✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[Natali-Mes]

Сообщение от Ширшик

девочки, добрый день!
новеньких принимаете?
я сегодня первый день на диете, риса поела, правда капельку соевого соуса капнула и на завтрак не воду пила, а зеленый чай, без ничего конечно, можно так?

Привет, привет!
Добро пожаловать
Я сегодня первый день на овощах...проще всего конечно мне далась курочка)))
Но ничего, радуют результаты, общий отвес - 5,4 ... и надеюсь продержаться до конца диеты....
Вчера тоже чуть нарушила и выпила чашечку зеленого чая (естественно без сахара).
Но криминала сегодня на весах не увидела

[melkaia]

Сообщение от Зирочка

На самом деле 1 кг и я пока буду довольна...а вот после отпуска буду смотреть

а у тебя какой рост и вес?[/QUOTE]

рост 158
вес 48

[Зирочка]

Сообщение от 3ефир

Девочки, а повторить диетку когда можно?

должно пройти 3 срока диеты т,е, 30 дней чтоб начать ее за ново.... и не важно ее или нет ..любую, сама сегодня об этом узнала !

[Зирочка]

Сообщение от Ширшик

девочки, добрый день!
новеньких принимаете?
я сегодня первый день на диете, риса поела, правда капельку соевого соуса капнула и на завтрак не воду пила, а зеленый чай, без ничего конечно, можно так?

привет! добро пожаловать )
соевый соус убираем я лимонным соком заправляла..вкусно! честно!
кроме воды ничего не пьем )

[Зирочка]

Сообщение от melkaia

а у тебя какой рост и вес?

рост 158
вес 48[/QUOTE]

Завтра пишем результаты ))))

[Зирочка]

Отчитываюсь

Ну все девушки, я закончила
при росте 171 вес изначальный 65,6 по окончанию диеты 62,3
Честно признаюсь начала нарушать с 5-ого дня
нарушала по мелочи ..могла грейп съесть, чернослив штук 5 т.к. проблемы были.
Хочу сказать за последние 3 дня овощных мой вес не менялся, но я очень рада своему весу, это меньше чем мой до беременный

Всем Удачи!

[Xian]

Вчера был последний овощной день.
На 2й овощной день салат-щетка в прямом смысле полез назад, поэтому в последний день я нарушала. Нарушала, но всё же придерживалась овощного принципа (огурцы/помидоры/зелень)+кофе.

Итого -4кг.

[Ширшик]

Сообщение от Зирочка

привет! добро пожаловать )
соевый соус убираем я лимонным соком заправляла..вкусно! честно!
кроме воды ничего не пьем )

рис с лимнонным соко попробую завтра, спасибо за наводку

Сообщение от Natali-Mes

Привет, привет!
Добро пожаловать
Я сегодня первый день на овощах...проще всего конечно мне далась курочка)))
Но ничего, радуют результаты, общий отвес - 5,4 ... и надеюсь продержаться до конца диеты....
Вчера тоже чуть нарушила и выпила чашечку зеленого чая (естественно без сахара).
Но криминала сегодня на весах не увидела

девочки, спасибо за радушный прием

[Ширшик]

всем привет!
я сегодня второй день на рисе, выдержала, хотя и не надеялась, тк на жестких диетах не сидела, но мне диета голодной не показалась)))
правда второй день по вечерам болит голова, наверное с непривычки
девочки, у кого-нибудь было такое???

[Ширшик]

Сообщение от Xian

Вчера был последний овощной день.
На 2й овощной день салат-щетка в прямом смысле полез назад, поэтому в последний день я нарушала. Нарушала, но всё же придерживалась овощного принципа (огурцы/помидоры/зелень)+кофе.

Итого -4кг.

Сообщение от Зирочка

Отчитываюсь

Ну все девушки, я закончила
при росте 171 вес изначальный 65,6 по окончанию диеты 62,3
Честно признаюсь начала нарушать с 5-ого дня
нарушала по мелочи ..могла грейп съесть, чернослив штук 5 т.к. проблемы были.
Хочу сказать за последние 3 дня овощных мой вес не менялся, но я очень рада своему весу, это меньше чем мой до беременный

Всем Удачи!

девочки, вы большие молодцы!!!
поздравляю от всей души!!!