***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[ОЛ'КА]

Доброго утречка!

Сообщение от КатринКО

А вообще то девочки - цитрусы не сочетаются ни с одним продуктом, их надо как и воду употреблять отдельно или в промежутках между приемами пищи

не знала
я обычно молочку с цитрусом на ужин ем

Сообщение от Pusik84

а можно и я покажусь?у меня конечно разницы сильно не заметишь,но на лицо вроде схуднулану или по крайней мере не поправилась больше

Заметен результат, молодец, и личико и руки

Сообщение от КатринКО

Девочки, а вот я как обещала в радикал зашла и фотки покажу
90 фото неудачное, но видно животы, в 90 не следила за собой соответст
венно и фоткацца боялась


80 кг полтора месяца на диете



в 70 кг



рожица не ахти, я не фотогенична, разве что с макияжем по вебке себя

http://clip2net.com/s/PpCx

думаю результаты есть? я не льстю себе?

Ты что конечно не льстишь, красотка, 2 разных человека

Сообщение от ValeriaSUN

Девочки, а я что-то все вздыхаю. Еще двух недель не прошло, как я на системе, а вес уходит ну ооочень медленно ((( За первую неделю - 900 гр, а сейчас с четверга всего 350 гр ((( А ведь легче всего уходят первые кг обычно ((( Читаю про ваши отвесы по 900 гр в сутки и не понимаю, почему у меня вес, как черепаха (((

у каждого все по разному,главное не нарушай

[Заводная ляписинка]

Сообщение от ValeriaSUN

День проходит абсолютно без движения ))) Все движения-только на прогулке с ребенком, а это, в зависимости от погоды, 1-2 часа в день. Остальное время-на попе ровно, физ.упражнения ленюсь делать ((( Лежит годовой абонемент в фитнесс-клуб с турецкой баней и сауной, а я уже больше пол года им не пользуюсь ((( Ленюсь ((( А он до сентября еще действует. Кормлю себя завтраками, что вот завтра пойду, послезавтра... И так каждый день, это же относится и к бодифлексу дома Чувство голода почти всегда перед ужином, а вот перед обедом не успеваю проголодаться, так как завтракаю около 9-10 утра, а обедаю в 12-13 часов (муж на обед приходит, вместе обедаем)

так ты определись, ты хочешь похудеть и красиво выглядеть или просто на диете сидишь тоже для отмазка, "типа ну я же что-то делала"!!! я тоже так ленилась... посижу на экспресс диетке, сброшу 6-8 кгшек и хорошо, а потом опять + 10! теперь понимаю!! Зачем!!! муж мне все время говорил. что любит меня и такой. а в итоге, с мужем разошлась, последним аргументом стало. что я изменилась внешне...а теперь думаю, где же были все те друзья, да и муж сам, в то время пока я менялась! может быть я излишне жестко пишу, но мне в свое время никто так не сказал!!! руки в ноги и вперед! мне тоже лень...причем бывает ооочень лень! но я каждый день занимаюсь! и вот он!!! Заветный результат не загорами! я уже сейчас чувствую себя намного лучше, красивее и комфортнее! и тебе советую, под лежачий камень вода не течет, работать надо над собой! начинай с малого, 20 раз пресс, 3 подхода сделай в течении всего дня.... плюс ножки поподнимай, шею расстяни. наклончики поделай, это очень стимулирует. я мелкого спать днем кладу и начинаю собой заниматься, чего и тебе желаю тогда и отвесы более приличные пойдут. почитай Мириманову, она же пишет, что хотя бы элементарные упражнения надо делать обязательно!!!

[закаляка]

Девочки, мое меню:
(з) суп капустный, мандарин
(о) суп
(у) грейп
Решила совместить -60 с Натусиным чудо-супом

[КатринКО]

