Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Оксик 28]

Всем приветик!!!
Отчеты за пятницу, субботу и воскресенье писать не буду, так как не помню, где то нарушала а так все по правилам, с понедельника начинаю вообще без нарушений так как вес уходит, но уходит не быстро!!!
Думаю что то ем не так!!!

[ведро с ГЛАЗАМИ]

з.яичница с хлебом,кофе с молоком,конфета
о.картошка овощным салатом
у.мясо тушенное.

[Svetik]

Сообщение от Оксик 28

Всем приветик!!!
Отчеты за пятницу, субботу и воскресенье писать не буду, так как не помню, где то нарушала а так все по правилам, с понедельника начинаю вообще без нарушений так как вес уходит, но уходит не быстро!!!
Думаю что то ем не так!!!

О! Прям как я

[Вечная Радуга]

похудела на 4 кг и всё(((....ещё 4 надо...а вес стоит...от сладкого по утрам, как наркоманка, не могу отказаться..
эх, нету во мне силы воли...

[Ирина76]

отчет:
утро: яичница, чай с булочкой.
обед: блины со сгущенкой, чай, конфета, ( знаю что нарушила, но не смогла устоять, на утро блины б уже обветрились и вкус не тот)
вечер: крипсы, вино, тут похоже тоже нарушила

[Ирина76]

Сообщение от Вечная Радуга

похудела на 4 кг и всё(((....ещё 4 надо...а вес стоит...от сладкого по утрам, как наркоманка, не могу отказаться..
эх, нету во мне силы воли...

я вот тоже ем сладкое или булку на завтрак, но сейчас стала есть не так много, уменьшите дозу сладкого, и будет вам счастье.
я вот сладкое ем, но например чай и кофе уже без сахара, допустим сдобу с чаем , но без сахара
завидую вам всего 4 кг надо сбросить, а мне 18 кг

[Tuysha]

Сегодня:
З1: гречка с молоком, даниссимо с шариками
З2: чернослив в шоколаде с чаем
О: Варен курица с бурым рисом и салат из морковки
У: Творог с черносливом

[Binni]

девы у меня сознательный срыв . взяла и наелась после обеда ягод а на ужин шашлык салат из свежих помидор и огурцов. сок хлеб кетчуп. а ночью ем зефир в шоколаде

[Amina Bayoumy]

Сообщение от Ирина76

я вот тоже ем сладкое или булку на завтрак, но сейчас стала есть не так много, уменьшите дозу сладкого, и будет вам счастье.
я вот сладкое ем, но например чай и кофе уже без сахара, допустим сдобу с чаем , но без сахара
завидую вам всего 4 кг надо сбросить, а мне 18 кг

Зачем отказываться от сладкого если до 12 можно его есть, девочки поверьте мне сладкоежке со стажем и реальным таким отвесом в -25.5 кг))) все время пока худею, ем сладкого СТОЛЬКО, сколько не ела в жизни. И молочный шоколад в том числе, и к этому сладкому, я пью чай и кофе до 12, с сахаром)))

А еще я всю жизнь любила белую булку, но всегла себе в этом отказывала. Первые 5 месяцев по привычке ела черный или серый хлеб, потом задумалась, а чего я его ем если до 12 можно и белую)) начала есть, аккуратно так, следила за весом, а оказалось ничего не происходит) и теперь я каждый день наслаждаюсь вкусными бутерами с белой булочкой и маслом))) и вес уходит)))

[Тигррра]

ВСЕМ ПРИВЕТ! я на связи наконец-то но без весов...
увы, но по одежде видно что не поправилась точно. держалась у папы в коттедже как могла. картошку, макароны с мясныс, рыбным не совмещала, поле 7 не ела (ложились далеко заполночь). в ужин тоже не совмещала мясо итд.... но было разок вечером мороженое с красным вином...и пару обедов около 4-ех вечера. и белое вино днем, вернее зеленое....но я максимальн держалась.
отчет за сегодня:
з. каша овсяная, бутерброд, печенька
о. овощи свежие всякие, котлеты на воде
у. стаканчик кефир (больше в холодильнике ничего не нашлось)

в среду смогу отписаться с ВЕСОМ