|
|
24.07.2011, 14:50
|
#1
|
Гость
Регистрация: 18.07.2011
Сообщений: 21
|
Худею как космонавт, но без вас не справлюсь!)))
Девочки, нужна ваша поддержка!
После нового года решила бросить курить, с 60 кг к марту поправилась на 5 кг, то куря, то снова бросая)
В марте бросила окончательно, и начала жрать(( На весы не вставала - боялась. Всё собиралась с понедельника сесть на диету)))
Вес у меня всю жизнь не стабильный, я склонна к полноте, очень быстро набираю. В самые ужасные времена мой вес был 75 кг, а из роддома я вышла 76 (до беременности 65). За 3 месяца кормления грудью я усохла до 56ти кг, держала этот вес в грехом пополам 2 года.
Тут я встала на весы и обомлела...... Такой толстухой я не была никогда!
А в сентябре я еду в отпуск, там будут люди, которые последний раз видели меня именно с весом в 60кг.
Итак, что мы имеем.
Рост 166
Вес 80
И полтора месяца, чтобы привести себя в порядок. Похудеть надо максимально.
Выбрала я для себя диету космонавтов.
Завтрак - вареное яйцо
Обед - вареная кура
Ужин - кефир
Без соли.
Будет тяжко, я знаю, но я в себя верю!
Я понимаю, что это не полезно, и про 900грамм в неделю тоже знаю, но я решила худеть быстро. По-этому не пугайте меня, а лучше поддержите! Или худейте вместе со мной
__________________
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 15:16
|
#2
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Klochko
Я понимаю, что это не полезно, и про 900грамм в неделю тоже знаю, но я решила худеть быстро. По-этому не пугайте меня, а лучше поддержите! Или худейте вместе со мной
|
Я худеть с Вами не буду, тк на другой методике, но поддержу)
Это вполне реально, сама уже 13 кг с начала июня скинула, была 83 сейчас 69,5.
Все получится, главное проявить решительность!
И удачи!
ЗЫ: От меня лично посоветую обязательно принимать комплекс витаминов пока худеете.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 15:54
|
#3
|
Участник
Регистрация: 20.01.2010
Сообщений: 114
|
Здравствуйте! Тоже очень хочу похудеть. Начну с пн. Вот только вопрос: а сколько сидеть на этой диете? И когда ждать результатов?
Кстати, параллельно пытаюсь бросить курить, вернее не совсем бросить, а свести к минимуму эту привычку, ну а впоследствии может и отказаться от нее вовсе. Только до отказа, боюсь еще далековато...
Давайте сидеть на диете вместе!!! Мой рост 164. Вечером отпишусь насчет веса, а то сейчас весы глючат, надеюсь к вечеру муж сделает
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 16:08
|
#4
|
Гость
Регистрация: 18.07.2011
Сообщений: 21
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Я худеть с Вами не буду, тк на другой методике, но поддержу)
Это вполне реально, сама уже 13 кг с начала июня скинула, была 83 сейчас 69,5.
Все получится, главное проявить решительность!
И удачи!
ЗЫ: От меня лично посоветую обязательно принимать комплекс витаминов пока худеете.
|
Cпасибо!
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 16:10
|
#5
|
Гость
Регистрация: 18.07.2011
Сообщений: 21
|
Цитата:
Сообщение от мамадемика
Здравствуйте! Тоже очень хочу похудеть. Начну с пн. Вот только вопрос: а сколько сидеть на этой диете? И когда ждать результатов?
Кстати, параллельно пытаюсь бросить курить, вернее не совсем бросить, а свести к минимуму эту привычку, ну а впоследствии может и отказаться от нее вовсе. Только до отказа, боюсь еще далековато...
Давайте сидеть на диете вместе!!! Мой рост 164. Вечером отпишусь насчет веса, а то сейчас весы глючат, надеюсь к вечеру муж сделает
|
Вообще, сидят на ней 10 дней. - 9кг.
Понятно, что это в основном будет вода, и когда начнешь есть соль, что-то снова вернется.
Я решила посидеть 10 дней, а дальше посмотрим. Может на овощах или кефире продолжу))
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 16:22
|
#6
|
Участник
Регистрация: 20.01.2010
Сообщений: 114
|
Понятно. Думаю, можно попробовать! Нет! НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ!!!))) Я еще рассматриваю диету Королевой. Но она на мой взгляд более жесткая, т.ч. начну с "космической", а там посмотрим. К тому же весь набор продуктов для этой диеты в холодильнике уже лежит))
А-а-а! Еще забыла спросить: а хотя бы одну чашку кофе в день с утра, ес-но без сахара, можно? Кофе - это единственный продукт, без которого я не могу - такой упадок сил начинается, ребенка на руки взять не могу
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2011, 19:08
|
#7
|
Гость
Регистрация: 18.07.2011
Сообщений: 21
|
Цитата:
Сообщение от мамадемика
Понятно. Думаю, можно попробовать! Нет! НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ!!!))) Я еще рассматриваю диету Королевой. Но она на мой взгляд более жесткая, т.ч. начну с "космической", а там посмотрим. К тому же весь набор продуктов для этой диеты в холодильнике уже лежит))
А-а-а! Еще забыла спросить: а хотя бы одну чашку кофе в день с утра, ес-но без сахара, можно? Кофе - это единственный продукт, без которого я не могу - такой упадок сил начинается, ребенка на руки взять не могу
|
Да, кофе без сахара можно. Я планирую чай пить, так как без него не могу)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2011, 01:03
|
#8
|
Наш человек
Регистрация: 25.09.2005
Адрес: м.пр.Просвещения
Сообщений: 5 878
|
Советую к этой диете добавить утром три столовые ложки овсяных хлопьев.они будут выводить лишний жир из организма. Я с вами. Завтра мое меню:
З. Обезжиренный творог плюс 3 ложки хлопьев
о. 1 яйцо плюс крабовое мясо
У. Куриный бульон из грудки.
Все без соли
Плюс молокочай
Плюс 1,5 литра воды
Это почти ваша диета, назову ее белковая
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2011, 10:05
|
#9
|
Гость
Регистрация: 18.07.2011
Сообщений: 21
|
Цитата:
Сообщение от ВсёЧетко!
Советую к этой диете добавить утром три столовые ложки овсяных хлопьев.они будут выводить лишний жир из организма. Я с вами. Завтра мое меню:
З. Обезжиренный творог плюс 3 ложки хлопьев
о. 1 яйцо плюс крабовое мясо
У. Куриный бульон из грудки.
Все без соли
Плюс молокочай
Плюс 1,5 литра воды
Это почти ваша диета, назову ее белковая
|
Мне кажется хлопья могут всё дело затормозить, всё ж таки углеводы
Расскажите, какой у вас вес, и что хотите?)
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2011, 10:13
|
#10
|
Гость
Регистрация: 18.07.2011
Сообщений: 21
|
Итак, сегодня я съем:
3 перепелиных яйца
Вареную куриную грудку
Ряженку
Воды сколько захочу.
Вечером отчитаюсь)
Взвешиваться планирую в среду утром.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|