Сообщение от Заводная ляписинка

так ты определись, ты хочешь похудеть и красиво выглядеть или просто на диете сидишь тоже для отмазка, "типа ну я же что-то делала"!!! я тоже так ленилась... посижу на экспресс диетке, сброшу 6-8 кгшек и хорошо, а потом опять + 10! теперь понимаю!! Зачем!!! муж мне все время говорил. что любит меня и такой. а в итоге, с мужем разошлась, последним аргументом стало. что я изменилась внешне...а теперь думаю, где же были все те друзья, да и муж сам, в то время пока я менялась! может быть я излишне жестко пишу, но мне в свое время никто так не сказал!!! руки в ноги и вперед! мне тоже лень...причем бывает ооочень лень! но я каждый день занимаюсь! и вот он!!! Заветный результат не загорами! я уже сейчас чувствую себя намного лучше, красивее и комфортнее! и тебе советую, под лежачий камень вода не течет, работать надо над собой! начинай с малого, 20 раз пресс, 3 подхода сделай в течении всего дня.... плюс ножки поподнимай, шею расстяни. наклончики поделай, это очень стимулирует. я мелкого спать днем кладу и начинаю собой заниматься, чего и тебе желаю тогда и отвесы более приличные пойдут. почитай Мириманова, она же пишет. что хотя бы элементарные упражнения надо делать обязательно!!!

Ляписинка, ты умничка что занимаешься! Мне не лень при похудании было заниматься, у меня просто не было и нету возможности, я танцую пару тройку раз в неделю до седьмого пота а и приседаю на кухне пока еду своим варю.
мой карапузик днем не спит..
Я себя успокаиваю что любое движение это движение
раньше тухес свой на диване всегда парила, потом вычитала что даже если вы сядете на кресло и будете телек смотреть не лежа, то! обменные процессы будут идти в организме, в отличии от того что мы лежа неподвижно бывает смотрим по пол часа телек, вот тогда все замедляется и даже сьеденое яичко может не так усвоиться, а еще я так активно кушать готовлю муз канал на всю и пока часик на кухне ритмично трясу жопятой точкой под музню , просто энергии куча! эх малыша в сад скоро, тогда и упражнения, я после первого ребенка делала зарядку, через 8 месяцев полсе родов была уже 62

[Заводная ляписинка]

Сообщение от КатринКО

Ляписинка, ты умничка что занимаешься! Мне не лень при похудании было заниматься, у меня просто не было и нету возможности, я танцую пару тройку раз в неделю до седьмого пота а и приседаю на кухне пока еду своим варю.
мой карапузик днем не спит..
Я себя успокаиваю что любое движение это движение
раньше тухес свой на диване всегда парила, потом вычитала что даже если вы сядете на кресло и будете телек смотреть не лежа, то! обменные процессы будут идти в организме, в отличии от того что мы лежа неподвижно бывает смотрим по пол часа телек, вот тогда все замедляется и даже сьеденое яичко может не так усвоиться, а еще я так активно кушать готовлю муз канал на всю и пока часик на кухне ритмично трясу жопятой точкой под музню , просто энергии куча! эх малыша в сад скоро, тогда и упражнения, я после первого ребенка делала зарядку, через 8 месяцев полсе родов была уже 62

молодца Катринко! я тоже стараюсь постоянно двигаться. на улице быстро хожу, за автобусом не лень и пробежаться=))))
а вообще. главное чтобы человек захотел, эффект самовнушения никто не отменял..а говорить что лень - мне кажется глупо... а нет времени, енто уже другое дело. хотя ты же находишь время потрясти жопятой=)))))))))))) а почему другие не могут его найти?

[у`ДАЧА]

девочки, всем добрый денечек!
как вы порадовали фотками, такие молодцы, Пусик ты просто обворожительна!
Пузик такой красивый, ммм, и конечно видна разница. похудевшее личико и ручки! ты умница!!!!
КатринКо твой результат вообще супер, два разных человека. две разных женщины! просто отлично!!!! Так держать!
Девочки поздравляю с отвесами отличными1 Кефир. я ничего ужасного в твоем животе не увидела, нормальный живот, чуток тренировок, пресса и все будет отлично!

а я вчера нарушала, заболела, съела в 9 вечера два бутера с бужениной и апельсин вместе с кожурой. Девочки мои уже 8 день болеют, и нас с мужем позавчера накрыло. ощущение, что голова состоит из одного носа, и в уши стреляет собака Дети вроде на поправку пошли, но еще неделю точно долечиваться. так не прикольно, когда сама болеешь
Сегодня постараюсь придерживаться системы, но я много пью морса, а он с сахаром, и чай с лимоном.
з: бутер с альметте, чай
о: суп рыбный
у: мясо


сейчас покопаюсь. покажу вам тоже фотки какие-нибудь

[Заводная ляписинка]

Сообщение от у`ДАЧА

девочки, всем добрый денечек!
как вы порадовали фотками, такие молодцы, Пусик ты просто обворожительна!
Пузик такой красивый, ммм, и конечно видна разница. похудевшее личико и ручки! ты умница!!!!
КатринКо твой результат вообще супер, два разных человека. две разных женщины! просто отлично!!!! Так держать!
Девочки поздравляю с отвесами отличными1 Кефир. я ничего ужасного в твоем животе не увидела, нормальный живот, чуток тренировок, пресса и все будет отлично!

