Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Сообщение от Alla_Niki

Девочки, уезжаем завтра рано утром в отпуск, всем пока! Не знаю, смогу ли я в нашей глуши найти интернет. Всем успехов и бооольших отвесов! Я тоже постараюсь на деревенских харчах не растолстеть.

Алла, отдохни хорошенько! Хорошей погоды и отличного отдыха
Старайся придерживаться методики, главное 4 запрещенных продукта ни-ни)
Если будет возможность - появляйся тут)

[kat19]

Wilena!!! А может кто-то ещё из девочек, пожалуйста скиньте мне книгу" Победа над весом" на адрес emaloletkin@yahoo.com) буду очень признательна! У меня не получается загрузить

[kat19]

смайлики что-то не в тему)) ссори

[Вольга]

Сообщение от kat19

смайлики что-то не в тему)) ссори

Скинула, посмотри почту)

[kat19]

Оля спасибо за ссылку!Но я честно говоря профан в этом деле,отстаю, живу за границей. Можно просто книгу в электроннку. плиз (emaloletkin@yahoo.com)

[Вольга]

Сообщение от kat19

Оля спасибо за ссылку!Но я честно говоря профан в этом деле,отстаю, живу за границей. Можно просто книгу в электроннку. плиз (emaloletkin@yahoo.com)

я книгу и скинула))
файл в архиве рар, 3 метра всего.

[kat19]

ссылка только есть на ********)) а книга не открываеться

[Вольга]

Сообщение от kat19

ссылка только есть на ********)) а книга не открываеться

Не ссылка, а прикрепленный файл.
Сохраняй его на компьютер и распаковывай (он в архиве)

[wilena]

Сообщение от kat19

Оля спасибо за ссылку!Но я честно говоря профан в этом деле,отстаю, живу за границей. Можно просто книгу в электроннку. плиз (emaloletkin@yahoo.com)

скинула просто книгу.

[AntoninkaS]

Девочки, всем привет!
Меня зовут Тоня
Хочу к Вам присоединиться! Почитала Вас - поразили Ваши результаты! Вы - молодцы!!!!
Есть вопрос: на сколько принципиально начинать первый этап со второго чистого дня после КД (критические дни)? - это я в интернете прочитала.