Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Liumi]

Вчера на ужин налопалась суши с красным сухим вином. И эти вином я ужинала очень и очень долго, периодически закусывая сыром. У подруги ДР вчера был.
Боюсь завтра на весы вставать

Отчет
з: бутеры с хлебом, маслом, сыром и колбасой
о: вареная картошка и салат из свежих овощей, согрешила маленьким кусочком торта (ДР продолжается)
у: йогурт

[Binni]

зывтрак 7:00
кофе с молоком сыр2 куска зефир , кукурузные хлопья с молоком, шоколад 50гр горький
2 завтрак 8*30 - чай, банан
обед-- голень куры 2штуки с овощами запеченными греча 200гр яйцо
ужин- фцидофилин,2 киви 1 яблоко и 1 апельсин
и счас 2 бокала сухого красного вина и 2 кус сыра ,кофе.
думаю много сегодня ела, ноя то сегодня Родине служила с 8-20
я завтра тоже боюсь весоф)))

[ГEстия]

завтрак - фрикадельки (много сготовила ) + кофе с молоком и 2 конфеты
обед - суши, много суш + вино
ужин - вода, вода и еще раз вода...слишком много суш на обед

[Альен]

Сообщение от ГEстия

ужин - вода, вода и еще раз вода...слишком много суш на обед

Это не ужин! Надо есть,иначе организм вам отомстит

[Душенька]

Девочки, не надо бояться весов! Мы всегда получаем то, чего боимся, так что надо позитивнее смотреть на ситуацию и стараться не нарушать Всё получается!!! Убедите себя в этом!

мой отчёт:
з. пирог с рыбой, пирог с творогом, чай
о. суп со шпинатом (без мяса, с картошкой), хлеб ржаной (без пшеничной муки)
у. 2 творожка обезжиренных и яблоко

[Душенька]

Девочки, у меня такой вопрос - сыр относится к молочке или сам по себе?
Можно ли на ужин съесть сыр с овощами, например?

[Mamamalinka]

Сообщение от irina-shults

Я бы беременная не стала питаться по системе, скорее всего сделала бы приемов пищи по-больше, около 5-ти, ну и вредности с утра бы ела. А так по меню у вас всё нормально вроде,ну и ребеночек растет, это тоже учитывайте, гормональный фон у беременных меняется,короче бер.в любом случае вес прибавляется. Тем более вы очень мало набрали, я вот набрала за бер, 20 кг Тем более бер.нужен только позитив, и если я хочу шоколадку в 3 ночи, и не уснуть мне из=за этого, неужели я ее не съем?

я за первую Б 12 кг набрала пошла рожать 74 ,сейчас фото смотрю и страшно становится!!!!!просто мой вес обычно был 58-59 кг,перед беременностью бросила курить и за 2 недели +2,5 кг и не убрать их было!!!Встала н учет 62 кг и понеслась .....,а после родов 64 через несколько дней 62,но эти несклько лишних кг держались еще год,а потом на арбузной диете похудела до 56 кг и муж уговорил на второго ребенка,а теперь не хочу я столько много набирать,по этому и стараюсь держать себя в ежовых рукавицах,хотя сегодня на ужин суши ела,хоть и была еда с собой (молочка +фрукты) муж засмущал..сказал,что я совсем уже умом тронулась беременная и не может хоть иногда раслабится,не поддерживает он меня в этом!!!а я так хочу быть красивой и стройной
шоколадки это вообще смерть для меня,я жудкая сладкоежка,но сейчас стараюсь обходтся без сладкого,т.к. начнешь с шооладки и понеслаи душа в рай...........

[Mamamalinka]

Сообщение от Mama_Lera

А я ни в чем себе не отказывала во время беременности. Все время меня ругали у врача за большие привесы. Но после родов оказалось, что я всего 2 кг набрала, а реб просто длинный родился (не толстый). Я бы не стала по системе питаться на вашем месте. Это ведь единственный период, когда можно и нужно себя баловать. Но некоторый мои знакомые питаются по системе будучи беременными

Я вот если честно лучше себя побалую после того как рожу,т.к. можно в зал ходить и более активно заниматся спортом,чем сейчас!а сейчас побалуешь себя,а на след.день +1 кг и его не согнать и даже на системе,а если не беременная,то этот кг уйдет через несколько дней!!!!

[ГEстия]

Сообщение от Альен

Это не ужин! Надо есть,иначе организм вам отомстит

Я ТАК!!!!!! накушалась на обед, что до сих пор плохо

[Альен]

Сообщение от ГEстия

Я ТАК!!!!!! накушалась на обед, что до сих пор плохо

Бывает Я первую неделю на системе тоже старалась запихать в себя всё.что влезет на завтрак и обед)