а я вчера нарушала, заболела, съела в 9 вечера два бутера с бужениной и апельсин вместе с кожурой. Девочки мои уже 8 день болеют, и нас с мужем позавчера накрыло. ощущение, что голова состоит из одного носа, и в уши стреляет собака Дети вроде на поправку пошли, но еще неделю точно долечиваться. так не прикольно, когда сама болеешь
Сегодня постараюсь придерживаться системы, но я много пью морса, а он с сахаром, и чай с лимоном.
з: бутер с альметте, чай
о: суп рыбный
у: мясо


сейчас покопаюсь. покажу вам тоже фотки какие-нибудь

выздоравливайте!!!!! кулачки вам в помощь!@@@@@@@@@@@

[КатринКО]

Сообщение от Заводная ляписинка

молодца Катринко! я тоже стараюсь постоянно двигаться. на улице быстро хожу, за автобусом не лень и пробежаться=))))
а вообще. главное чтобы человек захотел, эффект самовнушения никто не отменял..а говорить что лень - мне кажется глупо... а нет времени, енто уже другое дело. хотя ты же находишь время потрясти жопятой=)))))))))))) а почему другие не могут его найти?

Тут подходит и в самом деле такие слова: Человек желающий найдет 1000 возможностей, а не желающий 100 причин..( вроде!)
девочки, которым лень делать упражнения, включите ритмичную песенку ( я в ютюбе чонить найду, включу на всю и так три раза под нее ) пока не пропотею
ну хоть что то, а танца я люблю
самовнушение еще та вещь! по себе знаю!
Ну время для тряски с жопятой это с малым танцульки) просто когда технически выполнение упражнений требуют от нас сосредоточенности то тут не до карапуза, который рядом и от махов то полбу то по затылку ой как вспомню как он получал беднюсик мой

[КатринКО]

Сообщение от у`ДАЧА

девочки, всем добрый денечек!
как вы порадовали фотками, такие молодцы, Пусик ты просто обворожительна!
Пузик такой красивый, ммм, и конечно видна разница. похудевшее личико и ручки! ты умница!!!!
КатринКо твой результат вообще супер, два разных человека. две разных женщины! просто отлично!!!! Так держать!
Девочки поздравляю с отвесами отличными1 Кефир. я ничего ужасного в твоем животе не увидела, нормальный живот, чуток тренировок, пресса и все будет отлично!

а я вчера нарушала, заболела, съела в 9 вечера два бутера с бужениной и апельсин вместе с кожурой. Девочки мои уже 8 день болеют, и нас с мужем позавчера накрыло. ощущение, что голова состоит из одного носа, и в уши стреляет собака Дети вроде на поправку пошли, но еще неделю точно долечиваться. так не прикольно, когда сама болеешь
Сегодня постараюсь придерживаться системы, но я много пью морса, а он с сахаром, и чай с лимоном.
з: бутер с альметте, чай
о: суп рыбный
у: мясо


сейчас покопаюсь. покажу вам тоже фотки какие-нибудь

спасибо
я когда болела пару недель назад, тоже нарушала, на ужин 10 пельменей сьела( это 100 грамм), вес почему то резко стал падать я испужалась чуток
Кстати симтомы теже были, в ушах стреляло, насморк жуть.голова весь день болела так как никогда и перед этим доча переболела таким же , вирус какойто 100 %
Выздоравливайте скорее

[у`ДАЧА]

Первое фото вес 73 кг, полтора года назадотпуск 2009 226 1.jpg

Это пять лет назад 62 кгx_c2b85c1307.jpg

Здесь уже поменьше, 69, прошлое летоz_49a2d323.jpg

Это буквально неделя назад. вес 67 кг, напомню начинала с 71 на системеz_05562b4c.jpg