|
|
04.08.2011, 00:53
|
#111
|
Элита
Регистрация: 19.04.2009
Сообщений: 1 548
|
Цитата:
Сообщение от •• Инна ••
обед примерно в 13-15 час.
нет, я ужинаю, просто сегодня что-то не хотелось
вступила в группу в контакте про похудание, читаю, много интересного.
|
Киньте ссылку
|
|
Цитировать ·
|
04.08.2011, 10:17
|
#113
|
Активный участник
Регистрация: 09.07.2011
Адрес: Рыбацкое, Центр города
Сообщений: 322
|
Вернулась с дачи, посмотрела на себя в зеркало в полный рост - оч довольна
Но! От голоданий пока воздержусь. Вчера был зверский голод.
Ела странно - завтрак приличный: кофе черный с молоком, сухарь черный, мал. кусок горьк. шоколадки
Потом - обед арбуз.
Потом поняла, что умру, если не съем сардельку, съела две Соленые - жуть!
Ужин сарделька с арбузом.
Вес + 500 гр.
Возвращаюсь на мой режим: 2 полноценные еды, обед или завтрак - чай или кофе с медом.
|
|
Цитировать ·
|
04.08.2011, 10:51
|
#114
|
Элита
Регистрация: 16.12.2003
Адрес: Охта
Сообщений: 2 536
|
я вчера как попало ела, из-за того что живот болел
обеда не было по сути, а на ужин - кусок куриной грудки и два мал кусочка дыни
|
|
Цитировать ·
|
04.08.2011, 15:22
|
#115
|
Элита
Регистрация: 16.12.2003
Адрес: Охта
Сообщений: 2 536
|
девочки, какой вкусный обед - бурый рис с овощами, ммммм! я в мультиварке делаю, но можно и просто в кастрюльке...
туда добавляю лук, перец, помидор, баклажан, зелень...
очень рекомендую - вкусно и полезно! бурый рис это не белый рис
|
|
Цитировать ·
|
04.08.2011, 16:11
|
#116
|
Гость
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Колтуши
Сообщений: 8
|
Девочки, а еще можно к вам?
Я Вита Рост 158 вес 54. Очень хочется 49.
|
|
Цитировать ·
|
04.08.2011, 17:07
|
#117
|
Участник
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 228
|
утро
арбузик
и не устояла перед блинами
потом решила не получу след порцию еда пока не "уйдут" блины, после них до сих пор есть не хочется, а может просто жарко.
Пошла в огород, покосила, помахала граблями.
Жду электр весы, муж обещал привезти.
Девочки ничего не пойму, на механ показывает 58, на соседских электр 60. И каким верить?
В обед просто вода. Наказание за блины.
|
|
Цитировать ·
|
04.08.2011, 17:15
|
#118
|
Участник
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 228
|
Сегодня ровно 2 мес как я качаю пресс и кручу ХХ ежедневно.
Дома посмотрела на себя. Увидела талию (она у меня все таки есть, урррра!!!!) и животик ушел на треть точно.
|
|
Цитировать ·
|
04.08.2011, 23:22
|
#119
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2007
Адрес: у метро "Ленинский пр."
Сообщений: 1 084
|
Девочки, подпишусь к вам. Можно? Завтра весь топик перечитаю. Пока коротко о себе:
Наташа, 29 лет, рост 159 см, вес 54,5-55 кг сейчас.
В прошлом году хорошо худела, с 61 до 49. Но зимой наела опять, снова вернулись старые привычки питания, и сила воли куда-то делась.
Хочу 49 опять!!!!
Питаюсь вроде не вредно, после 6-ти старась не есть, но много прекусываю, и не полезными продуктами Не могу вообще без сладкого. И его мне надо много ... Может, восполняю так плохое настроение...
Рацион обычно такой примерно:
завтрак: овсяная каша с сухофруктами без сахара и соли, бутерброд (хлебец ржаной+немного твор. сыра Альметте+ кусочек сыра 16%), чай
обед: суп с кусочком ржаного хлеба, чай, 3 мармеладки
ужин (около 17:00): салат из свежих овощей с раст. маслом ИЛИ 0,5 л кефира+ 2-4 печеньки "мария"
Поправьте, может, что исключить? Ведь не худею вообще, а набираю даже
Перекусываю часто... когда кусочком шоколадки, когда сыром, когда печеньем, когда колбаской сырокопчёной ...
|
|
Цитировать ·
|
04.08.2011, 23:41
|
#120
|
Активный участник
Регистрация: 09.07.2011
Адрес: Рыбацкое, Центр города
Сообщений: 322
|
Цитата:
Сообщение от Torika
Девочки, а еще можно к вам?
Я Вита Рост 158 вес 54. Очень хочется 49.
|
Присоединяйся!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|