|
|
16.03.2011, 19:53
|
#3451
|
Активный участник
Регистрация: 21.11.2008
Сообщений: 517
|
Цитата:
Сообщение от IrenaV
Я начинала с 87 сейчас 66, хочу 63(летом была 62, но за зиму наела), но наверное плохо хочу,так что все возможно....
|
Круууто!!!!!!! Какая вы молодец!!!!!
__________________
Я - Оля
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2011, 20:30
|
#3452
|
Элита
Регистрация: 20.06.2010
Сообщений: 1 689
|
Цитата:
Сообщение от IrenaV
Так ты с нами ? или так краем глаза подгядываешь?
|
Я уже сбросить и не надеюсь , так поиграюсь ещё две недели и на другую свалю. Белки это жуть даже если пить многА Лето впереди, а у меня вес стоит, ну как так. Ведь стокА ограничений сразу.
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2011, 20:32
|
#3453
|
Элита
Регистрация: 23.12.2005
Сообщений: 2 371
|
Цитата:
Сообщение от Смайли
после разгрузочного дня плюс 300 грамм . Пойду искать другую диету, эта меня не устраивает. Даже если б я ела кашу на молоке и с сахаром по утрам и просто не ела после 18 результат был бы таким же? Есть мясо два раза в день не собираюсь, разнесет меня с него ещё больше чем была. Всем удачи
|
Результат не будет таким же здесь у вас схема питания, которая регулирует обменные процессы и теряя вес тело становится другим, а по вашей теории можно съесть две конфеты в день и потерять в весе, это тоже будет хорошая диета? Поверьте мне на слово, эта диета достойная!
Вес у вас исходный в норме,и скинуть его будет не легко и уж не быстро точно! А Вы придерживались этого плана питания "37 ОК" всего несколько дней, эта система питания рассчитана на полный курс!
Как можно делать такие выводы???Из чего они следуют???Вы что думаете есть диеты -1 в день???
С Ваших 58,9 кг уйти в 48кг можно и за месяц на спортивном плане питания,но Вы потом этот вес не удержите!
__________________
"Главное в женщине - не одежда, а милые манеры, рассудительность и строгий режим дня"
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2011, 21:30
|
#3454
|
Элита
Регистрация: 02.06.2007
Сообщений: 2 237
|
первый день закончился. Честно говоря, после 16 часов мне стало оч.голодно и грустно. Сделала салат - зерненый творог и помидор. Стало гораздо веселее.
Приготовила салат на завтрашний день. Честно говоря, я не поняла что означают "2-3 пучка зелени" и сделала салат из капусты с огурцом и стеблем сельдерея.
Для в определения веса мяса специально достала весы, я и не ожидала, что 200гр- такой довольно приличный кусок-)) Честно говоря, меня это обрадовало, потому что моя голова всегда сопротивляется малым объемам пищи. А так получается очень приличный обед. Я даже подумала а не оставить ли маленький кусочек из этих 200 грамм на вечер?
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2011, 21:43
|
#3455
|
Участник
Регистрация: 05.01.2007
Сообщений: 298
|
сегодня был второй день, очень даже ничего, за ужином даже объелась из-за гречи, за 2 дня -2,5 было, завтра утром еще поглядим....хотела неделю не взвешиваться, но спортивный интерес перевешивает... )
боюсь 3-го дня...один кефир...ужассссссс
единственное, что я не в то время цикла начала, но пока кг уходят.
забыла написать свои параметры: 175 рост, вес до начала диеты 74 (, хочу 64-65
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2011, 23:29
|
#3456
|
Наш человек
Регистрация: 28.09.2004
Адрес: Турку
Сообщений: 6 056
|
Цитата:
Сообщение от yanaho
сегодня был второй день, очень даже ничего, за ужином даже объелась из-за гречи, за 2 дня -2,5 было, завтра утром еще поглядим....хотела неделю не взвешиваться, но спортивный интерес перевешивает... )
боюсь 3-го дня...один кефир...ужассссссс
единственное, что я не в то время цикла начала, но пока кг уходят.
забыла написать свои параметры: 175 рост, вес до начала диеты 74 (, хочу 64-65
|
Разгрузка может любой моно день, например целый день гречка, или целый день яблоки, или морковь,или огурцы,или 1 ананас, или капуста, или можно заменить 500 гр творога+0.5 кефира или ряженки, или литр молока, но весь день только 1 продукт!
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2011, 00:25
|
#3457
|
Элита
Регистрация: 20.06.2010
Сообщений: 1 689
|
Цитата:
Сообщение от Сара
Результат не будет таким же здесь у вас схема питания, которая регулирует обменные процессы и теряя вес тело становится другим, а по вашей теории можно съесть две конфеты в день и потерять в весе, это тоже будет хорошая диета? Поверьте мне на слово, эта диета достойная!
Вес у вас исходный в норме,и скинуть его будет не легко и уж не быстро точно! А Вы придерживались этого плана питания "37 ОК" всего несколько дней, эта система питания рассчитана на полный курс!
Как можно делать такие выводы???Из чего они следуют???Вы что думаете есть диеты -1 в день???
С Ваших 58,9 кг уйти в 48кг можно и за месяц на спортивном плане питания,но Вы потом этот вес не удержите!
|
Мне бА хоть по чуть-чуть уходил, а он гад(вес) ещё имеет тенденцию и возвращаться .
58.9 для мну много,у меня ростика-то всего 165см, я даже те 5.5 скинутых кг не особо ощущаю .
До беременности, около двух лет назад весила 48-51кг , лишние 8-10 кг тяжко таскать
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2011, 00:56
|
#3458
|
Элита
Регистрация: 23.12.2005
Сообщений: 2 371
|
Это, понятно, но это скорее не диета, а курс коррекции веса и обмена веществ,с которого можно плавно перейти на правильное питание-да, я согласна, что при этом вес идет медленно,но потом его очень трудно набрать-это тоже большой + , Вам наверно надо разгрузочные на воде делать (у меня сейчас такая же проблема) и физической нагрузки добавить
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2011, 11:13
|
#3459
|
Участник
Регистрация: 05.01.2007
Сообщений: 298
|
Девочки ,я сегодня на кефире, но не поняла, воду надо тоже пить?или только кефир?
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2011, 11:15
|
#3460
|
Наш человек
Регистрация: 28.09.2004
Адрес: Турку
Сообщений: 6 056
|
Цитата:
Сообщение от yanaho
Девочки ,я сегодня на кефире, но не поняла, воду надо тоже пить?или только кефир?
|
Вода наш друг, ее пить обязательно!!!! Чем больше пьем, тем больше худеем!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|