***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Котофеич]

Сообщение от fevery

Здравствуйте, девушки!!! Читала я вас, теперь решила и сама отчитываться - я с вами с 15-го февраля, мой минус - 1,4
За сегодня:
(з) кусок торта, чай без сахара
(о) фаршированный перец
(у) йогурт, чернослив

А к знатокам у меня вопрос Если вы (вдруг) нарушаете, то на следующее утро все-равно кушаете, что хочется, или все-таки как-то ограничиваете себя?
У вас тут хорошо, душеееевно

хороший результат молодец!
лично я если нарушила то на следующий день не устраиваю никаких разгрузочных дней!!! а питаюсь так же по системе

[Irina-Gl]

Сообщение от karinfa

ну ладно Ириш,выше нос-будет и на нашей улице праздник,не переживай.
если очень сильно чего-то хотеть,это обязательно будет
Юль,как тебе Шарко?не больно?у меня подружка делает,все ноги в синяках))))но вроде целюк поменьше стал

Да конечно, все будет хорошо. Или все получится, или успокоюсь от этой мысли.

А я делала Шарко в двух местах - в пол-ке районной, и в салоне. Поделюсь впечатлениями. В пол-ке мне казалось, что меня просто пытают, причем я готова была сказать уже все, даже то, о чем понятия не имею. А тетушка-бегемот, которая надо мной измывалась в течение 10 минут, периодически болтала по телефону и била струей охрененной в одно и то же место. Фиг знает, может, пыталась выбить из меня жир? Как понимаете, я ходила красивая, только синеватая почему-то. После месяца мук я решила сменить место пытки и пошла в салон. Там я поняла, что эта процедура крайне приятная и не болезненная. И проводилась она 30 минут, задействовано было две струи, и ну оооочень классно я себя чувствовала после нее. Одно НО! После пыток в пол-ке вес уходил гораздо лучше

[Iralux]

Сообщение от KEFIR

а отсутствие завтрака может влиять на отвесы/привесы на системе?

что ты подразумеваешь под завтраом, вкусности разные? от них лучше совсем не отказываться, а есть как ела, быстрее не похудеешь отказавшись от них, а вот риск сорваться и в неподходящее время, есть, поэтому не стоит от завтраков вкусных отказываться.

[Iralux]

Сообщение от KEFIR

а отсутствие завтрака может влиять на отвесы/привесы на системе?

Сообщение от solsol

Всем привет!
мой очет
з 100гр творога+чайная ложка сметаны+чайная ложка варенья+бурже хлеб 1 кусосек+сыр
о рисовая лапша+вареное белое мясо куры+яйцо
у планирую творог обезжиринный +яблоко
девочки отпишитесь плиз меню нормальное.

нормальное

[Iralux]

Сообщение от fevery

Здравствуйте, девушки!!!
А к знатокам у меня вопрос Если вы (вдруг) нарушаете, то на следующее утро все-равно кушаете, что хочется, или все-таки как-то ограничиваете себя?
У вас тут хорошо, душеееевно

да конечно кушаем так же ка всегда.

[KEFIR]

Нет,я имела в виду просто обычный завтрак. Просто я не могу вообще ничего в себя с утра затолкать!

[Iralux]

Сообщение от Natasha21

я второй день ем только рис и криспы
а все равно все крутит
девочки, невозможно уже
и температура дебильная 37 с копейками

Наташа, может к врачу?

[Iralux]

Сообщение от анна2709

ДЕВОЧКИ!!!Всем привет!Принимайте в свои ряды-рост 158,вешу 57 кг,хочу 50-52!!На завтрак ела сырники,на обед мксароны с сыром,а что на ужин можно вкусненького??

Присоединяйся.на ужин много чего можно вкусненького, смотри списки разрешенных продуктов.

[Natasha21]

девочки, а чем лечится? муж купил антигрипин, пить его?
к врачу не хочу, отправят с поносом в больницу а мне ребенка некому будет с садика забирать

[Iralux]

ну после ужина, очень большой перерыв в еде получется, если ты будешь, только обедать и ужинать, лучше все таки кушать по утрам, со всех возможных соображений