Ищу компанию в страсти к размеру XXS :)

[КоктElle]

У меня тоже комплекс запланрован.
1.Питание.Ем я в целом правильно, картошки, макарон, жирного и жаренного нет в моем рационе давно, но проскальзхывают сладости в небольших количествах.Стараюсь контролировать сейчас.
2.Т.к. моя цель не худоба как таковая, а красивое тело, то у меня трен.зал..в идеале каждый день, но по факту как получается. в будни утром зал, с середины марта возвращаюсь вечером на полденс 2 раза в нед.
3. Курс под названием "красота изнутри".Вода 2 л в день+витамины для волос+рыбий жир+клетчатка
4.Курс "красота снаружи" скрабы для тела, маски на волосы, хочу какую-нить чудесную маску для моськи найти, солярий чутка.
вот пока все!)))

[Bree]

У меня примерно так:

Цель: 48-49 кг к маю или началу лета! Итого 7-8 кг.

Способы достижения:
1. Правильное питания т.е. ничего жирного, мучного, жареного, ничего сладкого (ну, 1 чупа-чупс можно), исключается также алкоголь, картошка, рис, фаст-фуд, семечки-чипсы. Плюс много воды и ничего не есть после 18 часов.
2. Раз в 7 дней разгрузочный день на молокочае. (по средам)
3. Каждый день по 40 минут занятия с обручем с всякими кремами жиросжигающими.

Еще думала про какие нибудь таблетки которые аппетит понижают, но я как то очень настороженно к ним отношусь, и по этому только он них думаю =)

Вот как то так выглядит мой план, сорри, что исправила, а не написала свой, но так быстрее

[КоктElle]

у меня вопрос.
делает ли кто-нибудь домашние обертывания?
разгрузочный день на молокочае что дает?

[КоктElle]

а про таблетки против аппетита могу посоветовать МКЦ от Эвалар-микроцеллюлоза как-то так...безопасные они и апетит точно понижают)))

[КоктElle]

и вот еще вопрос, антицеллюлитные штаны и пояса..вроде все твердят, что это фигня и не работает совсем, но в зале очень много девушек этим пользуется
так все-таки нужны мне они или нет?

[Bree]

Сообщение от КоктElle

у меня вопрос.
делает ли кто-нибудь домашние обертывания?
разгрузочный день на молокочае что дает?

День на моколочае, это разгрузочный день, только в более легкой форме!
У меня в среднем уходило от 700 грамм до килограмма за день.
Я несколько раз практиковала горчичные и медовые обертывания, с горчицей долго не могла просидеть, уж больно жгла.... делала не много раз, по этому эффекта особого не увидела!

[КоктElle]

700 гр??? а какой у вас вес изначально????

[Bree]

Сообщение от КоктElle

а про таблетки против аппетита могу посоветовать МКЦ от Эвалар-микроцеллюлоза как-то так...безопасные они и апетит точно понижают)))

А к ним нет привыкания?

[Радующаяся жизни]

Сообщение от Diashen'ka

Привет. и я с вам
Хочу вес 50, причем держать постоянно, а какой это размер будет незнаю, осталось сбросить последние кг
сейчас вторую неделю сижу на диете 37 , мне нравится не напряжно

а что это за диета? можно поподробнее???

Сообщение от Динь-Динь Белл))

Девочки!
Я вся в расстроенных чувствах!! маленький отвес на японке!!! может потому что изначально вес близок к желаемому и организм ваще считает его нормальным и не отдает?! ))
а скорее из-за нарушений - 2 раза - 23 февраля и вчера - в гости ходили не смогла удержаться и поужинала, правда до 18-00, но продукты -то запрещенные, в итоге сегодня привес 200 гр((
а еще у меня пока на спорте крест - очень болит нога из-за местной операции на ступне, месяц еще как минимум не смогу ходить нормально, не то что бегать...
пошла обруч крутить пресс на ковре качать пока мелкий спит.

да, это скорее всего из-за нарушений, поэтому постороже с собой.

Сообщение от КоктElle

у меня вопрос.
делает ли кто-нибудь домашние обертывания?
разгрузочный день на молокочае что дает?

я сделала курс, правда в салоне, эфеект-супер!!! вот теперь подумываю делать регулярно дома.

[КоктElle]

нет, это просто типа клетчатки, пьешь перед едой несколько таблеток, она разбухает в желудке и объем еды, как таковой снижается, а потом эта клетчатка безболезненно выводится из организма, унося с собой по пути еще и всякие бяки, хорошая штука, но не стоит ждать от нее эффекта как от химии, напрочь она аппетит не отбивает