Ищу компанию в страсти к размеру XXS :)

[Diashen'ka]

Сообщение от КоктElle

Девочки, у меня большая просьба, отругайте меня и мотивируйте..ну никак мне не встать в 6 утра, чтобы в 7 на тренировке быть..а по плану у меня тренировка именно на утро. сегодняшнюю вечером отработаю, дайте пинка, чтобы завтрашнюю не проспала.

а зачем ругать если у Вас стойкое желание поразить всех подобной красотой

[Diashen'ka]

ттыдищщщщ- это был пинок

[КоктElle]

А я тождумала, откуда мое фото))))))))))))))спасибо, такие пинки с удовольствием принимаю!!!

[Diashen'ka]

обращайтесь -)))))))

[Laurini]

Я тоже к вам хочу!!!
Вешу 57 кг. На ГВ уже год. До беременности весила 45, уже и не надеюсь их вернуть, и 50 буду рада!
Сидела на диете по принципу раздельного питания, скинула около 4 кг, и сразу же набрала их опять!
Честно признаюсь, активный спорт не для меня, с детства с ним не дружу.
Кручу дома педали на велотренажере, но толку нет.
Пока просто ограничиваю себя в жирном и мучном.

[Bree]

Сообщение от Diashen'ka

а зачем ругать если у Вас стойкое желание поразить всех подобной красотой

ого какой хороший пинок....это стопудово буду я если сегодня не закрою свой рот на замок =)

[crusty crab]

А кого нибудь есть программа действий.... ну не просто рот на замок или фитнес, а все в комплексе?

Я себе расписала:

Цель: 47-48 кг к маю или началу лета!

Способы достижения:
1. Правильное питания т.е. ничего жирного, мучного, жареного, ничего сладкого (ну, 1 чупа-чупс можно), исключается также алкоголь, картошка, рис, фаст-фуд, семечки-чипсы. Плюс много воды и ничего не есть за 4 часа до сна.
2. Раз в 10 дней разгрузочный день на молокочае.
3. Каждое утро немного фитнеса. Я нашла классные танцевальные программы, потому что тупая зарядка мне быстро надоест, я знаю. А подтянуться и научиться каким-то танцевальным движениям - это здорово!
4. Хочу пройти курс колоногидротерапии (пока собираю информацию и отзывы)
5. Перед фитнесом принимаю L-карнитин (кто не знает, что это, почитайте форумы по спортивному питанию)
6. Делаю массаж вибромассажером и натираю зад антициллюлитным кремом.
7. Когда сойдет снег буду бегать, точнее быстро ходить по 8 км 2 раза в неделю.

Ну это так, примерно.

[Diashen'ka]

Сообщение от Bree

ого какой хороший пинок....это стопудово буду я если сегодня не закрою свой рот на замок =)

а Вам сюда http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1279165

[Diashen'ka]

я планирую досидеть на 37 диете. а потом вернуться к системе питания по Королевой
на спорт не хожу, и так весь день на ногах, если где провисает то мажу кремами и сыворотками ........ну как то так

[Bree]

Сообщение от Diashen'ka

а Вам сюда http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1279165

О да, я этот топик регулярно просматриваю =) отучаю себя от еды =)