Худеем на трех диетах, двумя не наедаемся!!!

[Ejevika]

Доброе утро!
У меня ушла вода, набранная за последнюю неделю. Сейчас 62.4
Вот что значит всего два дня на белках))
Сегодня не позавтракала. сейчас сходну с голоду. А обед еще не скоро.

Очень хочу пресс начать качать. или йогой заниматься по утрам. вот сегодня собиралась - но проспала все на свете.

[Bananna]

доброе утро)
причина привесов выявлена (я ж жираф), у меня ПМС всегда так. за неделю до КД начинается метаморфоза. главное в этот период не жрать - пока получается
ну и прыгаю на скакалке вовсю, очень нравится

сегодня план:
з: хлопья
о:тушеная капуста, огурец
у:кефир
перекус - яблоко

[Vita mina]

Сообщение от Kostochka.

Как только похудею, назаказываю тут в ОЗ платьев американских, буду дома в них ходить и туфли на каблуках вместо тапочек... Изголодалась я по нарядам

а кинься в меня ссылкой где ты в ОЗ приличное увидела, тоже нарядов хочу
Аллочка, спасибо за табличку У меня траблы с трафиком были.

[Vita mina]

Сообщение от Bananna

я вот месяц назад шесть купальников заказала
жду со дня на день
куда мне столько -я не знаю. видимо, на следующее лето

на платья пока денеХ нет

В Виктории купальники заказала? Я себе два года назад заказала, так все и жду когда меня на море отвезут

[Vita mina]

А как правильно прес качать. Я тут сделала три подхода по 15 раз, через день по десять(больше не смогла ) Может мало?

[Bananna]

Сообщение от Vita mina

В Виктории купальники заказала? Я себе два года назад заказала, так все и жду когда меня на море отвезут

три в виктории, три в аэропостале

вот ща все только что перемерила

[kurenok]

Сегодня взвесилась по выписке из РД, завтра делаю таблу сама!
Вес воскресенья зафиксирую завтра, т.к. это моя отправная точка вниз.

[Bananna]

тока хотела "поднять" топ, а то завтра же табла (а он пустовал все выхи), как ТРЕНЕР пришел))))))))))))

я не набрала за выхи, а даже скинула чуточку! сама не понимаю, как это получается. но ДААААААААААА! не смотря на шашлыки-алкоголь, вес не пошел в верх (боялась вставать на весы седня по приезду), проанализировала - и что могу сказать - не пустилась в разнос. да, шашлык 1 р в день (в сб веч и сег. утром). да, алкоголь. но - не велась на сладости, которых блин в нашей компании оказалось слишком много (друг просто нереальный ЖРУН, сладкоежка и т.п. - дочин крестный). СЛАВА БОГУ меня не тянуло ПОЖРАТь все это - ночью да и вообще. и даже пмс не помешал. но - много овощей сырых, перекус - фрукт, много плавала и гуляла) видимо, это все немножко помогло)))))
в общем, я рада))) завтра небольшой, но отвесик, надеюсь все-таки будет.

сегодня еще дочу забрали. очень соскучилась)))))

[Ejevika]

Привет!
Тренер - с возвращением! Прими наши поздравления и пожаления всего самого доброго, тебе, малышу Мишутке и всей вашей теперь большущей семье!

62.8 - шашлык не прошел даром. опять отекла.
Вот пойду и сделаю сурья намаскар.

[Vorobey]

Всем бодрое!
ТРЕНЕР с возвращением!!! еще раз наши ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!
тааааак интересно - сколько ты скинула???

вес 74,0 - продолжаем набирать и лялька колбасится еще ого-го как, так что 3 недели видимо еще мои...