо!!!

[Филифьёнка]

Сообщение от Natasha21

всех пустила

так он же жирный

я вчера на криспы Филадельфию намазала, так он по вкусу даже "тяжелый"

7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что:
- Творог не более 5% жирности
- Йогурты без добавок, не более 5% жирности.
- Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

но это же сыр, в нём даже нет сливочного масла
у меня от него нет привесов,поэтому всегда ела и в ус не дула
вот Виола тоже плавленый сыр 60%, в нём тоже нет масла, я и его часто ем и считаю,что можно ,а на форуме Миримановой по этому поводу есть какая-нибудь инфа?

[Надим]

Всем привет!!!
У меня сегодня привес 100 гр. Но я вчера не ужинала(не успела) По магазинам ходила, зато купила 2 платьишка себе 46 размера А был 48.

На сегодня:
о: ежики
у: криспы с сыром и чаем

[Natasha21]

в Альметте не входит сливочное масло?
я просто думала про сыр, что можно не жирный
а тут аж 60%
если в обычном примерно 40-45%, в Ольтермани нежирном 17%

[karinfa]

Сообщение от Филифьёнка

Давай ,давай в табличку


Ириш,это ты мне?


Ленуська,это ты у меня спрашиваешь?у нас теперь столько Ир,а раньше то мы с Iralux были

ээээ... я вроде к коменту Iralux написала))))
а что-то я твоих там Ирусик не вдела фоток
девы давайте подпишем ник под фото!?

Сообщение от Pusik84

девочки а сколько штук криспов можно съесть на ужин?и какой сыр в с ними едите?

я ем 3-4, сыр любой,какой есть и маасдам и олтермани и с плесенью...