***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Казначейша]

Добрый день девочки

Про отчет Кате не забываем
Сегодня -100, за неделю -700
Вообщем пытаюсь удержать новый рубеж 75,7
Я так уже лет 10 не весила, это точно

На этой неделе, можно сказать что у меня юбилей: 1 год придерживаюсь системы, и -15 кг

[* Оранжевая Жизнь *]

Ух ты... Всё, я -- с вами...
За три дня чёткие минус один!
И всего-то -- сладкое до 12-ти, ничего не жарить и после 19-ти не есть...
Так просто?

[Казначейша]

Сообщение от NATA STAR

Добрый день девочки , сижу почитываю вас уже неделю..

возьмете к себе? ...

можно с вами буду это делать...

меня зовут Наталья...

Добро пожаловать, в нашу дружную компанию

[Казначейша]

А НУ ПРЕКРАЩАЕМ ВСЕ ДРУЖНО НАРУШАТЬ!!!!!
:w ife:

а то опять попы разъедим

[Сашулечка]

Спасибо девочки сама сидела радовалась пока не прочитала что надо пенсионное детям делать

[katichka83]

- 200 сегодня...
чутка осталось до 75...сейчас 77.5 Это как рубеж 75...чтоб стимул дальше было еще больше )))

[alexandra_y]

Сообщение от Iralux

не так давно выпущены книжки системы миримановой, но от другого автора и там как раз очень много не правильных рецептов, на ужин нельзя сочетать мясо ни с чем, только на 20грмяса 1 яйцо.

придевживайся таблицы разрешонных продуктов .

хм..вот тут, на ее собственном сайте рецептик-то...и книга ее авторства....
http://mirimanova.ru/book_pdf/212-213.pdf

И еще вот чего: если я на ужин котлетки куриные делаю, то подливу (морковка-лук для запаха хотя бы и сочности) можно? или это уже смешение с другой продуктовой группой?

Вы извините, если я тупые вопросы задаю, я пока только разбираюсь))) а то у вас тут такие результаты поразительные, а я уже 5 месяцев 5 кило не могу в спортзале сбросить... блин, обидно так...сегодня вот опять до седьмого пота пропахала на эллипсоиде и беговой дорожке...а результата нет и неизвестно, будет ли ваааще...(((

[Natasha21]

все, у кого отвесы-молодцы, девочки

Сообщение от Тикиту

у меня подруга посмотрев на меня зимой тоже села на - 60 и с марта похудела на 14 кг - с 85 , а сейчас 71 кг умничка она у меня!!!

умничка подруга

Сообщение от Сашулечка

Спасибо девочки сама сидела радовалась пока не прочитала что надо пенсионное детям делать

ага
я пыталась сунуться - народу куча в пенсионном фонде

[Сашулечка]

Сообщение от Natasha21

все, у кого отвесы-молодцы, девочки умничка подруга


ага
я пыталась сунуться - народу куча в пенсионном фонде

Много? ну может летом поменьше будет - я в июле на работу выйду на месяц,смогу туда отвезти доки

[Natasha21]

Сообщение от Сашулечка

Много? ну может летом поменьше будет - я в июле на работу выйду на месяц,смогу туда отвезти доки

ага, много
тоже попробую летом туда еще сунутся