Методика Ковалькова начало

[kinky]

Сообщение от Aroha

хочу поделиться с вами и сказать всем спасибо, раньше сбросить 4,6 кг за такое короткое время и так вкусно и успешно было для меня из области фантастики. Благодаря вам всем и вашим сообщениям, подсказкам и поддержке я уже могу смотреть в зеркало
П.С. у меня проблемное место бедра+попа. Верх почти всегда стройный. Шорты я лет 5 не носила.
фото 1 до
фото 2 в эти выходные

здорово, вы такая стройная

Сообщение от Alla_Niki

А мой весит 110 кг и худеть не собирается Еще я же и виновата, говорит, зачем так вкусно готовишь. Никакой мотивации у человека. Правда что-ли невкусно начать готовить?

а мой 104 и тоже худеть не собирается

[Aroha]

Сообщение от Alla_Niki

Aroha, красавица! Но ты совсем не выглядишь полной, какой у тебя рост?

176см
Спасибо, засмущали

но вот +5 кг к такой красавице и уже только в юбочке по колено даже летом, и не прозрачной и фасона определенного и джинсы только широкие.

мне еще хочется -3 кг минимум, а то и -5надо надо

[Aroha]

Сообщение от kinky

здорово, вы такая стройная


а мой 104 и тоже худеть не собирается

спасибо огромное, ни разу о себе не слышала этого=)

[Aroha]

ой, увидела как много комплиментов! Спасибо вам всем огромное за теплые слова!

[Варюндель]

Сообщение от wilena

привет,Оля.Какой у тебя рост?

Рост 164 см.
У меня всё так удачно пока складываеться, ребенок на даче с бабушкой, а скоро и муж туда в отпуск отправится. Ни кому готовить не надо будет и соблазнять вкусняшками не кому. на работу езжу к 10 ти, успеваю с утра погулять. Встала сегодня в 7.00 и пошла на улицу. Уже жара была. На работе позавтракала, потом заказала в интернет магазине Л-карнитин, BCAA и коэнзим Q-10. Уже привезли.Витамины забыла только с утра выпить. И вот много воды я не привыкла пить. Заливаю силой.

[Нурия]

Сообщение от LEMESH78

Рост 164 см.
У меня всё так удачно пока складываеться, ребенок на даче с бабушкой, а скоро и муж туда в отпуск отправится. Ни кому готовить не надо будет и соблазнять вкусняшками не кому. на работу езжу к 10 ти, успеваю с утра погулять. Встала сегодня в 7.00 и пошла на улицу. Уже жара была. На работе позавтракала, потом заказала в интернет магазине Л-карнитин, BCAA и коэнзим Q-10. Уже привезли.Витамины забыла только с утра выпить. И вот много воды я не привыкла пить. Заливаю силой.

привет! где ты гуляешь? Я на Куракиной даче.

[Нурия]

Aroha здесь не надолго.

[Варюндель]

Сообщение от Нурия

привет! где ты гуляешь? Я на Куракиной даче.

Я с другой стороны моста, иду по народной до конца, потом направо на Большевиков в сторону набережной и по набережной домой к Володарскому мосту. Живу рядом со Штрих-кодом.

[Aroha]

Сообщение от Нурия

Aroha здесь не надолго.

с моей нулевой силой воли, я набегами навсегда наверное здесь=)

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

У меня во время кд + полтора кг было) Так что тебе еще крупно везет

Интересный наш организ творит что захочет!

Сообщение от Вольга

Лена, я готовлю без масла в мульте или кострюльке.
Сначала лук мелко шинкую, обжариваю на сковороде без масла.
Потом туда печенку (я куриную беру), обжариваю все вместе.
Перекладываю в кастрюльку, добавляю немного водички и чайную ложку томатной пасты. Перец, соль и прочие специи по желанию. Я еще чеснока немного добавляю. Даю закипеть и еще минут 5-7 держу на маленьком огне. Очень нежно и вкусненько получается.

Спасибо Оля , постораюсь попробовать тока печенку куплю свежую,жуть как хочется, хотя я раньше ее так не хотела, прям как беременная!