Мой путь к 55

[Поля]

Я уже пообедала, сейчас готовлю ужин (ммм мясо варенное обожаю-жалко всего 100 гр можно)

Я тоже задумалась, что ж после японки делать- так как расчитываю что япнка запустит механизм моего похудения наконец-то.
Для меня сложнее всего не есть после 18 00, но я потихоньку вырабатываю в себе силу воли
Если выдержу не есть после 18 00 то буду придерживаться тоже - 60 (хоть чуток буду себя радовать утра).

Я уже как-то изучала топик девочек -60 и потихоньку в комп перекидывала что они едят


Обед (варианты)

• ёжики и салат со свеклой и немного майонеза
• макароники с сыром,салат(перец болгарский,огурчик,помидорчик,по капле уксуса и масла раст.)

Ужин (варианты)

• -куриное филе ,запеченное с яйцом в духовке
• огурцы со сметаной, яйцо.
•
Ну это так для примера

[Нахoдчивая]

Я два дня расслабляюсь..в меру, конечно, но нарушаю.
Завтра уедем на дачу на неделю, без инета буду.
Выбираю пока диету. Хотела бы шведскую от tyssbp, но с молоком в садоводстве напряг. Только жирное привозят, либо в магазине долгого хранения (я не могу его пить).
Выбираю пока.

[мама Кенга]

Шведская диета просто прелесть,столько есть можно.
Я вот с ужином пролетела-ходила в магазин,прикупила две сетки еды(это я на диете),мама чуть со смеху не упала.Сделала себе на завтра на ужин помидорки(в половинку помидора фаршик из творога обезжир+сыр+петрушка+мякоть помидора и в духовку),запах в квартире обалденный,а есть только завтра можно.Сижу пью детский чай,потом пойду гладить и отвлекаться от мыслей о еде.

[tysspb]

Заканчиваю второй день по-японски)))) Причем сегодня на ужин практически только кефир был, потому что говядина попалась жуткая. Наверное это корова сама скончалась, мясо как подошва. Поэтому вместо 200 гр съела тока 50 максимум, зубы у меня не казенные
Сегодня поняла что уже отвыкла есть по вечерам, и в принципе в течении дня голода тоже не ощущаю. А еще подумалось что за последние дней 18 не ела ничего сладкого и ничего, не хочется ... Какой то прям азарт появился худеть, мозги видно переключились на похудение

[анна систра]

почитала про шведскую диету. уходит 2-3 кг, а не 5 за неделю. нро в целом она очень приятна и полезна. жаль мне молоко не нравиться, так бы я на ней посидела наверное. она направлена в общем на постепенное снижение веса, а не на резкое похудание

[Дао]

Сообщение от Поля

У меня -1 кг совчерашнего дня

Отлично, умница!

Сообщение от tysspb

Я тоже сегодня взвесилась с утра и УРА!!!! Уже первая цифра не 8, а 7 !!!!
Продолжаю японить!

это здорово! понимаю как приятно десяток разменивать!

мой день:
10 00 2 бутера с сыром(средней упитанности) и кофе с молоком
16 00 салат: картофелина, маринов. грибы, помидорина, лук, огурец
рыбка с пароварки со специями небольшенька
19 00 чай с молоком, орешек, полрыбки
21 -23 смотрела Достоевского - плакала как крокодил, получила удовольствие

[Дао]

Сообщение от мама Кенга

Шведская диета просто прелесть,столько есть можно.
Я вот с ужином пролетела-ходила в магазин,прикупила две сетки еды(это я на диете),мама чуть со смеху не упала.Сделала себе на завтра на ужин помидорки(в половинку помидора фаршик из творога обезжир+сыр+петрушка+мякоть помидора и в духовку),запах в квартире обалденный,а есть только завтра можно.Сижу пью детский чай,потом пойду гладить и отвлекаться от мыслей о еде.

И эта женщина называет себя ленивой !
Ты Юля просто чудеса силы воли проявляешь! Завидую тебе белой завистью!
Я вот не смогла уговорить себя на японку - ну не принимает мой организм ограничений. В мозгу должно сидеть - я могу съесть хоть крошку, но того чего желается.А до утра мне уже стало несложно ждать.

Сообщение от Поля

Я уже пообедала, сейчас готовлю ужин (ммм мясо варенное обожаю-жалко всего 100 гр можно)

Я тоже задумалась, что ж после японки делать- так как расчитываю что япнка запустит механизм моего похудения наконец-то.
Для меня сложнее всего не есть после 18 00, но я потихоньку вырабатываю в себе силу воли
Если выдержу не есть после 18 00 то буду придерживаться тоже - 60 (хоть чуток буду себя радовать утра).
Я уже как-то изучала топик девочек -60 и потихоньку в комп перекидывала что они едят

Да, миримановские рецепты вдохновляют - после них жить хоца!

[tysspb]

Ира, а ты каждый день будешь взвешиваться? Я вот думаю как лучше, потерпеть недельку и потом с замиранием сердца увидеть заветные цифры))))

[Поля]

Сообщение от tysspb

Ира, а ты каждый день будешь взвешиваться? Я вот думаю как лучше, потерпеть недельку и потом с замиранием сердца увидеть заветные цифры))))

Я то вообще не сторонник ежедневных взвешиваний, но на Японке хочу каждый день, чтоб стимула побольше мне

Кстати я купила сегодня себе Нарзан в стекле -очень питьхотца, хотя я с водой на "Вы"
Наташа а ты много пьешь?

[Поля]

Сообщение от Дао

Да, миримановские рецепты вдохновляют - после них жить хоца!

Я вот хочу еще полазить к ним в топик и просто скопировать варианты еды, чтоб голову себе не забивать что есть а что нет! Там люди проверенные