***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Красная туфелька]

Девочки, привет!!!
Я вас втихоря читала, решила выйти из сумрака!
Рост 174, сейчас вешу 67...вернее весила, тк со 2го марта я с вами Сегодня вес был 65, 4. а хочу до 60 сбросить.
Есть любимая юбка которую уже два года не одевала или она не соглашалась на меня налезть Вот и решила, что пора худеть.
Да и лето скоро
Система нравится, тк до этого пробовала 10 дневную диету (кефир, яблоки, рис) была голодная и злая, да еще и не помогла она особо. А здесь я спокойно готовлю для своих, зная что утром это можно слопать!!!
ну и отчетик на сегодня:
з. кофе с бутером и 2 яйца
о. макароны с сыром
у. салат из овощей и кефир (фрукты не очень люблю, а вот овощи!!!)

[Логин-Ник]

Сообщение от Красная туфелька

Девочки, привет!!!
Я вас втихоря читала, решила выйти из сумрака!
Рост 174, сейчас вешу 67...вернее весила, тк со 2го марта я с вами Сегодня вес был 65, 4. а хочу до 60 сбросить.
Есть любимая юбка которую уже два года не одевала или она не соглашалась на меня налезть Вот и решила, что пора худеть.
Да и лето скоро
Система нравится, тк до этого пробовала 10 дневную диету (кефир, яблоки, рис) была голодная и злая, да еще и не помогла она особо. А здесь я спокойно готовлю для своих, зная что утром это можно слопать!!!
ну и отчетик на сегодня:
з. кофе с бутером и 2 яйца
о. макароны с сыром
у. салат из овощей и кефир (фрукты не очень люблю, а вот овощи!!!)

добропожаловать! все получится!

[Логин-Ник]

Сообщение от Natasha21

всем привет!
спасибо, девочки
настроения никакого((, вчера с вечера до утра у Даши не было температуры, а щас опять почти 38 ((
Лена, закаляться как? водой холодной обливать? я пока на такое не способна, только если летом начать ее обливать
а так мы ее и так не кутаем

приняла

агась, именно холодной, ледяной! я тоже хотела с лета начать, но в октябре сил не было уже, (начала обливать мелкого когда у него 3 дня температура 40 быламать-садистка!

[Красная туфелька]

Сообщение от Логин-Ник

добропожаловать! все получится!

Спасибо !

[Lilis]

Девочки, в тему рецептов. Рекомендую Курицу на соли.

Я делаю не целиком, а голень или бедра. Снимаете кожу, обрезаете жир, натираете выдавленным чесноком. На противень чуть больше пол пачки соли высыпаете, Далее выкладываете курицу и в духовку на 180-200 гр. Забываем про нее на 30-40 мин. И все готово - пальчики оближешь . Для своих если готовите - кожу можно с курицы не снимать


Можно как на обед, так и на ужин

[Pusik84]

Сообщение от Natasha21

всем привет!
спасибо, девочки
настроения никакого((, вчера с вечера до утра у Даши не было температуры, а щас опять почти 38 ((

блин,что-то в этой зимой так часто детки наши болеютможет и правда позакалять?
поправляйтесь

Сообщение от Красная туфелька

Девочки, привет!!!
Я вас втихоря читала, решила выйти из сумрака!
)

Добро пожаловать!!осталось недолго до любимой юбки!

[Pusik84]

Сообщение от Lilis

Девочки, в тему рецептов. Рекомендую Курицу на соли.

Я делаю не целиком, а голень или бедра. Снимаете кожу, обрезаете жир, натираете выдавленным чесноком. На противень чуть больше пол пачки соли высыпаете, Далее выкладываете курицу и в духовку на 180-200 гр. Забываем про нее на 30-40 мин. И все готово - пальчики оближешь . Для своих если готовите - кожу можно с курицы не снимать


Можно как на обед, так и на ужин

я люблю такую курочку,вот ее то на 8 и приготовлю
отчет
1 завтрак-блины со сгущ.,чай
2 завтрак-блины со сгущ.,чай,банан пару раз куснула
обед-макароны с сыром,чуть кетчупа,стакан молока
ужин-криспы с сыром,чай
у меня сегодня день мучного

[закаляка]

Красная туфелька, привет, вливайся!!!
КатринКО, вот какое невезение, крепчайте!!! На малышиках быстренько все сростает
Natasha21, детке скорейшего выздоровления!!!

Девочки, отвеса нету, думаю может что-нибудь еще попробовать
За сегодня:
(о) запеченая форель, салат (капуста/огурцы/зелень/сметана) до 14
(у) йогурт, грейп

Всех с отвесиками! Очень хорошо, девочки!!! Вас столько много сегодня

[Natasha21]

Сообщение от Красная туфелька

Девочки, привет!!!
Я вас втихоря читала, решила выйти из сумрака!
Рост 174, сейчас вешу 67...вернее весила, тк со 2го марта я с вами Сегодня вес был 65, 4. а хочу до 60 сбросить.
Есть любимая юбка которую уже два года не одевала или она не соглашалась на меня налезть Вот и решила, что пора худеть.
Да и лето скоро
Система нравится, тк до этого пробовала 10 дневную диету (кефир, яблоки, рис) была голодная и злая, да еще и не помогла она особо. А здесь я спокойно готовлю для своих, зная что утром это можно слопать!!!
ну и отчетик на сегодня:
з. кофе с бутером и 2 яйца
о. макароны с сыром
у. салат из овощей и кефир (фрукты не очень люблю, а вот овощи!!!)

Добро пожаловать

Сообщение от Логин-Ник

агась, именно холодной, ледяной! я тоже хотела с лета начать, но в октябре сил не было уже, (начала обливать мелкого когда у него 3 дня температура 40 быламать-садистка!

Сообщение от Pusik84

блин,что-то в этой зимой так часто детки наши болеютможет и правда позакалять?
поправляйтесь

Добро пожаловать!!осталось недолго до любимой юбки!

девочки, я не могу больного ребенка закалать начать
надо , чтобы температуры не было

[Natasha21]

Сообщение от fevery

Красная туфелька, привет, вливайся!!!
КатринКО, вот какое невезение, крепчайте!!! На малышиках быстренько все сростает
Natasha21, детке скорейшего выздоровления!!!

Девочки, отвеса нету, думаю может что-нибудь еще попробовать
За сегодня:
(о) запеченая форель, салат (капуста/огурцы/зелень/сметана) до 14
(у) йогурт, грейп

Всех с отвесиками! Очень хорошо, девочки!!! Вас столько много сегодня

спасибо!