---Диета Протасова-2!!!---

[Маняша]

Сообщение от Skazka88

Я на сайте прочитала, творог смешать с яйцом и йогуртом, выложить в антипригарную форму яблоки нарезанные, и залить свеху этой массой, выпекать в духовке минут 30....

я еще в эту массу корицу добавляю и можно немного ванилина, ващще вкуснятина...а в силиконовой форме вообще ничего не пригорает!!

[Шуть Юлия]

привет, я на диете пятый день
начинала с 62,5, сейчас 60, пока все устраивает
надеюсь на 57))))))

[devamar]

Спасибо за рецептик!

[Alfiya]

Привет! Можно к вам присоединиться? Мне нравится описаниемдиеты только потому, что можно есть когда хочет сколько хочешь. Не получается у меня неместь после 18:00.

[devamar]

Добро пожаловать! По этой же причине остановилась на Протасовке - 5 недель сегодня - совершенно спокойно!

[Alfiya]

Сообщение от devamar

Добро пожаловать! По этой же причине остановилась на Протасовке - 5 недель сегодня - совершенно спокойно!

И сколько сбросили кг?

[devamar]

У меня выше был отчет, для вас повторюсь.
мой постоянный вес 58-59 кг, рост 160, когда худела до 55 меня ругали - плохо выглядишь, хотя мне нравилось! в 2008, после родов - 88кг, кошмар, 2009- 64кг. И застой! Никак! до 63 самое большое! Новый год 2011 отхомячилась до 67 кг-Надо что-то делать! Села на Протасовку! 61 к- это конец 4-й недели диеты.
я поняла - это моя диета, проблем никаких! Самое всегда тяжелое для меня было-это вечер, когда собираются 3 моих мужчинки и начинают жевать и все, всем моим диетам конец! а сейчас, достаю свой салатик, курочку или еще чего-нибудь, что можно... кусь. кусь и уже не хочется... Пару раз нарушала. Но возращалась к диете!
Сегодня последний день 5-й недели - 60 кг. впереди выход! Хочу 55-57кг.

[Alfiya]

Сообщение от devamar

У меня выше был отчет, для вас повторюсь.
мой постоянный вес 58-59 кг, рост 160, когда худела до 55 меня ругали - плохо выглядишь, хотя мне нравилось! в 2008, после родов - 88кг, кошмар, 2009- 64кг. И застой! Никак! до 63 самое большое! Новый год 2011 отхомячилась до 67 кг-Надо что-то делать! Села на Протасовку! 61 к- это конец 4-й недели диеты.
я поняла - это моя диета, проблем никаких! Самое всегда тяжелое для меня было-это вечер, когда собираются 3 моих мужчинки и начинают жевать и все, всем моим диетам конец! а сейчас, достаю свой салатик, курочку или еще чего-нибудь, что можно... кусь. кусь и уже не хочется... Пару раз нарушала. Но возращалась к диете!
Сегодня последний день 5-й недели - 60 кг. впереди выход! Хочу 55-57кг.

Спасибо! Какие у Вас хорошие достижения. Для меня вечер с семьей тоже самое сложное. Надеюсь, эта диета выход из положения.

[Larik Yu]

У меня прошла третья неделя. Похвастаться нечем, +400гр. Грустно. Думаю, сказалась 3х-дневная командировка и сидение в машине, на аэробику сходила меньше, может введение мяса притормозило. Унывать не буду, значит на эту неделю задача удваивается.

[RUSINA]

Сообщение от Larik Yu

У меня прошла третья неделя. Похвастаться нечем, +400гр. Грустно. Думаю, сказалась 3х-дневная командировка и сидение в машине, на аэробику сходила меньше, может введение мяса притормозило. Унывать не буду, значит на эту неделю задача удваивается.

Если вы занимаетесь, может жировая ткань в мышечную преобразуется, поэтому и вес не уходт? Мышцы тяжелее жира. И объемы не меняются? Я для себя решила бросить все занятия на время диеты. Пусть жирок сойдет спокойно, потом буду мышцы укреплять.