***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Пламя]

Сегодня
з: ням
о: кефир+ огурцы и редиска без масла
у: каюсь, был в 7 часов-раньше не успела, но и пропускать была не готова -запеченная курица и 1 сосиска (курицы мало было )

[Lanusino]

Сообщение от americanka

Заходи
С нами веселей худеть

Та же фигня

Мне мой тренер говорил,надо забыть про мучное и сладкое, в любое время
Я пытаюсь, но не моЖУ, ведь можно ж до 12, вот и срываюсь до 12.
Хотя надо бы.
Думаю скоро пойдут ягоды,да фрукты Можно будет на завтрак добавлять,вместо булочек.
Тогда и сдвинется все

ну вот... значит у меня на завтрак - йогурт, кофе и банан с апельсином.

[Lanusino]

отчет.
о. грейп, киви, с творогом и йогуртом
у. салат помидорко и огурец с кефиром

[Mano Kimono]

утречко

у меня послежние дни непонятка с весов, так как позавчера приболела, температура 39 с темпой сколько-то там грамм вышло... вчера после этого проснулась в 12.30... но все же завтракать села после просто обед и ужин совместила и не помню уже что съела... в итоге странный для мя отвес кило семьсот но может водицы во мн много было потому что я только сегодня наконец-то перекрыла то, что набрала... так что итоговый минус за две недели пока есть и дай бог чтоб сохранился

завтракаю первый завтрак: стакан мажителя + кофе с молоком + три конфетки dumle

[Mano Kimono]

ну и начинаю сегодня систему по бросанию курить
курильщицы, мож кто со мной?


отсчитала 10 сигарет - это моя норма на сегодня... как на системе - больше низя, и желательно меньше тоже моя норма - минимум пачка и так минимум неделю на 10 штучках буду сидеть... лишь бы выдержать потом одну еще уберу... останется 9... и так далее ... буду искать поддержки как оказалось, она оооочень помагает... я и на миримановой никогда бы одна не стала бы худеть

[Сашулечка]

Сообщение от Mano Kimono

утречко

у меня послежние дни непонятка с весов, так как позавчера приболела, температура 39 с темпой сколько-то там грамм вышло... вчера после этого проснулась в 12.30... но все же завтракать села после просто обед и ужин совместила и не помню уже что съела... в итоге странный для мя отвес кило семьсот но может водицы во мн много было потому что я только сегодня наконец-то перекрыла то, что набрала... так что итоговый минус за две недели пока есть и дай бог чтоб сохранился

завтракаю первый завтрак: стакан мажителя + кофе с молоком + три конфетки dumle

Эх ..мало ты в отличие от меня позавтракала

Сообщение от Mano Kimono

ну и начинаю сегодня систему по бросанию курить
курильщицы, мож кто со мной?


отсчитала 10 сигарет - это моя норма на сегодня... как на системе - больше низя, и желательно меньше тоже моя норма - минимум пачка и так минимум неделю на 10 штучках буду сидеть... лишь бы выдержать потом одну еще уберу... останется 9... и так далее ... буду искать поддержки как оказалось, она оооочень помагает... я и на миримановой никогда бы одна не стала бы худеть

Сил тебе у меня мама все старалась бросить так и не смогла сама я как бросила беременной курить так и все,не тянет

[Mano Kimono]

Сообщение от Сашулечка

Эх ..мало ты в отличие от меня позавтракала



Сил тебе у меня мама все старалась бросить так и не смогла сама я как бросила беременной курить так и все,не тянет

это еще только первый завтрак второй будет


спасибо это моя попытка №248 я не курила во вторую Б... за неделю до родов закурила из-за нервов и все ... понеслась до минимум пачки, а бывало и полторы и 2 в день

[Сашулечка]

Сообщение от Mano Kimono

это еще только первый завтрак второй будет


спасибо это моя попытка №248 я не курила во вторую Б... за неделю до родов закурила из-за нервов и все ... понеслась до минимум пачки, а бывало и полторы и 2 в день

У меня есть такое - могу выкурить пару сигарет на нервной почве,помню мужа в больницу увезли пол пачки выкурила, но и то потому что меня курево успокаивает а вот от вкуса сигареты увы удовольствия перестала получать..хотя может наоборот это во благо

[Pusik84]

Утро доброе девочки
я сегодня по нулям.....ну хоть не +200 и то радует

Сообщение от Mano Kimono

ну и начинаю сегодня систему по бросанию курить
курильщицы, мож кто со мной?


отсчитала 10 сигарет - это моя норма на сегодня... как на системе - больше низя, и желательно меньше тоже моя норма - минимум пачка и так минимум неделю на 10 штучках буду сидеть... лишь бы выдержать потом одну еще уберу... останется 9... и так далее ... буду искать поддержки как оказалось, она оооочень помагает... я и на миримановой никогда бы одна не стала бы худеть

супер отвес у тебя!!!я вся в завидках
Молодец,что решила курить бросить!!!!!!Я надеюсь у тебя все получится!!!Держись!!

у меня как-то странно ЛВ грузится,последние 2 странички только первое сообщение видно

[Элен Безухова]

доброе утро. девочки. а мексиканскую смесь (овоищи и рис) на обед можно?