***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Jelis]

Сообщение от KEFIR

21 марта, сейчас уже неделя задержка, я конечно надеялась на Б, но думаю месячные начнутся

а обычный тест? у меня с дочкой жутко болел (это не есть хорошо), думала М будут, оказалось бер-ть..поэтому советую хотя бы тест сделать..если это оно бежать к врачу

[KEFIR]

Сообщение от Jelis

а обычный тест? у меня с дочкой жутко болел (это не есть хорошо), думала М будут, оказалось бер-ть..поэтому советую хотя бы тест сделать..если это оно бежать к врачу

Тест отрицательный, говорят что срок маленький,потому что по сути если мы зачали 15 апреля,то сейчас только 11 дней прошло

Отчет за сегодня:
з-хлопья с молоком
о-пару кусочков мяса с зерновым бородинским хлебом, пол яблочка (съела что было на работе,т.к болит живот жутко)
у- фруктовый или овощной салат

[nata79-2411]

блин,а мы завтра на свадьбу идем,буду нарушать,нарушать,нарушвть........

[zabiyaka]

У меня сегодня случилась почти 1,5 часовая прогулка на велике! Боже, как давно я на нем не сидела, уже года три его продавала, и вот я снова на нем! Какой КАЙФ!!! Ну и конечно же я в меркантильных целях, может отвесик побольше случится

[buzuka]

Сообщение от Заводная ляписинка

Всем приветики!!!!!!!!
поздравляю с отвесиками!!!!!!1
отчетик:
з. кофе 2 бутера, вафелька
о. тушеная стручковая фасоль с баклажанами и мяском
у. сердце с хреном, мняяям!

Может быть ты уже давала рецептик, да я прослушала.
но расскежь мне по секретику еще раз как ты сердце с хреном делаешь, а то второй твой отчет слюнки глотаю))

[Тикиту]

отчет:
з. бутеры+кофе
о. грибной суп +соски +хлебушек с солью (уж больно захотелось -давно хлеба не ела)
у. наверно придется нарушить - я после работы к врачу ,и приеду часом к восьми

[Shaki2002]

Сообщение от Заводная ляписинка

а как птичка - енто сколько в граммах? хотя бы примерно

хм...в граммах, так тяжело, конечно, сказать. ну грамм 200-300, бывает и побольше, ну может грамм 500 в среднем. это для меня немного лично, по сравнению с тем сколько я кушала раньше, любой мужик мог бы мне позавидовать. я ела раньше просто огромными порциями, и куда только в меня это все влезадла, у меня муж ел меньшими порциями, чем я. а по поводу порций, то я ем сейчас столько, сколько я хочу, Мириманова ведь писала, что размер порций у всех разный может быть. А вообще, наверное, лучше просто психологически не зацикливаться на всем этом, а просто питаться правильно и вести здор образ жизни и не думать о весе, тогда все будет хорошо. Вот сейчас пытаюсь думать именно так. посмотрим, что из этого выйдет.

[katichka83]

Давно не заходила, все времени нет, проблемы семейные...в вых. нарушала
Вчера вообще не понятно как питалась, оч. мало, т.к целый день гуляли с дочкой. На утро на весах было 79,1, а на других 78,9 похудэла...или весы врут... Сегодня:
о. салат ( больше дома есть нечего было)
у. Гуляш.

[Shaki2002]

Сообщение от Natasha21

ты мои сообщения читаешь вообще?
или отвечаешь только на те, которые нравятся тебе

ты пишешь проблема в том, что я и так стала кушать как птичка, только вот далеко не птичьих размеров)))) ем маленькими и так порциями, я ужинать не могу вообще - вообще есть не хочется, поэтому на ужин стакан кефира и творог - это максимум, больше не впихать в себя ничего

так вот от этого и проблемы, кушать надо нормально, а не как птичка, организм поэтому и накапливает жиры, он в шоке от такого питания, я тебе уже писала, пересмотри рацион и может поменять продукты, пересмотри своё меню

Наташ, сообщения твои, конечно же, читаю. И ко всему, что пишут прислушиваюсь. Просто мне уже так кажется, что я просто истеричка, и хочу все и сразу!!!! Так ведь не бывает, и по-моему, единственная проблема, которая есть на самом деле - это моя голова. Ведь от психологии тоже много, что зависит. Я целыми днями думаю о том, как похудеть, часто взвешиваюсь, постоянно любуюсь на себя в зеркало, как обезьяна. Я ложусь с мыслями о похудении и встаю с ними же. А ведь организм хитрый, чем больше и чаще я об этом думаю, тем больше он не хочет идти мне навстречу и поэтому вес стоит.

[Shaki2002]

Отчетик.
З. кофе с молоком и одна вафелька
О. сосиски и салат из помидоров огурцов в йогурте.
У. будет кефир, творог и может быть яблочко.